היים סגולע פון מער, לימענע און האָניק צו קעמפן קאַלט און פלו
היים סגולע פֿאַר פלו
די וויטאַמינס אין קעראַץ, האָניק און לימענע מאַכן די מישן אַ גרויס וועג צו קעמפן פלעגם און אנדערע רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס. עס וועט נעמען מער ווי 2 מינוט היים סגולע פֿאַר הוסט.
מיוקוס איז אַ פּראָסט סימפּטאָם פון קאָולדז און אנדערע ילנאַסיז וואָס טענד צו ווירקן די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. די הויפּט פונקציע איז צו האַלטן די ערווייז לובראַקייטיד און פּראָטעקטעד פון פונדרויסנדיק ינוויידערז. אָבער עס קען זיין זייער אַנויינג ווען דיין גוף מאַכט צו פיל. איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר דעם איז אַז דיין גוף פרוווט צו עלימינירן עס דורך קאָפינג.
איינער פון די פודז מיט עטלעכע געזונט בענעפיץ, וואָס יזייז די סימפּטאָמס פון פלו און קאָולדז קעראַץ. מיט זייער זיס געשמאַק און ריטשנאַס אין פיברע, וויטאַמינס C, ב און ק, פּאַטאַסיאַם און אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי זענען אַ העפטן גאַנג אין פילע רעסאַפּיז. קעראַץ זענען אויך גרויס פֿאַר ריליווינג רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, אַזאַ ווי הוסט. דאָס וועט זיין אונדזער שליימעסדיק וואָפן צו העלפן קעמפן פלעגם און באַקומען באַפרייַען פון די אַנויינג סימפּטאָמס.
צומ גליק, עס זענען פילע רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן לייכעץ פּראָדוקציע און פאַרמייַדן די ינטערפיראַנס פון דיין געזונט.
איינער פון די אָפּציעס איז אַ נאַטירלעך סירעפּ געמאכט פון קעראַץ, האָניק און לימענע. די סגולע איז באַוווסט ווי עפעקטיוו אין זאָרגן פון אַלע די לייכעץ.
וואָס איר דאַרפֿן:
-5 גרויס קעראַץ
-לימענע זאַפט (איין גאַנץ לימענע)
-4 טייבאַלספּונז פון האָניק
צוגרייטונג מאָדע פון דעם היים סגולע פֿאַר פלו:
צו מאַכן אונדזער היים סגולע פֿאַר הוסט
1. - שנייַדן די קעראַץ אין קליין ברעקלעך און שטעלן זיי אין אַ קליין טאָפּ און לייגן וואַסער ביז זיי זענען גאָר באדעקט.
2. - קאָכן איבער מיטל היץ.
3. - קאָכן ביז די קעראַץ זענען ווייך.
4. - גיסן די קעראַץ אין אַ פייַן ייגל זייַער איבער אַ גרויס שיסל, טאָן ניט וואַרפן די וואַסער.
5. - צונויפגיסן ביז גלאַט.
6. - ווען די וואַסער איז לוקיוואָרם, גיסן דעם האָניק און קאָך ביז עס צעלאָזן.
7. - אין אַ גלאז סלוי, לייגן וואַסער צו די מער און לימענע פּיוריי און מישן די ינגרידיאַנץ ביז אַלץ גלאַט און ינקאָרפּערייטיד. 8. קראָם אין פרידזשידער אַרויף צו אַ וואָך.
ווי איז עס געוויינט:
נעמען 4 אָדער 5 טייבאַלספּונז פון סירעפּ יעדער טאָג צו קעמפן לייכע פּראָדוקציע.
-אויב איר ווילן צו נוצן עס ווי אַ פאַרהיטנדיק באַהאַנדלונג, איר קענען נעמען אַ לעפל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אַליין, דאָס וועט זיין אונדזער ידעאַל היים סגולע פֿאַר הוסט
עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט דיעטע און ויסמיידן עסן פּראָסעססעד פאָאָדס, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן געזונט פּראָבלעמס און פאַרלענגערן ילנאַסיז אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט.
אויב איר נאָך טאָן ניט אַרויספאָדערן צו נעמען קעיר פון זיך און עסן געזונט, קוק אין די פאלגענדע אַרטיקל, אַזוי אַז איר וויסן וואָס איר עסן טעגלעך מיט די מערסט טיפּיש פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק.
