Боордун майлуулугу эмнени билдирет: Белгилери жана сунуштары

Боордун майлуулугу, ошондой эле боордун стеатозу деп аталган, дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга таасир эткен барган сайын кеңири таралган медициналык абал. Ал боор клеткаларында ашыкча майдын топтолушу менен мүнөздөлөт, бул туура эмес каралбаса, ден соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Бул макалада биз майда-чүйдөсүнө чейин бул эмне, анын мүмкүн болгон белгилери жана алдын алуу жана дарылоо боюнча негизги сунуштарды карап чыгабыз. Анын тынч, бирок олуттуу таасиринен өзгөртө турган жашоо стратегияларына чейин, кылдат, активдүү көңүл бурууга татыктуу болгон бул комплекстүү карап көрүңүз.

Майлуу боор деген эмне?

Боордо май көп болгондо пайда болот. Бул көбүнчө кант диабети менен ооруган жана ашыкча салмактуу адамдарда кездешет. Ал байкалбаган симптомдорду жаратпаса да, ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул абалды алдын алуу жана жакшыртуу үчүн жашоо образын тууралоо зарыл. Боор тамак-аш жана калдыктарды кайра иштетүү үчүн жооптуу органдын негизги орган болуп саналат.

Дени сак боордун майы өтө аз же такыр жок. Эгер сиз өтө көп спирт ичимдиктерин ичсеңиз же өтө көп жесеңиз, денеңиз калориялардын бир бөлүгүн майга айлантат. Бул майлуу гепатоциттерде топтолот. Май боордун жалпы салмагынын 5% дан 10%ке чейинкисин түзсө, сизде боор майлуу болот. Кошулган канттарды жана майларды керектөө көбөйгөн сайын бул абал кеңири жайылууда. Австралиялык чоңдордун ар бир үчүнчүсү андан жапа чегишет.

Майлуу боордун белгилери кандай?

Негизинен, боордун стеатозу ачык-айкын белгилер бербейт. Симптомдору бар адамдар:

• Чарчап же жалпысынан жаман сезүү
• Ичтин жогорку оң жагындагы дискомфорт
• жоголгон салмагы

Сизде олуттуу оору болушу мүмкүн деген белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Сары көз жана тери (сарыуу)
• көгөргөн
• Кара заара
• Ичтин шишип кетиши
• Кан кусуу
• кара табуреткалар
• кычыштырган тери

Эгерде сизде бул белгилердин бирине туш болсоңуз, анда медициналык жардамга кайрылууңуз абдан маанилүү.

Боордун майланышынын себептери эмнеде?

Бул, адатта, узак убакыт бою факторлордун айкалышы менен шартталган.
Боордун майлуу болушунун эң көп таралган себептери төмөнкүлөр:

• Семиздик же ашыкча салмактуулук, айрыкча курсактын тегерегинде (карын)
• 2-типтеги кант диабети же инсулинге каршылык менен жабыркайт
• Жогорку холестерол же триглицериддер бар
• өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү

Башка азыраак таралган себептер:

• аз активдүү калкан бези
• кээ бир дары-дармектер
• Поликистикалык энелик синдрому (PCOS) менен ооруган

Кээ бир адамдар кош бойлуулуктун аягында пайда болгон кыйынчылыктардан да азап тартышы мүмкүн.

Майлуу боордун эки негизги түрү бар:

• алкоголдук майлуу боор
• метаболикалык май боор

Метаболизм менен байланышкан оору - боордун майлуу оорусунун эң кеңири таралган түрү. Ошондой эле белгилүү:

• Алкоголсуз боордун стеатозу

Боордо майдын топтолушу төмөнкүлөрдүн натыйжасы болуп саналат:

• Ашыкча салмак же семирүү
• Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги
• Алкоголго байланыштуу майлуу боор

Спирт ичимдиктерин узак убакыт бою ашыкча ичүү менен шартталган. Сиз алкоголь менен байланышкан майлуу боор оорусуна чалдыгуу коркунучу бар, эгерде сиз:

1. Аптасына 10дон ашык стандарттуу суусундуктарды ичиңиз
2. Ашыкча ичүү (күнүнө 4 стандарттан ашык)

Бул оору кантип аныкталат?

Дарыгер адегенде сиз менен сүйлөшүп, анан текшерүүдөн өтүп, боордун майлуулугун аныктайт.
Сиз боордун иштешин текшерүү деп аталган кан анализин талап кылышы мүмкүн. Аны менен бооруңуздун саламаттыгы текшерилет. Сизден скандоону талап кылышы мүмкүн, мисалы:

• УЗИ
• MRI

Эгерде тесттер сизде боордун майлуу экенин көрсөтсө, ден соолугуңузду андан ары изилдөө үчүн сизге башка анализдер керек болушу мүмкүн. Тесттин жыйынтыгына жараша дарыгер гастроэнтерологго (адис дарыгер) кайрылууну сунуш кылышы мүмкүн. Оор учурларда, адис диагнозду ырастоо үчүн боор биопсиясы уюштура алат. Бул ошондой эле аларга оорунун оордугун баалоого жардам берет.

Боордун майлуулугун кантип дарылайт?

Боордун майлуу абалын дарылоо үчүн эч кандай дары жок. Дарылоо жашоо образын өзгөртүүдөн турат. Бул ооруну жакшыртат, ал тургай, аны артка кайтара алат. Эгерде сизде боордун майлуулугу менен байланышкан метаболикалык оору бар болсо, анда сизге төмөнкүлөр сунушталат:

1. Туура тамактануу жана канттан баш тартуу
2. арык
3. үзгүлтүксүз көнүгүү
4. Кандагы кантты көзөмөлдөө
5. Эгерде сизде жогорку холестерол бар болсо, аны дарылаңыз
6. Боорго таасир эте турган дарылардан алыс болуңуз
7. Спирт ичимдиктерин же өтө аз ичпеңиз жана тамекини таштаңыз.

Боордун майлуулугу алкоголдук ичимдиктерден келип чыкса, эң негизгиси ичүүнү токтотуу керек. Бул сиздин ооруңуздун күчөшүнөн сактайт. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, дарыгер диетолог, алкоголизм же наркомания боюнча адиске кайрылышы мүмкүн.

Бул оорунун алдын алууга болобу?

Метаболизмге байланыштуу майлуу боор оорусунун алдын алуунун жолу бул ооруга чалдыккан адамдарга берилген жашоо мүнөзүндөгү кеңештерди аткаруу, анын ичинде:

1. Мөмө-жемиштерге жана жашылчаларга, дан эгиндерине жана пайдалуу майларга бай дени сак диетаны карманыңыз
2. салмакты бир калыпта сактоо
3. Спирт ичимдиктерин же өтө аз ичпеңиз
4. Аптанын көпчүлүк күндөрү физикалык көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат.
5. Эгерде сиз дайыма көнүгүү жасабасаңыз, адегенде дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Боордун майлуу оорусунун татаалданышы

Көптөгөн адамдарда боордун майлуулугу башында өтө көп көйгөйлөрдү жаратпайт.
Убакыттын өтүшү менен ал акырындап начарлашы мүмкүн. Боордогу ашыкча май боордун сезгенүүсүн пайда кылып, акыры боордун тырыктарына (фиброз) алып келет. Ал ошондой эле цирроз же боор рагы сыяктуу олуттуу өнөкөт боор оорусуна алып келиши мүмкүн. Кээ бир боор циррозу менен ооругандар боорду алмаштырууга муктаж. Бул оору менен ооруган адамдардын инфаркт жана инсульт коркунучу жогору.