Равғани ҷигар чӣ маъно дорад: Аломатҳо ва тавсияҳо

Ҷигари чарбӣ, ки бо номи стеатози ҷигар низ маълум аст, як бемории афзояндаи тиббиест, ки миллионҳо нафар дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад. Он бо ҷамъшавии аз ҳад зиёди фарбеҳ дар ҳуҷайраҳои ҷигар тавсиф мешавад, ки дар сурати дуруст ҳал нагардидани он метавонад ба саломатӣ таъсири калон расонад.

Дар ин мақола мо ба таври муфассал омӯхта метавонем, ки он чист, аломатҳои эҳтимолии он ва тавсияҳои асосӣ оид ба пешгирӣ ва табобати он. Аз таъсири ором, вале назарраси он ба стратегияҳои тарзи зиндагӣ, ки метавонанд тағир диҳанд, ба ин нигоҳи ҳамаҷониба ба вазъияте, ки сазовори таваҷҷӯҳи бодиққат ва фаъол аст, ғарқ шавед.

Ҷигари фарбеҳ чист?

Он вақте рух медиҳад, ки дар ҷигар аз ҳад зиёд равған мавҷуд аст. Ин маъмул аст, махсусан дар одамони гирифтори диабет ва вазни зиёдатӣ. Гарчанде ки он метавонад нишонаҳои намоёнро ба вуҷуд наорад, он метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад. Барои пешгирӣ ва беҳтар кардани ин ҳолат, ислоҳ кардани тарзи ҳаёти худ муҳим аст. Ҷигар як узви асосии бадан аст, ки барои коркарди ғизо ва маводи партов масъул аст.

Ҷигари солим хеле кам ё тамоман равған дорад. Агар шумо машруботи аз ҳад зиёд менӯшед ё аз ҳад зиёд бихӯред, ҷисми шумо як қисми калорияҳоро ба чарб табдил медиҳад. Ин фарбеҳӣ дар гепатоцитҳо ҷамъ мешавад. Вақте ки фарбеҳ зиёда аз 5% то 10% вазни умумии ҷигарро ташкил медиҳад, шумо ҷигари фарбеҳ доред. Ин ҳолат бештар маъмул мегардад, зеро истеъмоли шакар ва равғанҳои иловашуда зиёд мешавад. Тақрибан 1 нафар аз 3 калонсолони Австралия аз он азоб мекашанд.

Аломатҳои фарбеҳии ҷигар кадомҳоянд?

Умуман, стеатози ҷигар аломатҳои равшанро нишон намедиҳад. Одамоне, ки аломатҳо доранд, метавонанд:

• Эҳсоси хаста ё умуман бад
• нороҳатӣ дар минтақаи рости болоии шикам
• Вазни худро гум кунед

Аломатҳое, ки шумо метавонед бемории вазнинтар дошта бошед, инҳоянд:

• Чашмон ва пӯсти зард (зардпарвин)
• Зарфҳо
• Пешоби сиёҳ
• Шиками варам
• Хуни қайкунӣ
• курсиҳои сиёҳ
• пӯст хориш

Агар шумо яке аз ин нишонаҳо дошта бошед, муҳим аст, ки шумо ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кунед.

Сабабҳои фарбеҳшавии ҷигар кадомҳоянд?

Одатан он ба омезиши омилҳо дар тӯли муддати тӯлонӣ вобаста аст.
Сабабҳои маъмултарини фарбеҳшавии ҷигар инҳоянд:

• Фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ, махсусан дар атрофи шикам (шикам)
• Аз диабети навъи 2 ё муқовимати инсулин гирифтор мешаванд
• Доштани холестирин ё триглицеридҳои баланд
• нӯшидани машруботи спиртӣ

Дигар сабабҳои камтар маъмул мебошанд:

• сипаршакл камфаъол
• Баъзе доруҳо
• Аз бемории синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) азият мекашед

Баъзе одамон низ метавонанд аз сабаби мушкилоте, ки дар охири ҳомиладорӣ инкишоф меёбанд, аз он азоб кашанд.

