فیٹی لیور کا کیا مطلب ہے: علامات اور سفارشات

فیٹی لیور، جسے ہیپاٹک سٹیٹوسس بھی کہا جاتا ہے، ایک تیزی سے عام طبی حالت ہے جو پوری دنیا میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ جگر کے خلیوں میں ضرورت سے زیادہ چربی کے جمع ہونے کی خصوصیت ہے، جس کا مناسب طریقے سے علاج نہ کرنے کی صورت میں صحت پر بڑے اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

اس مضمون میں، ہم تفصیل سے دیکھیں گے کہ یہ کیا ہے، اس کی ممکنہ علامات اور اس کی روک تھام اور علاج کے لیے اہم سفارشات۔ اس کے پرسکون لیکن اہم اثرات سے لے کر طرز زندگی کی حکمت عملیوں تک جو فرق پیدا کر سکتی ہیں، اس جامع نظر میں ایک ایسی حالت پر غور کریں جو محتاط، فعال توجہ کا مستحق ہے۔

فیٹی جگر کیا ہے؟

یہ اس وقت ہوتا ہے جب جگر میں بہت زیادہ چربی ہوتی ہے۔ یہ عام ہے، خاص طور پر ذیابیطس اور زیادہ وزن والے لوگوں میں۔ اگرچہ یہ نمایاں علامات کا سبب نہیں بن سکتا، لیکن یہ صحت کے اہم مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس حالت کو روکنے اور بہتر بنانے کے لیے اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔ جگر جسم کا اہم عضو ہے جو خوراک اور فضلہ کی پروسیسنگ کے لیے ذمہ دار ہے۔

ایک صحت مند جگر میں بہت کم یا کوئی چربی نہیں ہوتی ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ شراب پیتے ہیں یا بہت زیادہ کھاتے ہیں، تو آپ کا جسم کچھ کیلوریز کو چربی میں بدل دیتا ہے۔ یہ adipositity hepatocytes میں جمع ہوتا ہے۔ جب چربی جگر کے کل وزن کے 5٪ سے 10٪ سے زیادہ کی نمائندگی کرتی ہے، تو آپ کو فیٹی جگر ہوتا ہے۔ یہ حالت عام ہوتی جا رہی ہے کیونکہ اضافی شکر اور چکنائی کا استعمال بڑھ جاتا ہے۔ تقریباً 1 میں سے 3 آسٹریلوی بالغ اس کا شکار ہے۔

فیٹی لیور کی علامات کیا ہیں؟

عام طور پر، ہیپاٹک سٹیٹوسس واضح علامات پیش نہیں کرتا ہے۔ جن لوگوں میں علامات ہیں وہ ہو سکتے ہیں:

• تھکاوٹ یا عام طور پر بیمار محسوس کرنا
• پیٹ کے اوپری دائیں علاقے میں تکلیف
• وزن کم کریں

علامات جو کہ آپ کو زیادہ سنگین بیماری ہو سکتی ہے ان میں شامل ہیں:

• پیلی آنکھیں اور جلد (یرقان)
• خراشیں
• اورینا آسکورا
• سوجن پیٹ
• خون کی قے
• سیاہ پاخانہ
• کھجلی جلد

اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ طبی رہنمائی حاصل کریں۔

فیٹی لیور کی وجوہات کیا ہیں؟

یہ عام طور پر طویل عرصے تک عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے۔
فیٹی جگر کی سب سے عام وجوہات میں شامل ہیں:

• موٹاپا یا زیادہ وزن ہونا، خاص طور پر پیٹ کے ارد گرد (پیٹ)
• ٹائپ 2 ذیابیطس میلیتس یا انسولین کے خلاف مزاحمت کا شکار
• ہائی کولیسٹرول یا ٹرائگلیسرائڈز ہونا
• بہت زیادہ شراب پینا

دیگر کم عام وجوہات ہیں۔:

• غیر فعال تائرواڈ
• کچھ ادویات
• پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) کا شکار

کچھ لوگ حمل میں دیر سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کی وجہ سے بھی اس کا شکار ہو سکتے ہیں۔

فیٹی لیور کی دو اہم اقسام ہیں:

• الکحل فیٹی جگر
• میٹابولک فیٹی جگر

میٹابولزم سے وابستہ بیماری فیٹی جگر کی بیماری کی سب سے عام قسم ہے۔ اس نام سے بہی جانا جاتاہے:

