Yağlı Karaciğer ne anlama geliyor: Belirtileri ve öneriler

Hepatik steatoz olarak da bilinen yağlı karaciğer, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen, giderek yaygınlaşan bir tıbbi durumdur. Karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikmesiyle karakterizedir ve uygun şekilde ele alınmadığı takdirde sağlık açısından önemli sonuçlar doğurabilir.

Bu yazıda bunun ne olduğunu, olası semptomlarını ve önlenmesi ve tedavisi için temel önerileri ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Sessiz ama önemli etkisinden, fark yaratabilecek yaşam tarzı stratejilerine kadar, dikkatli ve proaktif ilgiyi hak eden bir duruma yönelik bu kapsamlı bakışa dalın.

Ne kadar çok graso?

Karaciğerde çok fazla yağ olduğunda ortaya çıkar. Özellikle diyabetik ve aşırı kilolu kişilerde yaygındır. Her ne kadar gözle görülür semptomlara neden olmasa da önemli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bu durumu önlemek ve iyileştirmek için yaşam tarzınızı ayarlamanız önemlidir. Karaciğer, vücutta gıda ve atık maddelerin işlenmesinden sorumlu ana organdır.

Sağlıklı bir karaciğer çok az yağ içerir veya hiç yağ içermez. Çok fazla alkol içerseniz veya çok fazla yerseniz, vücudunuz kalorilerin bir kısmını yağa dönüştürür. Bu yağlanma hepatositlerde birikir. Yağ, karaciğerin toplam ağırlığının %5 ila %10'undan fazlasını temsil ediyorsa, yağlı karaciğeriniz var demektir. İlave şeker ve yağ tüketimi arttıkça bu durum daha yaygın hale geliyor. Yaklaşık 1 Avustralyalı yetişkinden 3'i bundan muzdariptir.

Karaciğer yağlanmasının belirtileri nelerdir?

Genellikle hepatik steatoz belirgin belirtiler göstermez. Semptomları olan kişiler şunları yapabilir:

• Yorgun veya genel olarak iyi hissetmemek
• Karnın sağ üst kısmında rahatsızlık
• Kilo vermek

Daha ciddi bir hastalığınız olabileceğinin işaretleri şunlardır:

• Sarı gözler ve cilt (sarılık)
• Çürükler
• Koyu idrar
• Şişmiş göbek
• Kan kusmak
• siyah tabureler
• kaşınan cilt

Bu işaretlerden herhangi birini yaşıyorsanız tıbbi yardım almanız çok önemlidir.

Karaciğer yağlanmasının nedenleri nelerdir?

Genellikle uzun bir süre boyunca faktörlerin birleşiminden kaynaklanır.
Yağlı karaciğerin arkasındaki en yaygın nedenler şunlardır:

• Özellikle karın (karın) çevresinde obez veya fazla kilolu olmak
• Tip 2 diyabet veya insülin direncinden muzdarip
• Yüksek kolesterol veya trigliseritlere sahip olmak
• Çok fazla alkol içmek

Daha az yaygın olan diğer nedenler şunlardır::

• Etkin olmayan tiroid
• Bazı ilaçlar
• Polikistik over sendromu (PCOS) hastası olmak

Bazı insanlar hamileliğin sonlarında gelişen komplikasyonlar nedeniyle de bundan muzdarip olabilir.

İki ana yağlı karaciğer türü vardır:

• alkolik yağlı karaciğer
• metabolik yağlı karaciğer

Metabolizmayla ilişkili hastalık, yağlı karaciğer hastalığının en sık görülen türüdür. Ayrıca şöyle bilinir:

• Alkolsüz hepatik steatoz

Karaciğerde bu tür yağ birikimi aşağıdakilerin sonucudur:

• Fazla kilolu veya obez
• Gerçek Faaliyet Hatası
• Alkole bağlı yağlı karaciğer

Alkolle ilgili durum, uzun süre aşırı alkol tüketiminden kaynaklanmaktadır. Aşağıdaki durumlarda alkole bağlı yağlı karaciğer hastalığı riski altındasınız:

1. Haftada 10'dan fazla standart içecek tüketin
2. Aşırı içki içmek (günde 4'ten fazla standart içki)

Bu hastalık nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz önce sizinle konuşup daha sonra sizi muayene ederek yağlı karaciğer teşhisini koyacaktır.
Karaciğer fonksiyon testi adı verilen bir kan testi yaptırmanız istenebilir. Bununla birlikte karaciğerinizin sağlığı kontrol edilecektir. Ayrıca bir tarama yaptırmanız da istenebilir, örneğin:

• ultrason
• MRI

Testler karaciğerinizin yağlı olduğunu gösteriyorsa sağlığınızı daha fazla incelemek için başka testlere ihtiyacınız olabilir. Test sonuçlarına göre doktorunuz bir gastroenteroloğa (uzman doktor) başvurmanızı önerebilir. Ağır vakalarda uzman, tanıyı doğrulamak için karaciğer biyopsisi düzenleyebilir. Bu aynı zamanda hastalığın ciddiyetini değerlendirmelerine de yardımcı olacaktır.

Karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir?

Yağlı karaciğer durumunu tedavi edecek herhangi bir ilaç mevcut değildir. Tedavi yaşam tarzının değiştirilmesinden oluşur. Bu, hastalığı iyileştirebilir ve hatta tersine çevirebilir. Karaciğer yağlanmasıyla ilişkili bir metabolik hastalığınız varsa muhtemelen şunları yapmanız önerilecektir:

1. Sağlıklı bir diyet uygulayın ve şekerden kaçının
2. Kilo vermek
3. Düzenli egzersiz
4. Kan şekerini kontrol edin
5. Yüksek kolesterolünüz varsa tedavi edin
6. Karaciğeri etkileyebilecek ilaçlardan kaçının
7. Alkol almayın veya çok az içmeyin ve sigarayı bırakın.

Karaciğer yağlanması alkolden kaynaklanıyorsa en önemli şey alkolü bırakmaktır. Bu, hastalığınızın daha da kötüleşmesini önleyecektir. Daha fazla bilgi için doktorunuz sizi bir diyetisyene, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı uzmanına yönlendirebilir.

Bu hastalık önlenebilir mi?

Metabolizmayla ilişkili yağlı karaciğer hastalığını önlemenin yolu, halihazırda bu hastalığa sahip olan kişilere verilen yaşam tarzı tavsiyelerinin aynısını takip etmektir:

1. Meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin, sağlıklı bir diyet uygulayın
2. Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
3. Alkol içmeyin veya çok az içmeyin
4. Haftanın çoğu günü fiziksel egzersiz yapılması tavsiye edilir.
5. Düzenli egzersiz yapmıyorsanız öncelikle doktorunuzla konuşun.

Yağlı karaciğer hastalığının komplikasyonları

Çoğu insanda karaciğer yağlanması ilk başta tek başına çok fazla soruna neden olmaz.
Zamanla yavaş yavaş kötüleşebilir. Karaciğerdeki aşırı yağ, karaciğer iltihabına neden olur ve bu da sonuçta karaciğerde yara izine (fibrozis) yol açar. Ayrıca siroz veya karaciğer kanseri gibi daha ciddi kronik karaciğer hastalıklarına da yol açabilir. Şiddetli karaciğer sirozu olan bazı kişilerin karaciğer nakline ihtiyacı vardır. Bu duruma sahip kişilerde kalp krizi ve felç riski artar.