5 madaling aktibidad upang idiskonekta mula sa virtual na mundo

Sa kasalukuyan ay isa sa mga pangunahing mga tampok ng social media ito ay na sila ay naging isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Sa mga ito maaari tayong gumugol ng maraming oras sa pag-scroll sa ating mga teknolohikal na device at ubusin ang oras at nilalaman nang walang tigil.

Tunay na totoo na binibigyan tayo ng mga ito ng mga instant na koneksyon, masaganang impormasyon at walang limitasyong libangan, gayunpaman napakahalagang kilalanin ang mga kahihinatnan ng patuloy na paglubog sa kanila.

Nakikita namin ang aming sarili na nawawala ang mga mahahalagang sandali, hindi nakakonekta mula sa kasalukuyan at nahuli sa isang spiral ng walang katapusang mga notification at paghahambing. Sa post na ito matutuklasan namin na sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga screen at paglalaan ng oras sa mga aktibidad sa labas ng larangan ng teknolohiya, makakahanap ka ng isang bagong pananaw at makakaranas ng isang mas buong at mas balanseng buhay sa mga simpleng aktibidad na ito upang idiskonekta nang ilang sandali mula sa ang virtual na mundo.

Sumali sa amin habang ginalugad namin ang limang aktibidad upang matulungan kang masiyahan sa oras na malayo sa social media. Matututo kang magkitang muli sa paglipas ng panahon, upang kumonekta nang tunay sa iba, upang tumuklas ng mga bagong hilig, upang makipag-ugnayan muli sa kalikasan at magsanay ng pag-iisip.

5 mga tip upang idiskonekta mula sa virtual na mundo

Panahon na upang makahanap ng balanse, upang sakupin ang bawat sandali at upang pahalagahan ang mga tunay na karanasan na ibinibigay sa atin ng buhay. Ang mga karanasang ito ay magbibigay-daan sa iyong idiskonekta mula sa virtual na mundo at ganap na mamuhay sa totoong mundo.

magkikita kita sa paglipas ng panahon

Sa lalong nagiging konektadong mundo, madalas tayong mawalan ng pagsubaybay sa oras at mahuli tayo sa maelstrom ng mga mobile device at social network. Oras na para magmuni-muni at maglaan ng ilang sandali upang i-off ang mga electronic device at muling kumonekta sa kasalukuyan.

Tumutok sa paggugol ng oras sa mga aktibidad na kinagigiliwan mo noon, ang mga simpleng bagay tulad ng pagbabasa ng libro, paglalakad sa labas o pagre-relax lang nang walang mga teknolohikal na distractions na umuubos sa atin.

Kumonekta sa iba nang harapan

Bagama't totoo na ang social media at mga teknolohikal na koneksyon ay nagbibigay sa atin ng mabilis at maginhawang paraan para manatiling nakikipag-ugnayan, totoo rin na palagi nating sinasakripisyo ang pagiging tunay at personal na koneksyon. Tingnan ang mga madaling aktibidad sa puntong ito upang idiskonekta nang hindi bababa sa ilang oras mula sa virtual na mundo.

Subukan ang simpleng paraan na ito upang maging mas makatotohanan kaysa sa virtual na bahagi:

• Magplano ng mga pagpupulong kasama ang mga kaibigan at mahal sa buhay.

• Mag-set up ng personal na pagpupulong o kumain nang magkasama.

• Ang tunay na pakikipag-ugnayan ng tao ay maaaring lumikha ng mas makabuluhan at pangmatagalang mga sandali.

tumuklas ng mga bagong libangan

Ang mga benepisyo ng paglalakad, paglalakad, pag-e-enjoy sa isang araw sa beach o simpleng pag-upo sa parke at pagninilay-nilay sa katahimikan ng kalikasan ay kilala.

Sa halip na mag-aksaya ng oras sa mga social network, ipinapayong gamitin ang oras na iyon upang tuklasin ang mga bagong hilig at libangan. Subukang subukan ang mga aktibidad na dati mong gustong gawin, tulad ng pagpipinta, pagluluto, pag-eehersisyo, pagtugtog ng instrumentong pangmusika, o pag-aaral ng bagong wika.

Ang pagtuklas ng mga bagong kasanayan ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay at personal na kasiyahan.

Tangkilikin ang kalikasan

Pinapanatili tayo ng mga social network na nakakulong sa isang virtual na mundo, na naglalayo sa atin sa kagandahan ng kalikasan na nakapaligid sa atin. Ang mga benepisyo ng paglalakad, paglalakad, pag-e-enjoy sa isang araw sa beach o simpleng pag-upo sa parke at pagninilay-nilay sa katahimikan ng kalikasan ay kilala. Ang pagkonekta sa natural na kapaligiran ay maaaring nakapagpapasigla at makapagbibigay ng mas malawak na pananaw.

magsanay ng pag-iisip

Ang social media ay idinisenyo upang panatilihing patuloy na nahahati ang ating atensyon, tumalon mula sa isang post patungo sa susunod nang hindi tumitigil sa pagmuni-muni. Ang aktibidad ng pagsasanay ng buong atensyon o pag-iisip ay makakatulong sa atin na maging naroroon at magkaroon ng kamalayan sa kasalukuyang sandali.

Gumugol ng oras sa pagmumuni-muni, paggawa ng yoga, o pag-iisip lamang ng paghinga. Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na maging mas naaayon sa iyong sarili at sa kapaligiran.