• غیر الکوحل ہیپاٹک سٹیٹوسس

جگر میں اس قسم کی چربی جمع ہونے کا نتیجہ ہے:

• سوبریپیسیو یو اوسیڈیڈ
• جسمانی سرگرمی کی کمی
• الکحل سے متعلق فیٹی جگر

الکحل سے متعلق بیماری طویل عرصے تک زیادہ شراب نوشی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ آپ کو الکحل سے متعلق فیٹی جگر کی بیماری کا خطرہ ہے اگر آپ:

1. ہفتے میں 10 سے زیادہ معیاری مشروبات پیئے۔
2. ضرورت سے زیادہ پینا (ایک دن میں 4 معیاری مشروبات سے زیادہ)

اس بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ڈاکٹر پہلے آپ سے بات کرکے اور پھر آپ کا معائنہ کرکے فیٹی لیور کی تشخیص کرے گا۔
آپ سے خون کا ٹیسٹ کروانے کے لیے کہا جا سکتا ہے جسے جگر کے فنکشن ٹیسٹ کہتے ہیں۔ اس سے آپ کے جگر کی صحت کی جانچ کی جائے گی۔ آپ کو اسکین کرنے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر:

• الٹراساؤنڈ
• ایک ایم آر آئی

اگر ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کا جگر فیٹی ہے، تو آپ کو اپنی صحت کا مزید مطالعہ کرنے کے لیے دوسرے ٹیسٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ٹیسٹ کے نتائج پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو معدے کے ماہر (ماہر ڈاکٹر) سے ملنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، ماہر تشخیص کی تصدیق کے لیے جگر کی بایپسی کا بندوبست کر سکتا ہے۔ اس سے انہیں بیماری کی شدت کا اندازہ لگانے میں بھی مدد ملے گی۔

فیٹی جگر کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

فیٹی جگر کی حالت کے علاج کے لیے کوئی دوائیں دستیاب نہیں ہیں۔ علاج طرز زندگی کو تبدیل کرنے پر مشتمل ہے۔ یہ بیماری کو بہتر بنا سکتا ہے اور یہاں تک کہ اسے ریورس کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو فیٹی لیور سے منسلک میٹابولک بیماری ہے، تو آپ کو ممکنہ طور پر مشورہ دیا جائے گا:

1. صحت مند غذا پر عمل کریں اور شوگر سے بچیں۔
2. وزن کم کریں
3. ورزش باقاعدگی سے
4. بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں
5. اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول ہے تو اس کا علاج کریں۔
6. ایسی ادویات سے پرہیز کریں جو جگر کو متاثر کر سکتی ہیں۔
7. شراب نہ پئیں یا بہت کم پیئیں اور سگریٹ نوشی بند کریں۔

اگر فیٹی لیور الکحل کی وجہ سے ہوتا ہے تو سب سے اہم چیز شراب پینا بند کرنا ہے۔ یہ آپ کی بیماری کو مزید بڑھنے سے روکے گا۔ مزید معلومات کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو غذائی ماہر، شراب نوشی یا منشیات کی لت کے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔

کیا اس بیماری سے بچا جا سکتا ہے؟

میٹابولزم سے متعلق فیٹی لیور کی بیماری سے بچنے کا طریقہ یہ ہے کہ طرز زندگی کے وہی مشورے پر عمل کریں جو پہلے سے ہی یہ مرض رکھتے ہیں، بشمول:

1. پھلوں اور سبزیوں، سارا اناج اور صحت مند چکنائی سے بھرپور صحت مند غذا پر عمل کریں۔
2. صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
3. شراب نہ پیو یا بہت کم پیو
4. ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں جسمانی ورزش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
5. اگر آپ باقاعدگی سے ورزش نہیں کرتے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

فیٹی جگر کی بیماری کی پیچیدگیاں

بہت سے لوگوں میں، اکیلے فیٹی جگر ابتدائی طور پر بہت زیادہ مسائل پیدا نہیں کرتا.
یہ وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوسکتا ہے۔ جگر میں زیادہ چکنائی جگر کی سوزش کا باعث بنتی ہے، جو بالآخر جگر کے داغ (فبروسس) کا باعث بنتی ہے۔ یہ زیادہ سنگین دائمی جگر کی بیماری کا باعث بھی بن سکتا ہے، جیسے سروسس یا جگر کا کینسر۔ شدید جگر کی سروسس والے کچھ لوگوں کو لیور ٹرانسپلانٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس حالت میں مبتلا افراد میں ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