Mitä rasvamaksa tarkoittaa: Oireet ja suositukset

Rasvamaksa, joka tunnetaan myös maksan steatoosina, on yhä yleisempi sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Sille on ominaista liiallinen rasvan kertyminen maksasoluihin, jolla voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia, jos sitä ei käsitellä kunnolla.

Tässä artikkelissa tutkimme yksityiskohtaisesti, mitä se on, sen mahdollisia oireita ja tärkeimpiä suosituksia sen ehkäisyyn ja hoitoon. Sen hiljaisesta mutta merkittävästä vaikutuksesta elämäntapastrategioihin, joilla voi olla eroa, sukeltaa tähän kattavaan katsaukseen tilaan, joka ansaitsee huolellisen ja ennakoivan huomion.

Mikä on rasvamaksa?

Se tapahtuu, kun maksassa on liikaa rasvaa. Se on yleistä varsinkin diabeetikoilla ja ylipainoisilla ihmisillä. Vaikka se ei ehkä aiheuta havaittavia oireita, se voi johtaa merkittäviin terveysongelmiin. On välttämätöntä säätää elämäntapaasi tämän tilan ehkäisemiseksi ja parantamiseksi. Maksa on kehon pääelin, joka vastaa ruoan ja jätemateriaalien käsittelystä.

Terve maksa sisältää hyvin vähän tai ei ollenkaan rasvaa. Jos juot liikaa alkoholia tai syöt liikaa, kehosi muuttaa osan kaloreista rasvaksi. Tämä rasvaisuus kerääntyy maksasoluihin. Kun rasvaa on yli 5–10 % maksan kokonaispainosta, sinulla on rasvamaksa. Tämä tila on yleistymässä lisättyjen sokereiden ja rasvojen kulutuksen lisääntyessä. Noin joka kolmas australialainen aikuinen kärsii siitä.

Mitkä ovat rasvamaksan oireet?

Yleensä maksan steatoosilla ei ole ilmeisiä merkkejä. Ihmiset, joilla on oireita, voivat:

• Väsymys tai yleinen huonovointisuus
• Epämukavuus vatsan oikeassa yläkulmassa
• Laihtua

Merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla vakavampi sairaus, ovat:

• Keltaiset silmät ja iho (keltaisuus)
• Mustelmat
• Tumma virtsa
• Turvonnut vatsa
• verta oksentaa
• mustat ulosteet
• kutiava iho

Jos havaitset jonkin näistä merkeistä, on erittäin tärkeää hakea lääkärin apua.

Mitkä ovat rasvamaksan syyt?

Se johtuu yleensä useiden tekijöiden yhdistelmästä pitkän ajan kuluessa.
Yleisimmät syyt rasvamaksan taustalla ovat:

• Liikalihavuus tai ylipaino, erityisesti vatsan alueella
• Kärsivät tyypin 2 diabeteksesta tai insuliiniresistenssistä
• Sinulla on korkea kolesteroli tai triglyseridit
• Liian paljon alkoholin juontia

Muita vähemmän yleisiä syitä ovat:

• kilpirauhasen vajaatoiminta
• tietyt lääkkeet
• Kärsitkö polykystisista munasarjojen oireyhtymästä (PCOS)

Jotkut ihmiset voivat myös kärsiä siitä komplikaatioiden vuoksi, jotka kehittyvät myöhään raskauden aikana.

Rasvamaksaa on kahta päätyyppiä:

• alkoholipitoinen rasvamaksa
• metabolinen rasvamaksa

Aineenvaihduntaan liittyvä sairaus on yleisin rasvamaksasairaus. Tunnetaan myös:

• Alkoholiton maksan steatoosi

Tämäntyyppinen rasvan kertyminen maksaan johtuu seuraavista syistä:

• Ylipaino tai lihavuus
• Fyysisen aktiivisuuden puute
• Alkoholiin liittyvä rasvamaksa

Alkoholiin liittyvä syynä on pitkäaikainen alkoholin liiallinen käyttö. Sinulla on alkoholiin liittyvä rasvamaksasairausriski, jos:

1. Juo yli 10 standardijuomaa viikossa
2. Juo liikaa (yli 4 tavallista juomaa päivässä)

Miten tämä sairaus diagnosoidaan?

Lääkärisi diagnosoi rasvamaksa keskustelemalla ensin kanssasi ja sitten tutkimalla sinut.
Sinua voidaan pyytää ottamaan verikokeen, jota kutsutaan maksan toimintakokeeksi. Sen avulla maksasi kunto tarkistetaan. Sinua voidaan myös pyytää skannaamaan, esimerkiksi:

• ultraääni
• MRI

Jos testit osoittavat, että sinulla on rasvamaksa, saatat tarvita muita testejä terveytesi tutkimiseksi. Testituloksista riippuen lääkärisi saattaa ehdottaa käyntiä gastroenterologin (erikoislääkärin) vastaanotolla. Vakavissa tapauksissa asiantuntija voi järjestää maksabiopsian diagnoosin vahvistamiseksi. Tämä auttaa heitä myös arvioimaan taudin vakavuutta.

Miten rasvamaksa hoidetaan?

Rasvamaksatilan hoitoon ei ole saatavilla lääkkeitä. Hoito koostuu elämäntapojen muuttamisesta. Tämä voi parantaa sairautta ja jopa kääntää sen. Jos sinulla on rasvamaksaan liittyvä metabolinen sairaus, sinua todennäköisesti neuvotaan:

1. Noudata terveellistä ruokavaliota ja vältä sokeria
2. Laihtua
3. Harjoittele säännöllisesti
4. Hallitse verensokeria
5. Hoida korkea kolesteroli, jos sinulla on sitä
6. Vältä lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa maksaan
7. Älä juo alkoholia tai juo hyvin vähän ja lopeta tupakointi.

Jos rasvamaksa johtuu alkoholista, tärkeintä on lopettaa juominen. Tämä estää sairautesi pahenemisen. Lisätietoa varten lääkäri saattaa ohjata sinut ravitsemusterapeutin, alkoholismin tai huumeiden väärinkäytön asiantuntijan puoleen.

Voiko tätä tautia ehkäistä?

Tapa ehkäistä aineenvaihduntaan liittyvää rasvamaksasairauksia on noudattaa samoja elämäntapaohjeita, joita annetaan ihmisille, joilla se on jo, mukaan lukien:

1. Noudata terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja terveellisiä rasvoja
2. Säilytä terveellinen paino.
3. Älä juo alkoholia tai juo hyvin vähän
4. Fyysistä harjoittelua suositellaan useimpina viikonpäivinä.
5. Jos et harjoittele säännöllisesti, keskustele ensin lääkärisi kanssa.

Rasvamaksasairauden komplikaatiot

Monilla ihmisillä rasvamaksa ei yksin aiheuta liikaa ongelmia aluksi.
Se voi pahentua hitaasti ajan myötä. Ylimääräinen rasva maksassa aiheuttaa maksatulehduksen, joka lopulta johtaa maksan arpeutumiseen (fibroosiin). Se voi myös johtaa vakavampaan krooniseen maksasairauteen, kuten kirroosiin tai maksasyöpään. Jotkut ihmiset, joilla on vaikea maksakirroosi, tarvitsevat maksansiirron. Ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on lisääntynyt sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski.