Ką reiškia riebios kepenys: simptomai ir rekomendacijos

Suriebėjusios kepenys, taip pat žinomos kaip kepenų steatozė, yra vis dažnesnė sveikatos būklė, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Jai būdingas per didelis riebalų kaupimasis kepenų ląstelėse, o tai gali turėti didelių pasekmių sveikatai, jei nebus tinkamai sprendžiama.

Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėsime, kas tai yra, galimi simptomai ir pagrindinės rekomendacijos dėl jo prevencijos ir gydymo. Nuo tylaus, bet reikšmingo poveikio iki gyvenimo būdo strategijų, kurios gali turėti įtakos, pasinerkite į šį visapusišką būklę, kuri nusipelno kruopštaus ir iniciatyvaus dėmesio.

Kas yra riebios kepenys?

Tai atsiranda, kai kepenyse yra per daug riebalų. Tai dažna, ypač diabetu sergantiems ir antsvorio turintiems žmonėms. Nors tai gali nesukelti pastebimų simptomų, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Norint išvengti šios būklės ir ją pagerinti, būtina pakoreguoti savo gyvenimo būdą. Kepenys yra pagrindinis kūno organas, atsakingas už maisto ir atliekų perdirbimą.

Sveikose kepenyse riebalų yra labai mažai arba visai nėra. Jei geriate per daug alkoholio arba valgote per daug, jūsų kūnas dalį kalorijų paverčia riebalais. Šis riebumas kaupiasi hepatocituose. Kai riebalai sudaro daugiau nei 5–10% viso kepenų svorio, turite kepenų suriebėjimą. Ši būklė tampa vis dažnesnė, nes didėja pridėtinio cukraus ir riebalų suvartojimas. Maždaug 1 iš 3 suaugusiųjų Australijoje kenčia nuo jo.

Kokie yra suriebėjusių kepenų simptomai?

Paprastai kepenų steatozė neturi ryškių požymių. Žmonės, kuriems pasireiškia simptomai, gali:

• Jaučiasi pavargęs arba apskritai blogai jaučiasi
• Diskomfortas viršutinėje dešinėje pilvo srityje
• Mesti svorį

Požymiai, rodantys, kad galite turėti rimtesnę ligą, yra šie:

• Geltonos akys ir oda (gelta)
• Sumušimai
• tamsus šlapimas
• Patinęs pilvas
• Vėmimas krauju
• juodos išmatos
• niežtinti oda

Jei pasireiškia bet kuris iš šių požymių, labai svarbu kreiptis į gydytoją.

Kokios yra riebiųjų kepenų priežastys?

Paprastai tai yra dėl daugelio veiksnių derinio per ilgą laiką.
Dažniausios riebiųjų kepenų priežastys:

• Nutukimas arba antsvoris, ypač aplink pilvą (pilvuką)
• Sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu arba atsparumu insulinui
• Turint aukštą cholesterolio ar trigliceridų kiekį
• geria per daug alkoholio

Kitos mažiau paplitusios priežastys yra:

• nepakankama skydliaukės veikla
• Tam tikri vaistai
• Kenčia nuo policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS)

Kai kurie žmonės taip pat gali sirgti dėl komplikacijų, kurios išsivysto vėlyvu nėštumo laikotarpiu.

Yra du pagrindiniai riebiųjų kepenų tipai:

• alkoholinių riebiųjų kepenų
• metabolinės riebalinės kepenys

Su metabolizmu susijusi liga yra labiausiai paplitusi suriebėjusių kepenų liga. Taip pat žinomas kaip:

• Nealkoholinė kepenų steatozė

Šio tipo riebalų kaupimasis kepenyse atsiranda dėl:

• Antsvoris ar nutukimas
• Fizinio aktyvumo trūkumas
• Su alkoholiu susijusios suriebėjusios kepenys

Su alkoholiu susijęs per didelis alkoholio vartojimas ilgą laiką. Jums gresia su alkoholiu susijusi suriebėjusių kepenų liga, jei:

1. Išgerkite daugiau nei 10 standartinių gėrimų per savaitę
2. Per daug geria (daugiau nei 4 standartiniai gėrimai per dieną)

Kaip ši liga diagnozuojama?

Jūsų gydytojas diagnozuos suriebėjusias kepenis, pirmiausia pasikalbėdamas su jumis, o po to jus apžiūrėdamas.
Jūsų gali būti paprašyta atlikti kraujo tyrimą, vadinamą kepenų funkcijos tyrimu. Su juo bus patikrinta jūsų kepenų sveikata. Taip pat gali būti paprašyta atlikti nuskaitymą, pavyzdžiui:

• ultragarsas
• MRT

Jei tyrimai rodo, kad jūsų kepenys yra suriebėjusios, gali prireikti kitų tyrimų, kad galėtumėte toliau tirti savo sveikatą. Atsižvelgdamas į tyrimo rezultatus, gydytojas gali pasiūlyti kreiptis į gastroenterologą (gydytoją specialistą). Sunkiais atvejais specialistas gali paskirti kepenų biopsiją, kad patvirtintų diagnozę. Tai taip pat padės jiems įvertinti ligos sunkumą.

Kaip gydomos riebios kepenys?

Nėra vaistų, skirtų riebiųjų kepenų būklei gydyti. Gydymas susideda iš gyvenimo būdo keitimo. Tai gali pagerinti ligą ir netgi ją pakeisti. Jei sergate medžiagų apykaitos liga, susijusia su riebiomis kepenimis, jums tikriausiai patars:

1. Laikykitės sveikos mitybos ir venkite cukraus
2. Mesti svorį
3. Reguliariai mankštinkitės
4. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
5. Gydykite padidėjusį cholesterolio kiekį, jei jo turite
6. Venkite vaistų, kurie gali turėti įtakos kepenims
7. Nevartokite alkoholio arba gerkite labai mažai ir nustokite rūkyti.

Jei kepenų suriebėjimą sukelia alkoholis, svarbiausia nustoti gerti. Taip išvengsite ligos paūmėjimo. Norėdami gauti daugiau informacijos, gydytojas gali nukreipti jus pas dietologą, alkoholizmo ar narkomanijos specialistą.

Ar galima išvengti šios ligos?

Su metabolizmu susijusios suriebėjusios kepenų ligos prevencijos būdas yra laikytis tų pačių gyvenimo būdo patarimų, kurie jau yra ja sergantys žmonės, įskaitant:

1. Laikykitės sveikos mitybos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, nesmulkintų grūdų ir sveikųjų riebalų
2. Išlaikykite sveiką svorį.
3. Nevartokite alkoholio arba gerkite labai mažai
4. Daugeliu savaitės dienų rekomenduojama užsiimti fizine mankšta.
5. Jei nesportuojate reguliariai, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Riebalų kepenų ligos komplikacijos

Daugeliui žmonių vien suriebėjusios kepenys iš pradžių nesukelia per daug problemų.
Laikui bėgant jis gali lėtai pablogėti. Riebalų perteklius kepenyse sukelia kepenų uždegimą, kuris galiausiai sukelia kepenų randus (fibrozę). Tai taip pat gali sukelti rimtesnę lėtinę kepenų ligą, tokią kaip cirozė ar kepenų vėžys. Kai kuriems žmonėms, sergantiems sunkia kepenų ciroze, reikia persodinti kepenis. Žmonėms, sergantiems šia liga, padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika.