ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి: లక్షణాలు మరియు సిఫార్సులు
అది ఏమిటి, లక్షణాలు, కారణాలు, ఎలా నిర్ధారణ చేయాలి, చికిత్స మరియు ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలో కనుగొనండి
కొవ్వు కాలేయాన్ని హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ వైద్య పరిస్థితి. ఇది కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు చేరడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది సరిగ్గా పరిష్కరించబడకపోతే పెద్ద ఆరోగ్య చిక్కులను కలిగి ఉంటుంది.
ఈ వ్యాసంలో, అది ఏమిటో, దాని సాధ్యమయ్యే లక్షణాలు మరియు దాని నివారణ మరియు చికిత్స కోసం కీలకమైన సిఫార్సులను మేము వివరంగా విశ్లేషిస్తాము. దాని నిశ్శబ్దమైన కానీ ముఖ్యమైన ప్రభావం నుండి వైవిధ్యం కలిగించే జీవనశైలి వ్యూహాల వరకు, జాగ్రత్తగా, చురుకైన శ్రద్ధకు అర్హమైన పరిస్థితిని ఈ సమగ్రంగా పరిశీలించండి.
కొవ్వు కాలేయం అంటే ఏమిటి?
కాలేయంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది సాధారణం, ముఖ్యంగా మధుమేహం మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో. ఇది గుర్తించదగిన లక్షణాలను కలిగించకపోయినా, ఇది ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం చాలా అవసరం. ఆహారం మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహించే శరీరంలోని ప్రధాన అవయవం కాలేయం.
ఆరోగ్యకరమైన కాలేయంలో చాలా తక్కువ లేదా కొవ్వు ఉండదు. మీరు ఎక్కువగా ఆల్కహాల్ తాగినా లేదా ఎక్కువగా తిన్నా, మీ శరీరం కొన్ని కేలరీలను కొవ్వుగా మారుస్తుంది. ఈ కొవ్వు హెపటోసైట్స్‌లో పేరుకుపోతుంది. కొవ్వు కాలేయం యొక్క మొత్తం బరువులో 5% నుండి 10% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు కొవ్వు కాలేయం ఉంటుంది. అదనపు చక్కెరలు మరియు కొవ్వుల వినియోగం పెరగడంతో ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం అవుతుంది. ఆస్ట్రేలియన్ పెద్దలలో ముగ్గురిలో ఒకరు దీనితో బాధపడుతున్నారు.
కొవ్వు కాలేయం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
సాధారణంగా, హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ స్పష్టమైన సంకేతాలను కలిగి ఉండదు. లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు:
- అలసిపోయినట్లు లేదా సాధారణంగా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది
- బొడ్డు ఎగువ కుడి ప్రాంతంలో అసౌకర్యం
- బరువు తగ్గండి
మీరు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచించే సంకేతాలు:
- పసుపు కళ్ళు మరియు చర్మం (కామెర్లు)
- గాయాలు
- ముదురు మూత్రం
- బొడ్డు వాపు
- రక్తం వాంతులు
- నల్లని మలం
- దురద చెర్మము
మీరు ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, మీరు వైద్య మార్గదర్శకాలను వెతకడం చాలా ముఖ్యం.
కొవ్వు కాలేయానికి కారణాలు ఏమిటి?
ఇది సాధారణంగా చాలా కాలం పాటు కారకాల కలయిక కారణంగా ఉంటుంది.
కొవ్వు కాలేయం వెనుక అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు, ముఖ్యంగా ఉదరం చుట్టూ (కడుపు)
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌తో బాధపడుతున్నారు
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కలిగి ఉండటం
- చాలా మద్యం తాగడం
ఇతర తక్కువ సాధారణ కారణాలు:
- పనికిరాని థైరాయిడ్
- కొన్ని మందులు
- పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)తో బాధపడుతోంది
కొంతమంది గర్భం దాల్చిన తరువాత ఏర్పడే సమస్యల కారణంగా కూడా దీని బారిన పడవచ్చు.
