فلو اور زکام سے لڑنے کے ل car گاجر ، لیموں اور شہد کا گھریلو علاج
فلو کا گھریلو علاج
گاجر ، شہد ، اور لیموں میں موجود وٹامن مکس کو زبردست طریقہ بناتے ہیں بلغم سے لڑو اور سانس کے دیگر مسائل۔ آپ کے پاس اس میں آپ کو 2 منٹ سے زیادہ نہیں لگے گا کھانسی کا گھریلو علاج۔
بلغم سردی اور دیگر بیماریوں کی ایک عام علامت ہے جو سانس کے نظام کو متاثر کرتی ہے۔ اس کا بنیادی کام ایئر ویز کو چکنا چور اور بیرونی حملہ آوروں سے محفوظ رکھنا ہے۔ جب آپ کا جسم بہت زیادہ ہوجاتا ہے تو یہ انتہائی پریشان کن ہوسکتا ہے۔ اس کی ایک بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کا جسم کھانسی سے اسے ختم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
فوڈ میں سے ایک ہے جس میں فلو اور زکام کی علامات کو ختم کرنے کے متعدد صحت سے متعلق فوائد ہیں گاجر. ان کے میٹھے ذائقہ اور فائبر ، وٹامن سی ، بی اور کے ، پوٹاشیم اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہونے کی وجہ سے ، وہ بہت سی ترکیبوں میں ایک اہم حیثیت رکھتے ہیں۔ کھانسی جیسے سانس کی تکلیف سے نجات دلانے کیلئے گاجر بھی بہت اچھا ہے۔ مدد کرنے کے لئے یہ ہمارا کامل ہتھیار ہوگا بلغم سے لڑو اور ان پریشان کن علامات سے چھٹکارا حاصل کریں۔
خوش قسمتی سے ، بہت سے علاج ایسے ہیں جو بلغم کی پیداوار کو کم کرنے اور اسے آپ کی صحت میں مداخلت کرنے سے روک سکتے ہیں۔
ان اختیارات میں سے ایک قدرتی شربت ہے جو گاجر ، شہد اور لیموں سے بنی ہے۔ یہ علاج ان تمام بلغم کی دیکھ بھال میں کارگر ثابت ہوتا ہے۔
تمہیں کیا چاہیے:
-5 بڑی گاجر
لیموں کا رس (ایک پورا لیموں)
-4 چمچ شہد
تیاری کا طریقہ اس فلو کے علاج کے لئے:
کھانسی کے لئے ہمارے گھریلو علاج کرنے کے قابل ہو جائے
- گاجر کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر ایک چھوٹے برتن میں رکھیں اور پانی ڈالیں یہاں تک کہ وہ مکمل طور پر ڈھانپ جائیں۔
2.- درمیانی آنچ پر پکائیں۔
- جب تک گاجر نرم نہ ہوں۔
- ایک بڑے پیالے پر گاجروں کو باریک میش اسٹرینر میں ڈالو ، پانی نہ پھینکیں۔
5.- ہموار تک مرکب.
- جب پانی ہلکا ہوا ہو تو شہد میں ڈالیں اور اس وقت تک ہلچل کریں جب تک یہ تحلیل نہ ہو۔
-. - شیشے کے برتن میں گاجر اور لیموں کی پوری میں پانی ڈالیں اور اس وقت تک اجزاء مکس کریں جب تک کہ ہر چیز ہموار نہ ہوجائے۔ 7.- ایک ہفتہ تک فرج میں رکھنا۔
یہ کس طرح استعمال کیا جاتا ہے؟:
بلغم کی پیداوار سے نمٹنے کے لئے ہر دن 4 یا 5 کھانے کے چمچ شربت لیں۔
اگر آپ اسے روک تھام کے علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ ایک دن میں ایک چمچ لے سکتے ہیں ، ترجیحاrably تنہا ، کھانسی سے متعلق یہ ہمارا گھریلو علاج ہو گا۔
صحت مند غذا کو برقرار رکھنا اور پروسیسڈ فوڈز کھانے سے پرہیز کرنا بہت ضروری ہے ، کیونکہ ان سے صحت کی پریشانی اور عام بیماری جیسے لمبی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر آپ اب بھی اپنے آپ کی دیکھ بھال اور صحت مند کھانا شروع کرنے کی جر doت نہیں کرتے ہیں تو ، مندرجہ ذیل مضمون پر ایک نظر ڈالیں تاکہ آپ بازار میں انتہائی عام مصنوعات کے ساتھ روزانہ کیا کھاتے ہو اس سے آگاہ ہوجائیں۔
