Тренутно један од главних карактеристике друштвених медија то је да су постали саставни део наших живота. У њима можемо проводити сате скролујући по нашим технолошким уређајима и без престанка трошити време и садржај.
Истина је да нам пружају тренутне везе, обиље информација и неограничену забаву, али је веома важно препознати последице сталног урањања у њих.
Пропуштамо значајне тренутке, одвојени од садашњости и ухваћени у спиралу бескрајних обавештења и поређења. У овом посту ћемо открити да ћете, ако скренете поглед са екрана и посветите време активностима изван технолошког поља, пронаћи нову перспективу и доживети потпунији и уравнотеженији живот са овим једноставним активностима да се на неко време одвојите од виртуелни свет.
Придружите нам се док истражујемо пет активности које ће вам помоћи да уживате далеко од друштвених медија. Научићете да се поново сретнете током времена, да се аутентично повежете са другима, да откријете нове страсти, да се поново повежете са природом и да вежбате свесност.
5 савета да се искључите из виртуелног света
Време је да пронађемо равнотежу, да искористимо сваки тренутак и ценимо права искуства која нам живот нуди. Ова искуства ће вам омогућити да се искључите из виртуелног света и живите у потпуности у стварном свету.
упознати те током времена
У све повезанијем свету, често смо склони да изгубимо појам о времену и да будемо ухваћени у вртлог мобилних уређаја и друштвене мреже. Време је да размислите и одвојите тренутак да искључите електронске уређаје и поново се повежете са садашњошћу.
Усредсредите се на провођење времена на активности у којима сте некада уживали, на оне једноставне ствари попут читања књиге, шетње напољу или само опуштања без технолошких ометања које нас троше.
Повежите се са другима лицем у лице
Иако је тачно да нам друштвени медији и технолошке везе пружају брз и згодан начин да останемо у контакту, такође је тачно да стално жртвујемо аутентичност и личну везу. Погледајте једноставне активности у овом тренутку да бисте се барем на неколико сати искључили из виртуелног света.
Испробајте овај једноставан начин да будете више на реалистичној страни него на виртуелној:
- Планирајте састанке са пријатељима и вољеним особама.
- Закажите лични састанак или уживајте у заједничком оброку.
- Прави људски контакт може створити значајније и трајније тренутке.
откријте нове хобије
Предности шетње, планинарења, уживања у дану на плажи или једноставног седења у парку и размишљања о миру природе су добро познате.
Уместо да губите време на друштвеним мрежама, препоручљиво је да то време искористите за истраживање нових страсти и хобија. Покушајте да испробате активности које сте одувек желели да радите, као што су сликање, кување, вежбање, свирање музичког инструмента или учење новог језика.
Откривање нових вештина пружиће вам осећај постигнућа и личног задовољства.
Уживај у природи
Друштвене мреже држе нас закључане у виртуелном свету, одводећи нас од лепоте природе која нас окружује. Предности шетње, планинарења, уживања у дану на плажи или једноставног седења у парку и размишљања о миру природе су добро познате. Повезивање са природним окружењем може бити подмлађујуће и пружити ширу перспективу.
вежбајте пажљивост
Друштвени медији су осмишљени тако да нашу пажњу држе стално подељеном, скачући са једне објаве на другу без престанка размишљања. Активност вежбања пуне пажње или свесности може нам помоћи да будемо присутни и свесни у садашњем тренутку.
Проведите време медитирајући, радећи јогу или само пажљиво дисање. Ова пракса ће вам помоћи да будете у складу са собом и околином.