కొవ్వు కాలేయంలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
- ఆల్కహాలిక్ కొవ్వు కాలేయం
- జీవక్రియ కొవ్వు కాలేయం
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం జీవక్రియ-సంబంధిత వ్యాధి. ఇలా కూడా అనవచ్చు:
- నాన్-ఆల్కహాలిక్ హెపాటిక్ స్టీటోసిస్
కాలేయంలో ఈ రకమైన కొవ్వు చేరడం దీని ఫలితంగా ఉంటుంది:
- అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
- ఆల్కహాల్ సంబంధిత కొవ్వు కాలేయం
ఆల్కహాల్‌కు సంబంధించినది ఎక్కువ కాలం పాటు ఆల్కహాల్‌ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల. మీరు ఇలా చేస్తే ఆల్కహాల్-సంబంధిత ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది:
- వారానికి 10 కంటే ఎక్కువ ప్రామాణిక పానీయాలు త్రాగాలి
- అతిగా పానీయాలు (రోజుకు 4 కంటే ఎక్కువ ప్రామాణిక పానీయాలు)
ఈ వ్యాధిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీ డాక్టర్ మొదట మీతో మాట్లాడి, ఆపై మిమ్మల్ని పరీక్షించడం ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్‌ని నిర్ధారిస్తారు.
కాలేయ పనితీరు పరీక్ష అని పిలువబడే రక్త పరీక్షను కలిగి ఉండమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. దానితో మీ లివర్ ఆరోగ్యం చెక్ చేయబడుతుంది. మీరు స్కాన్ చేయమని కూడా అడగబడవచ్చు, ఉదాహరణకు:
- అల్ట్రాసౌండ్
- ఒక MRI
మీరు కొవ్వు కాలేయాన్ని కలిగి ఉన్నారని పరీక్షలు చూపిస్తే, మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత అధ్యయనం చేయడానికి మీకు ఇతర పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడి, మీ వైద్యుడు మీరు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ (స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్)ని కలవమని సూచించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నిపుణుడు రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి కాలేయ బయాప్సీని ఏర్పాటు చేయవచ్చు. ఇది వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి కూడా వారికి సహాయపడుతుంది.
కొవ్వు కాలేయం ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?
కొవ్వు కాలేయ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మందులు అందుబాటులో లేవు. చికిత్స జీవనశైలిని సవరించడం కలిగి ఉంటుంది. ఇది వ్యాధిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దానిని కూడా తిప్పికొట్టవచ్చు. మీరు కొవ్వు కాలేయానికి సంబంధించిన జీవక్రియ వ్యాధిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు బహుశా ఇలా సలహా ఇవ్వబడతారు:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు చక్కెరను నివారించండి
- బరువు తగ్గండి
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
- మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే చికిత్స చేయండి
- కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే మందులను నివారించండి
- మద్యం సేవించవద్దు లేదా చాలా తక్కువగా త్రాగవద్దు మరియు ధూమపానం మానేయండి.
ఆల్కహాల్ వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ వస్తే, అతి ముఖ్యమైన విషయం తాగడం మానేయడం. ఇది మీ అనారోగ్యం మరింత దిగజారకుండా చేస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని డైటీషియన్, ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్ అడిక్షన్ స్పెషలిస్ట్ వద్దకు సూచించవచ్చు.
ఈ వ్యాధిని నివారించవచ్చా?
జీవక్రియ-సంబంధిత కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని నివారించడానికి మార్గం, ఇప్పటికే ఉన్న వ్యక్తులకు ఇచ్చిన అదే జీవనశైలి సలహాను అనుసరించడం:
- పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.
- మద్యం సేవించవద్దు లేదా చాలా తక్కువగా త్రాగవద్దు
- వారంలో ఎక్కువ రోజులు శారీరక వ్యాయామం చేయడం మంచిది.
- మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోతే, ముందుగా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి యొక్క సమస్యలు
చాలా మందిలో, కొవ్వు కాలేయం మాత్రమే మొదట్లో చాలా సమస్యలను కలిగించదు.
ఇది కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా తీవ్రమవుతుంది. కాలేయంలో అధిక కొవ్వు కాలేయ వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది చివరికి కాలేయం యొక్క మచ్చలకు (ఫైబ్రోసిస్) దారితీస్తుంది. ఇది సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయ క్యాన్సర్ వంటి మరింత తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధికి కూడా దారితీయవచ్చు. తీవ్రమైన కాలేయ సిర్రోసిస్ ఉన్న కొంతమందికి కాలేయ మార్పిడి అవసరం. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.