5 preprostih dejavnosti za odklop od virtualnega sveta

Trenutno eden glavnih funkcije družbenih medijev je, da so postali sestavni del našega življenja. V njih lahko preživimo ure in ure brskamo po naših tehnoloških napravah ter brez prestanka uživamo čas in vsebino.

Zelo res je, da nam zagotavljajo takojšnje povezave, obilo informacij in neomejeno zabavo, vendar je zelo pomembno, da se zavedamo posledic nenehne potopljenosti vanje.

Ugotovimo, da zamujamo pomembne trenutke, smo odklopljeni od sedanjosti in ujeti v spiralo neskončnih obvestil in primerjav. V tem prispevku bomo odkrili, da boste s temi preprostimi dejavnostmi, s katerimi se boste za nekaj časa odklopili, našli novo perspektivo in izkusili polnejše in bolj uravnoteženo življenje, če boste pogledali stran od zaslonov in posvetili čas dejavnostim izven tehnološkega področja. virtualni svet.

Pridružite se nam, ko raziskujemo pet dejavnosti, ki vam bodo pomagale preživeti čas stran od družbenih medijev. Sčasoma se boste naučili znova srečati, se pristno povezati z drugimi, odkriti nove strasti, se ponovno povezati z naravo in vaditi pozornost.

5 nasvetov za odklop od virtualnega sveta

Čas je, da najdemo ravnotežje, izkoristimo vsak trenutek in ovrednotimo resnične izkušnje, ki nam jih ponuja življenje. Te izkušnje vam bodo omogočile, da se odklopite od virtualnega sveta in polno živite v resničnem svetu.

se srečamo čez čas

V svetu, ki je vedno bolj povezan, pogosto izgubimo občutek za čas in se ujamemo v vrtinec mobilnih naprav in socialna omrežja. Čas je za razmislek in si vzamemo trenutek, da izklopimo elektronske naprave in se ponovno povežemo s sedanjostjo.

Osredotočite se na preživljanje časa na dejavnostih, v katerih ste včasih uživali, tistih preprostih stvareh, kot so branje knjige, sprehod zunaj ali samo sproščanje brez tehnoloških motenj, ki nas razjedajo.

Povežite se z drugimi iz oči v oči

Čeprav je res, da nam družabni mediji in tehnološke povezave zagotavljajo hiter in priročen način za ohranjanje stikov, je res tudi, da nenehno žrtvujemo pristnost in osebno povezanost. Oglejte si preproste dejavnosti na tej točki, da se vsaj za nekaj ur odklopite od virtualnega sveta.

Preizkusite ta preprost način, da boste bolj realistični kot virtualni:

• Načrtujte srečanja s prijatelji in ljubljenimi.

• Dogovorite se za osebni sestanek ali skupaj uživajte v obroku.

• Pravi človeški stik lahko ustvari bolj pomenljive in trajnejše trenutke.

odkrijte nove hobije

Prednosti sprehoda, pohodništva, uživanja v dnevu na plaži ali preprosto posedanja v parku in razmišljanja o miru narave so dobro znane.

Namesto zapravljanja časa na družbenih omrežjih je priporočljivo ta čas izkoristiti za raziskovanje novih strasti in hobijev. Poskusite z dejavnostmi, ki ste si jih vedno želeli početi, kot so slikanje, kuhanje, telovadba, igranje glasbila ali učenje novega jezika.

Odkrivanje novih veščin vam bo dalo občutek dosežka in osebnega zadovoljstva.

Uživajte v naravi

Družbena omrežja nas zapirajo v virtualni svet in nas oddaljujejo od lepote narave, ki nas obdaja. Prednosti sprehoda, pohodništva, uživanja v dnevu na plaži ali preprosto posedanja v parku in razmišljanja o miru narave so dobro znane. Povezovanje z naravnim okoljem je lahko pomlajevalno in nudi širšo perspektivo.

vadite pozornost

Družbeni mediji so zasnovani tako, da ohranjajo našo pozornost nenehno razdeljeno, skačemo z ene objave na drugo, ne da bi se ustavili in razmislili. Dejavnost vadbe popolne pozornosti ali čuječnosti nam lahko pomaga, da smo prisotni in se zavedamo sedanjega trenutka.

Preživite čas z meditacijo, jogo ali samo zavestnim dihanjem. Ta praksa vam bo pomagala, da boste bolj usklajeni s seboj in z okoljem.