Zvinorevei Fatty Liver: Zviratidzo uye kurudziro
Ziva kuti chii, zviratidzo, zvikonzero, maitiro ekuongorora, kurapwa uye nzira yekudzivirira mafuta echiropa chirwere
Chiropa chine mafuta, chinozivikanwawo sehepatic steatosis, chirwere chiri kuramba chichipararira chinobata mamirioni avanhu pasi rese. Iyo inoratidzirwa nekuwanda kuunganidza kwemafuta mumasero echiropa, ayo anogona kuva nemigumisiro huru yehutano kana isina kunyatsogadziriswa.
Muchikamu chino, tichaongorora zvakadzama kuti chii, zviratidzo zvayo zvinogona uye mazano makuru ekudzivirira uye kurapwa. Kubva pakuita kwayo kunyarara asi kwakakosha kune nzira dzemararamiro dzinogona kuita mutsauko, nyura mune iyi yakazara kutarisa kwemamiriro anofanirwa kutariswa, kutarisisa.
Chiropa chakakora chii?
Zvinoitika kana paine mafuta akawandisa muchiropa. Zvinowanzoitika, kunyanya muvanhu vane chirwere cheshuga uye vakafuta. Kunyange zvazvo zvingasakonzera zviratidzo zvinooneka, zvinogona kutungamirira kumatambudziko makuru ehutano. Zvakakosha kugadzirisa mararamiro ako kudzivirira nekuvandudza mamiriro aya. Chiropa ndicho chikamu chikuru chemuviri chine basa rekugadzira chikafu nemarara.
Chiropa chine hutano chine mafuta mashoma kana kuti haana. Kana ukanwa doro rakawandisa kana kudya zvakanyanyisa, muviri wako unoshandura mamwe macalories kuita mafuta. Iyi adiposity inounganidza muhepatocytes. Kana mafuta achimiririra kupfuura 5% kusvika 10% yehuremu hwese hwechiropa, une chiropa chine mafuta. Mamiriro aya ari kuwedzera kuwanda sezvo kudyiwa kweshuga nemafuta akawedzerwa kunowedzera. Anenge 1 muvatatu vakuru vokuAustralia vanotambura nazvo.
Ndezvipi zviratidzo zvechiropa chakakora?
Kazhinji, hepatic steatosis hairatidzi zviratidzo zviri pachena. Vanhu vane zviratidzo vanogona:
- Kunzwa kuneta kana kusanzwa zvakanaka
- Kusagadzikana munzvimbo yepamusoro yekurudyi yedumbu
- Kuderedza uremu
Zviratidzo zvekuti unogona kuva nechirwere chakanyanya zvinosanganisira:
- Maziso ero uye ganda (jaundice)
- Maronda
- Weti yakasviba
- Dumbu rakazvimba
- Kurutsa ropa
- zvituru zvitema
- pakafunuka ganda
Kana ukasangana nechimwe chezviratidzo izvi, zvakakosha kuti utsvage nhungamiro yekurapa.
Ndezvipi zvikonzero zvechiropa chakakora?
Zvinowanzoitika nekuda kwekubatanidzwa kwezvinhu kwenguva yakareba.
Zvikonzero zvinonyanya kukonzera mafuta chiropa zvinosanganisira:
- Kufutisa kana kuwandisa, kunyanya kutenderedza dumbu (tummy)
- Kutambura kubva kune Type 2 chirwere cheshuga mellitus kana insulin kuramba
- Kuve nehigh cholesterol kana triglycerides
- Kunwa doro rakawandisa
Zvimwe zvikonzero zvishoma zvinowanzoitika:
- underactive thyroid
- Mimwe mishonga
- Kutambura ne polycystic ovary syndrome (PCOS)
Vamwe vanhu vanogonawo kutambura nazvo nekuda kwematambudziko anokura pakupera kwenhumbu.