Ду намуди асосии фарбеҳии ҷигар вуҷуд дорад:

• ҷигари равғании спиртӣ
• ҷигари метаболикии равғанӣ

Бемории вобаста ба мубодилаи моддаҳо намуди маъмултарини бемории ҷигар мебошад. Ҳамчунин маълум аст:

• Стеатози ҷигарии ғайриалкоголӣ

Ин намуди ҷамъшавии фарбеҳ дар ҷигар натиҷаи инҳост:

• Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ
• Набудани фаъолияти ҷисмонӣ
• Равғани ҷигари вобаста ба машрубот

Алкоголизм дар натиҷаи истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот дар муддати тӯлонӣ аст. Шумо дар хатари гирифторӣ ба бемории ҷигари чарбии вобаста ба машрубот қарор доред, агар шумо:

1. Дар як ҳафта зиёда аз 10 нӯшокиҳои стандартиро бинӯшед
2. Нӯшокиҳои аз ҳад зиёд (зиёда аз 4 нӯшокиҳои стандартӣ дар як рӯз)

Ин беморӣ чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Духтури шумо аввал бо шумо сӯҳбат карда, баъд аз муоинаи шумо фарбеҳии ҷигарро муайян мекунад.
Шояд аз шумо хоҳиш карда шавад, ки санҷиши хун, ки санҷиши функсияи ҷигар номида мешавад, гузаронед. Бо он саломатии ҷигаратон санҷида мешавад. Шумо инчунин метавонед дархост кунед, ки скан кунед, масалан:

• ултрасадо
• як MRI

Агар санҷишҳо нишон диҳанд, ки шумо ҷигари фарбеҳ доред, шояд ба шумо барои омӯзиши минбаъдаи саломатии шумо санҷишҳои дигар лозим шавад. Вобаста аз натиҷаҳои санҷиш, духтур метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки ба гастроэнтеролог (духтури мутахассис) муроҷиат кунед. Дар ҳолатҳои вазнин, мутахассис метавонад биопсияи ҷигарро барои тасдиқи ташхис таъин кунад. Ин инчунин ба онҳо кӯмак мекунад, ки вазнинии бемориро арзёбӣ кунанд.

Ҷигари фарбеҳро чӣ гуна табобат кардан мумкин аст?

Барои табобати ҳолати фарбеҳии ҷигар ягон дору мавҷуд нест. Табобат аз тағир додани тарзи зиндагӣ иборат аст. Ин метавонад бемориро беҳтар кунад ва ҳатто онро баргардонад. Агар шумо бемории мубодилаи моддаҳоро бо фарбеҳии ҷигар дошта бошед, эҳтимол ба шумо маслиҳат дода мешавад:

1. Парҳези солимро риоя кунед ва аз шакар худдорӣ кунед
2. Вазни худро гум кунед
3. Мунтазам машқ кунед
4. Шакари хунро назорат кунед
5. Агар шумо холестирини баланд дошта бошед, табобат кунед
6. Аз доруҳое, ки метавонанд ба ҷигар таъсир расонанд, худдорӣ кунед
7. Машрубот нахӯред ё хеле кам менӯшед ва тамокукаширо бас кунед.

Агар фарбеҳшавии ҷигар аз машрубот рух диҳад, аз ҳама муҳимаш аз нӯшидани нӯшокӣ даст кашидан аст. Ин аз бадтар шудани бемории шумо пешгирӣ мекунад. Барои маълумоти иловагӣ, духтури шумо метавонад шуморо ба диетолог, майзадагӣ ё нашъамандӣ муроҷиат кунад.

Оё ин бемориро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Роҳи пешгирии бемории фарбеҳии ҷигар, ки бо мубодилаи моддаҳо алоқаманд аст, риояи ҳамон маслиҳати тарзи зиндагӣ ба одамоне мебошад, ки аллакай онро доранд, аз ҷумла:

1. Парҳези солимро, ки аз меваю сабзавот, ғалладона ва равғанҳои солим бой аст, риоя кунед
2. Вазни солимро нигоҳ доред.
3. Машрубот нахӯред ё хеле кам менӯшед
4. Дар аксари рӯзҳои ҳафта машқҳои ҷисмонӣ тавсия дода мешавад.
5. Агар шумо мунтазам машқ накунед, аввал бо духтур муроҷиат кунед.

Мушкилоти бемории фарбеҳии ҷигар

Дар бисёр одамон, танҳо ҷигарҳои равғанӣ дар аввал мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд намеоранд.
Он метавонад бо мурури замон оҳиста бадтар шавад. Равғани зиёдатии ҷигар боиси илтиҳоби ҷигар мегардад, ки дар ниҳоят ба пайдоиши доғ (фиброз)-и ҷигар оварда мерасонад. Он инчунин метавонад ба бемориҳои ҷиддии музмини ҷигар, ба монанди сиррози ҷигар ё саратони ҷигар оварда расонад. Баъзе одамоне, ки сиррози шадиди ҷигар доранд, ба пайванди ҷигар ниёз доранд. Одамони гирифтори ин беморӣ хатари сактаи дил ва инсултро зиёд мекунанд.