Lọwọlọwọ ọkan ninu awọn akọkọ awọn ẹya ara ẹrọ ti awujo nẹtiwọki ni pe wọn ti di apakan pataki ti igbesi aye wa. Ninu wọn a le lo awọn wakati ni lilọ kiri nipasẹ awọn ẹrọ imọ-ẹrọ wa ati jẹ akoko ati akoonu lainidi.
O jẹ otitọ pupọ pe wọn pese wa pẹlu awọn asopọ lẹsẹkẹsẹ, alaye lọpọlọpọ ati ere idaraya ailopin, sibẹsibẹ o ṣe pataki pupọ lati ṣe idanimọ awọn abajade ti jijẹ nigbagbogbo ninu wọn.
A rii pe a padanu awọn akoko ti o nilari, ti ge asopọ lati lọwọlọwọ ati ti a we sinu ajija ti awọn iwifunni ailopin ati awọn afiwera. Ninu ifiweranṣẹ yii a yoo ṣe iwari pe nipa wiwa kuro lati awọn iboju ati fifipamọ akoko si awọn iṣẹ ṣiṣe ni ita aaye imọ-ẹrọ, iwọ yoo rii irisi tuntun ati ni iriri ni kikun ati igbesi aye iwontunwonsi diẹ sii pẹlu awọn iṣẹ ti o rọrun wọnyi lati ge asopọ lati agbaye foju fun igba die.
Darapọ mọ wa bi a ṣe ṣawari awọn iṣẹ marun ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbadun akoko kuro ni media awujọ. Iwọ yoo kọ ẹkọ lati tun ṣe awari ararẹ ni akoko pupọ, lati sopọ ni otitọ pẹlu awọn miiran, lati ṣe iwari awọn ifẹkufẹ tuntun, lati tun sopọ pẹlu ẹda ati lati ṣe adaṣe.
Awọn imọran 5 lati ge asopọ lati aye foju
O to akoko lati wa iwọntunwọnsi, lati lo anfani ni gbogbo akoko ati lati ṣe idiyele awọn iriri gidi ti igbesi aye n fun wa. Awọn iriri wọnyi yoo gba ọ laaye lati ge asopọ lati agbaye foju ati gbe ni kikun ni agbaye gidi.
Atunse pẹlu akoko
Ni agbaye ti o ni asopọ ti o pọ si, a maa n ṣọ lati padanu akoko ti akoko ati rii pe a wa ni idẹkùn ninu maelstrom ti awọn ẹrọ alagbeka ati awujo nẹtiwọki. O to akoko lati ronu ati ya akoko kan lati pa awọn ẹrọ itanna ki o tun sopọ pẹlu lọwọlọwọ.
Fojusi lori lilo akoko lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti o lo lati gbadun, awọn nkan ti o rọrun bii kika iwe kan, lilọ fun rin ni ita, tabi nirọrun isinmi laisi awọn idiwọ imọ-ẹrọ ti o jẹ wa.
Sopọ pẹlu awọn omiiran ni ojukoju
Lakoko ti o jẹ otitọ pe awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ati awọn asopọ imọ-ẹrọ pese wa ni ọna ti o yara ati irọrun lati wa ni ifọwọkan, o tun jẹ otitọ pe a ri ara wa nigbagbogbo rubọ otitọ ati asopọ ara ẹni. Wo awọn iṣẹ ti o rọrun ni aaye yii lati ge asopọ lati agbaye foju fun o kere ju awọn wakati diẹ.
Gbiyanju ọna ti o rọrun yii lati jẹ diẹ sii ni ẹgbẹ ojulowo ju ẹgbẹ foju:
- Gbero awọn ipade pẹlu awọn ọrẹ ati awọn ayanfẹ.
- Gbalejo ipade inu eniyan tabi gbadun ounjẹ papọ.
- Ibaraẹnisọrọ gidi eniyan le ja si awọn akoko ti o nilari ati awọn akoko pipẹ.
Ṣawari awọn iṣẹ aṣenọju tuntun
Awọn anfani ti lilọ fun rin, irin-ajo, igbadun ọjọ kan ni eti okun tabi nirọrun joko ni ọgba-itura kan ati iṣaro ifọkanbalẹ ti iseda ni a mọ daradara.
Dipo ki o padanu akoko lori media media, o ni imọran lati lo akoko yẹn lati ṣawari awọn ifẹkufẹ ati awọn iṣẹ aṣenọju tuntun. Gbìyànjú àwọn ìgbòkègbodò tí o ti fẹ́ ṣe nígbà gbogbo, bíi kíkún, sísè, ṣíṣe eré ìdárayá, ṣíṣe ohun èlò orin, tàbí kíkọ́ èdè tuntun.
Ṣiṣawari awọn ọgbọn tuntun yoo fun ọ ni oye ti aṣeyọri ati itẹlọrun ti ara ẹni.
Gbadun iseda
Media awujọ jẹ ki a wa ni titiipa ni agbaye foju kan, jija wa si ẹwa ti ẹda ni ayika wa. Awọn anfani ti lilọ fun rin, irin-ajo, igbadun ọjọ kan ni eti okun tabi nirọrun joko ni ọgba-itura kan ati iṣaro ifọkanbalẹ ti iseda ni a mọ daradara. Sisopọ pẹlu agbegbe adayeba le jẹ isọdọtun ati pese irisi ti o gbooro.
Ṣọra iṣaro
A ti ṣe apẹrẹ media awujọ lati jẹ ki akiyesi wa pin nigbagbogbo, n fo lati ifiweranṣẹ kan si ekeji laisi idaduro lati ronu. Iṣẹ ṣiṣe ti didaṣe akiyesi ni kikun tabi akiyesi le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ati akiyesi ni akoko lọwọlọwọ.
Lo akoko iṣaro, ṣiṣe yoga, tabi kan mimi ni mimọ. Iwa yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ibamu pẹlu ararẹ ati agbegbe rẹ.