Ayeuna salah sahiji utama fitur jaringan sosial nyaeta aranjeunna geus jadi bagian integral hirup urang. Di antarana urang bisa méakkeun jam ngagulung ngaliwatan alat téhnologis urang jeung meakeun waktu jeung eusi endlessly.
Leres pisan yén aranjeunna nyayogikeun sambungan instan, inpormasi anu seueur sareng hiburan anu henteu terbatas, tapi penting pisan pikeun mikawanoh akibat anu terus-terusan dilebetkeun kana aranjeunna.
Urang manggihan diri urang leungit moments bermakna, dipegatkeun tina kiwari sarta dibungkus nepi dina spiral bewara sajajalan jeung babandinganana. Dina tulisan ieu kami bakal mendakan yén ku ningali jauh tina layar sareng nyéépkeun waktos pikeun kagiatan di luar widang téknologi, anjeun bakal mendakan sudut pandang énggal sareng ngalaman kahirupan anu langkung lengkep sareng saimbang kalayan kagiatan saderhana ieu pikeun megatkeun sambungan tina dunya maya pikeun samentawis.
Miluan kami nalika urang ngajalajah lima kagiatan anu bakal ngabantosan anjeun ngaraosan waktos jauh tina média sosial. Anjeun bakal diajar mendakan deui diri anjeun dina waktosna, nyambungkeun otentik sareng batur, mendakan karep anyar, nyambungkeun deui sareng alam sareng ngalaksanakeun mindfulness.
5 tips pikeun megatkeun sambungan ti dunya maya
Geus waktuna pikeun manggihan kasaimbangan, ngamangpaatkeun unggal moment jeung ngahargaan pangalaman nyata nu hirup nawarkeun kami. Pangalaman ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun megatkeun sambungan ti dunya maya tur hirup pinuh di dunya nyata.
Nyambung deui jeung waktu
Dina dunya anu beuki nyambung, urang biasana condong kaleungitan waktos sareng mendakan diri urang kajebak dina maelstrom alat sélulér sareng jaringan sosial. Waktosna pikeun ngeunteung sareng sakedap mareuman alat éléktronik sareng nyambungkeun deui sareng jaman ayeuna.
Fokus kana nyéépkeun waktos pikeun kagiatan anu anjeun resepkeun, hal-hal sederhana sapertos maca buku, jalan-jalan di luar, atanapi ngan saukur santai tanpa gangguan téknologi anu nyababkeun urang.
Nyambung jeung batur pahareup-hareup
Sanaos leres yén média sosial sareng sambungan téknologi nyayogikeun kami cara anu gancang sareng gampang pikeun ngahubungi, éta leres ogé yén urang mendakan diri urang teras-terasan ngorbankeun kaaslian sareng sambungan pribadi. Tingali dina kagiatan gampang dina titik ieu megatkeun sambungan ti dunya maya salila sahenteuna sababaraha jam.
Coba cara saderhana ieu pikeun janten langkung realistis tibatan sisi virtual:
- Rencanana rapat sareng réréncangan sareng anu dipikacinta.
- Ngadamel rapat pribadi atanapi nikmati tuangeun babarengan.
- Kontak manusa nyata bisa ngakibatkeun moments leuwih bermakna jeung langgeng.
Panggihan hobi anyar
Mangpaat jalan-jalan, hiking, ngaraosan sadinten di pantai atanapi ngan saukur linggih di taman sareng mikirkeun katenangan alam anu dipikanyaho.
Tinimbang miceunan waktos dina média sosial, éta sasaena ngamangpaatkeun waktos éta pikeun ngajalajah karep sareng hobi énggal. Coba cobian kagiatan anu anjeun kantos hoyong lakukeun, sapertos ngalukis, masak, olahraga, maén alat musik, atanapi diajar basa anyar.
Ngajalajah kaahlian anyar bakal masihan anjeun rasa prestasi jeung kapuasan pribadi.
Ngarasakeun alam
Média sosial ngajaga urang dikonci dina dunya maya, ngajauhkeun urang tina kaéndahan alam di sabudeureun urang. Mangpaat jalan-jalan, hiking, ngaraosan sadinten di pantai atanapi ngan saukur linggih di taman sareng mikirkeun katenangan alam anu dipikanyaho. Nyambungkeun sareng lingkungan alam tiasa janten rejuvenating sareng masihan sudut pandang anu langkung lega.
latihan mindfulness
média sosial geus dirancang pikeun ngajaga perhatian urang terus dibagi, jumping ti hiji pos ka nu sejen tanpa stopping ngeunteung. Kagiatan practicing perhatian pinuh atawa mindfulness bisa mantuan kami hadir tur sadar dina momen ayeuna.
Méakkeun waktu tapa, ngalakukeun yoga, atawa ngan engapan sadar. Latihan ieu bakal ngabantosan anjeun langkung cocog sareng diri sareng lingkungan anjeun.