Kune marudzi maviri makuru echiropa chakakora:
- doro rakakora chiropa
- metabolic mafuta chiropa
Chirwere chemetabolism-chinosanganisirwa nechirwere chetachiona ndiyo yakajairika mhando yechiropa chechiropa. Uyewo anozivikanwa se:
- Non-doro hepatic steatosis
Rudzi urwu rwekuunganidzwa kwemafuta muchiropa mhedzisiro ye:
- Kufutisa kana kufutisa
- Kusaita basa remuviri
- Chiropa chine mafuta ane chekuita nedoro
Zvinechekuita nedoro zvinokonzerwa nekunwisa doro kwenguva yakareba. Iwe uri panjodzi yekubatwa nedoro-inoenderana nemafuta echiropa chirwere kana iwe:
- Inwa zvinodarika gumi zvakajairika pasvondo
- Kunwa zvakanyanyisa (kupfuura 4 zvinwiwa zvakajairika pazuva)
Chirwere ichi chinoratidzwa sei?
Chiremba wako achaongorora chiropa chakakora nekutaura newe kutanga ozokuongorora.
Unogona kukumbirwa kuongororwa ropa kunonzi kuongorora kushanda kwechiropa. Nayo hutano hwechiropa chako huchaongororwa. Iwe unogona zvakare kukumbirwa kuti uite scan, semuenzaniso:
- Ultrasound
- MRI
Kana bvunzo dzichiratidza kuti une chiropa chakakora, ungangoda kumwe ongororo kuti uenderere mberi nekudzidza nezvehutano hwako. Zvichienderana nemhedzisiro yebvunzo, chiremba wako anogona kukurudzira kuti uone gastroenterologist (chiremba nyanzvi). Muzviitiko zvakakomba, nyanzvi inogona kuronga biopsy yechiropa kuti isimbise kuongororwa. Izvi zvichavabatsirawo kuongorora kuoma kwechirwere.
Chiropa chine mafuta chinorapwa sei?
Iko hakuna mishonga inowanikwa kurapa mafuta echiropa mamiriro. Kurapa kunosanganisira kugadzirisa mararamiro. Izvi zvinogona kuvandudza chirwere uye kunyange kuchidzosera. Kana iwe uine chirwere chemetabolism chakabatana nechiropa chine mafuta, iwe ungangopihwa zano ku:
- Tevera kudya kwakanaka uye udzivise shuga
- Kuderedza uremu
- Itai maekisesaizi nguva dzose
- Chengetedza shuga yeropa
- Tora high cholesterol kana iwe unayo
- Dzivisa mishonga inogona kukanganisa chiropa
- Usanwa doro kana kunwa zvishoma uye rega kusvuta.
Kana chiropa chemafuta chinokonzerwa nedoro, chinhu chinonyanya kukosha ndechokurega kunwa. Izvi zvinodzivirira chirwere chako kuti chisawedzera. Kuti uwane rumwe ruzivo, chiremba wako anogona kukuendesa kune chiremba wezvekudya, chidhakwa kana nyanzvi yekupindwa muropa nezvinodhaka.
Chirwere ichi chinogona kudzivirirwa here?
Nzira yekudzivirira metabolism-inoenderana nemafuta echiropa chirwere ndeyekutevera iwo mararamiro akafanana akapihwa kune vanhu vagara vanayo, kusanganisira:
- Tevera kudya kunovaka muviri kwakapfuma mumichero nemiriwo, zviyo zvakakwana uye mafuta ane utano
- Chengetedza uremu hutano.
- Usanwa doro kana kunwa zvishoma
- Kuita kurovedza muviri mazuva mazhinji evhiki kunokurudzirwa.
- Kana usingaiti maekisesaizi nguva dzose, taura nachiremba wako kutanga.
Matambudziko echirwere chechiropa chemafuta
Muvanhu vazhinji, chiropa chakakora chete hachikonzeri matambudziko akawandisa pakutanga.
Inogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. Mafuta akawandisa muchiropa anokonzera kuzvimba kwechiropa, izvo zvinozoita kuti pave nemavanga (fibrosis) echiropa. Inogonawo kutungamira kune yakanyanya kuoma chiropa chirwere, senge cirrhosis kana kenza yechiropa. Vamwe vanhu vane chiropa chakaoma che cirrhosis vanoda kuisirwa chiropa. Vanhu vane chirwere ichi vane njodzi yakawedzerwa yekurohwa kwemoyo uye sitiroko.