Ką tai reiškia ir kokie yra mažo testosterono simptomai?

Testosteronas yra labai svarbus vyrų ir moterų sveikatos hormonas, nors jis pirmiausia siejamas su vyriškomis savybėmis, tokiomis kaip raumenų vystymasis ir lytinis potraukis. Kai testosterono lygis sumažėja, gali kilti daugybė sveikatos ir gerovės problemų. Šiame vadove išnagrinėsime, ką reiškia mažas testosterono kiekis, susijusius simptomus, galimas priežastis ir galimas gydymo galimybes.

Kas yra testosteronas ir kodėl jis svarbus?

Testosteronas yra lytinis hormonas, daugiausia gaminamas vyrų sėklidėse ir moterų kiaušidėse, nors jis taip pat gaminamas abiejų lyčių antinksčiuose. Ji yra atsakinga už įvairias svarbias kūno funkcijas, įskaitant antrinių seksualinių savybių vystymąsi, spermos gamybą, nuotaikos reguliavimą ir libido.

Veiksniai, galintys sukelti žemą testosterono kiekį

Žemą testosterono kiekį arba hipogonadizmą gali sukelti įvairūs veiksniai – nuo ​​natūralaus senėjimo iki pagrindinių sveikatos sutrikimų. Kai kurios dažniausios priežastys yra senėjimas, sėklidžių pažeidimai, hipofizės sutrikimai, nutukimas, diabetas, lėtinis stresas ir tam tikri vaistai.

Fiziniai mažo testosterono simptomai

Fiziniai simptomai gali skirtis, tačiau gali būti nuovargis, sumažėjusi raumenų masė, padidėjęs kūno riebalų kiekis, erekcijos sutrikimas, kūno plaukų slinkimas, sumažėjęs kaulų tankis ir miego sutrikimai.

Emocinis ir psichinis žemo testosterono poveikis

Be fizinių simptomų, tai gali turėti įtakos ir emocinei bei psichinei žmogaus savijautai. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip depresija, nerimas, dirglumas, prasta koncentracija ir sumažėjęs susidomėjimas anksčiau malonia veikla.

Žemo testosterono lygio diagnostika ir tyrimai

Diagnozuojant žemą testosterono kiekį, paprastai atliekami laboratoriniai tyrimai testosterono kiekiui kraujyje matuoti. Šie tyrimai gali apimti kraujo tyrimus bendram testosterono kiekiui, taip pat laisvajam testosteronui ir liuteinizuojančiam hormonui (LH) nustatyti.

Gydymas ir galimybės padidinti testosterono kiekį

Gydant mažą testosterono kiekį gali būti taikoma pakaitinė testosterono terapija (TRT), kuri gali būti skiriama gelių, pleistrų, injekcijų ar tablečių pavidalu. Kiti metodai gali apimti gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, dietos gerinimą, reguliarų mankštą, streso mažinimą ir miego kokybės gerinimą.

Gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiai, siekiant pagerinti testosterono lygį

Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas gali padėti palaikyti optimalų testosterono lygį. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų, taip pat vengti perteklinio alkoholio ir tabako. Reguliarūs pratimai, ypač pasipriešinimo treniruotės, taip pat gali padėti pagerinti testosterono lygį.

Patarimai, kaip palaikyti bendrą hormonų būklę

Be gydymo žemo testosterono kiekio, svarbu palaikyti bendrą hormonų būklę. Tai apima sveiko svorio palaikymą, streso valdymą, pakankamai miego, aplinkos toksinų vengimą ir reguliarų apsilankymą pas gydytoją, kad įvertintų hormonų būklę.

Žemo testosterono DUK

Kokios yra dažniausios žemo testosterono priežastys?

Jį gali sukelti įvairūs veiksniai – nuo ​​natūralaus senėjimo iki pagrindinių sveikatos būklių. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys:

• Senėjimas: Vyrams senstant natūralu, kad laikui bėgant testosterono lygis palaipsniui mažėja.
• Sėklidžių pažeidimai: Fiziniai sėklidžių sužalojimai gali turėti įtakos testosterono gamybai.
• Hipofizės sutrikimai: Hipofizės problemos gali sutrikdyti lytinių hormonų, įskaitant testosteroną, gamybą.
• Nutukimas: Kūno riebalų perteklius gali prisidėti prie žemo testosterono lygio.
• Diabetas: 2 tipo diabetas ir atsparumas insulinui gali būti susiję su žemu testosterono kiekiu.
• Lėtinis stresas: Ilgalaikis stresas gali neigiamai paveikti testosterono gamybą.

Kokie simptomai dažniausiai pasireiškia vyrams?

Dažniausi žemo testosterono kiekio simptomai vyrams gali būti:

• Nuovargis ir energijos trūkumas.
• Raumenų masės sumažėjimas.
• Padidėjęs kūno riebalų kiekis, ypač aplink pilvą.
• Erekcijos disfunkcija arba erekcijos problemos.
• Kūno plaukų slinkimas.
• Sumažėjęs seksualinis potraukis.
• Nuotaikos pokyčiai, tokie kaip depresija ar dirglumas.
• Sunku susikaupti arba atminties sutrikimai.
• Kaulų tankio sumažėjimas, didinant osteoporozės riziką.

Ar tai paveikia moteris taip pat, kaip ir vyrus?

Nors testosteronas visų pirma laikomas vyrišku hormonu, moterų organizme testosterono kiekis taip pat gali būti mažas. Tačiau simptomai ir poveikis moterims gali skirtis. Kai kurie dažni mažo testosterono lygio simptomai moterims yra lytinio potraukio praradimas, nuovargis, nuotaikos pokyčiai ir raumenų masės praradimas.

Ar tai gali turėti įtakos vaisingumui?

Taip, tai gali turėti įtakos vyrų vaisingumui. Testosteronas yra būtinas spermatozoidų gamybai, o žemas testosterono kiekis gali sumažinti spermos gamybą ir paveikti spermos kokybę, todėl gali būti sunku apvaisinti kiaušinėlį.

Ar mažas testosterono kiekis yra susijęs su prostatos vėžiu?

Nėra įtikinamų įrodymų, kad mažas testosterono kiekis yra tiesiogiai susijęs su prostatos vėžiu. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai parodė, kad mažas testosterono kiekis gali būti susijęs su mažesne prostatos vėžio rizika. Tačiau svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei nerimaujate dėl savo prostatos sveikatos ir testosterono kiekio.

Papildomi ištekliai ir parama tiems, kurie susiduria su šia problema.

Norėdami sužinoti daugiau apie šią problemą ir gauti pagalbos, galite ieškoti papildomų išteklių internete, pvz., patikimų sveikatos svetainių, internetinių palaikymo grupių ir knygų šia tema.

Šiame išsamiame vadove pateikiama išsami šios svarbios sveikatos ir gerovės temos apžvalga. Jei pasireiškia šie simptomai, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų galima tinkamai diagnozuoti ir ištirti galimas gydymo galimybes.