දැනට ප්රධාන එකක් සමාජ මාධ්ය විශේෂාංග ඒ ඔවුන් අපේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් වී තිබීමයි. ඒවා තුළ අපට අපගේ තාක්ෂණික උපාංග මත පැය ගණන් අනුචලනය කළ හැකි අතර කාලය සහ අන්තර්ගතය නොනවත්වා පරිභෝජනය කළ හැකිය.
ඔවුන් අපට ක්ෂණික සම්බන්ධතා, බහුල තොරතුරු සහ අසීමිත විනෝදාස්වාදය ලබා දෙන බව ඉතා සත්‍යයකි, කෙසේ වෙතත් ඒවා තුළ නිරන්තරයෙන් ගිලී යාමේ ප්‍රතිවිපාක හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
අපට සැලකිය යුතු අවස්ථා මඟ හැරී ඇති අතර, වර්තමානයෙන් විසන්ධි වී නිමක් නැති දැනුම්දීම් සහ සැසඳීම් වල සර්පිලාකාරයකට හසු වී ඇත. මෙම සටහනෙන් අපි සොයා ගැනීමට යන්නේ තිරයෙන් ඉවතට බැලීමෙන් සහ තාක්ෂණික ක්ෂේත්‍රයෙන් පිටත ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කාලය කැප කිරීමෙන්, ඔබට නව ඉදිරිදර්ශනයක් සොයා ගත හැකි අතර ටික වේලාවකට විසන්ධි කිරීමට මෙම සරල ක්‍රියාකාරකම් සමඟින් සම්පූර්ණ සහ සමබර ජීවිතයක් අත්විඳිය හැකි බවයි. අතථ්‍ය ලෝකය.
සමාජ මාධ්‍යවලින් බැහැරව කාලය භුක්ති විඳීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරකම් පහක් ගවේෂණය කරන විට අප හා එක් වන්න. කාලයත් සමඟ නැවත හමුවීමට, අන් අය සමඟ අව්‍යාජව සම්බන්ධ වීමට, නව ආශාවන් සොයා ගැනීමට, සොබාදහම සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සහ සිහිය පුරුදු කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අතථ්‍ය ලෝකයෙන් විසන්ධි වීමට උපදෙස් 5ක්
සමබරතාවය සොයා ගැනීමටත්, සෑම මොහොතක්ම අල්ලා ගැනීමටත්, ජීවිතය අපට ලබා දෙන සැබෑ අත්දැකීම් අගය කිරීමටත් කාලයයි. මෙම අත්දැකීම් ඔබට අතථ්‍ය ලෝකයෙන් විසන්ධි වී සැබෑ ලෝකයේ සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි.
කාලයත් සමඟ ඔබව හමුවෙමු
වැඩි වැඩියෙන් සම්බන්ධ වූ ලෝකයක, අපට බොහෝ විට කාලය අහිමි වන අතර ජංගම උපාංගවල සුළි කුණාටුවට හසු වේ. සමාජ ජාල. ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග ක්‍රියා විරහිත කිරීමට සහ වර්තමානය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට මොහොතක් ගත කිරීමට කාලයයි.
අපව පරිභෝජනය කරන තාක්ෂණික අවධානය වෙනතකට යොමු නොකර පොතක් කියවීම, එළිමහනේ ඇවිදීමට යාම හෝ විවේකීව සිටීම වැනි සරල දේවල් සඳහා ඔබ විනෝද වූ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කාලය ගත කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අන් අය සමඟ මුහුණට මුහුණ සම්බන්ධ කරන්න
සමාජ මාධ්ය සහ තාක්ෂණික සම්බන්ධතා අපට සම්බන්ධව සිටීමට ඉක්මන් සහ පහසු ක්‍රමයක් සපයන බව සත්‍යයක් වන අතර, අප නිරන්තරයෙන්ම අව්‍යාජභාවය සහ පුද්ගලික සම්බන්ධතාවය කැප කරන බව ද සත්‍යයකි. අතථ්‍ය ලෝකයෙන් අවම වශයෙන් පැය කිහිපයක්වත් විසන්ධි කිරීමට මෙම ස්ථානයේ ඇති පහසු ක්‍රියාකාරකම් දෙස බලන්න.
අතථ්‍ය පැත්තට වඩා යථාර්ථවාදී පැත්තට යාමට මෙම සරල ක්‍රමය උත්සාහ කරන්න:
- මිතුරන් හා ආදරණීයයන් සමඟ රැස්වීම් සැලසුම් කරන්න.
- පුද්ගල රැස්වීමක් සකසන්න හෝ එකට ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න.
- සැබෑ මිනිස් සම්බන්ධතා වඩාත් අර්ථවත් සහ කල් පවත්නා අවස්ථා නිර්මාණය කළ හැකිය.
නව විනෝදාංශ සොයා ගන්න
ඇවිදීම, කඳු නැගීම, වෙරළේ දවසක් ගත කිරීම හෝ උද්‍යානයක වාඩි වී සොබාදහමේ සන්සුන් භාවය මෙනෙහි කිරීම වැනි ප්‍රතිලාභ හොඳින් දන්නා කරුණකි.
සමාජ ජාල වල කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට, නව ආශාවන් සහ විනෝදාංශ ගවේෂණය කිරීම සඳහා එම කාලය භාවිතා කිරීම සුදුසුය. පින්තාරු කිරීම, ඉවුම් පිහුම් කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම, සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීම හෝ නව භාෂාවක් ඉගෙනීම වැනි ඔබට සැමවිටම කිරීමට අවශ්ය ක්‍රියාකාරකම් උත්සාහ කරන්න.
නව නිපුණතා සොයා ගැනීමෙන් ඔබට ජයග්රහණය සහ පෞද්ගලික තෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත.
සොබාදහම රසවිඳින්න
සමාජ ජාල අපව අතථ්‍ය ලෝකයක සිරකර තබන අතර, අප වටා ඇති ස්වභාව සෞන්දර්යයෙන් අපව ඈත් කරයි. ඇවිදීම, කඳු නැගීම, වෙරළේ දවසක් ගත කිරීම හෝ උද්‍යානයක වාඩි වී සොබාදහමේ සන්සුන් භාවය මෙනෙහි කිරීම වැනි ප්‍රතිලාභ හොඳින් දන්නා කරුණකි. ස්වාභාවික පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වීම පුනර්ජීවනය කළ හැකි අතර පුළුල් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දිය හැකිය.
සිහිය පුරුදු කරන්න
සමාජ මාධ්ය සැලසුම් කර ඇත්තේ අපගේ අවධානය නිරන්තරයෙන් බෙදී තබා ගැනීමට, පරාවර්තනය කිරීම නතර නොකර එක් තනතුරකින් ඊළඟට පැනීම සඳහා ය. පූර්ණ අවධානය හෝ සිහිය පුහුණු කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් වර්තමාන මොහොතේ පෙනී සිටීමට සහ දැනුවත් වීමට අපට උපකාරී වේ.
භාවනා කිරීමට, යෝග කිරීමට හෝ සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමට කාලය ගත කරන්න. මෙම පිළිවෙත ඔබ සමඟ සහ පරිසරය සමඟ වඩාත් ගැළපීමට උපකාරී වේ.