ڳرڻ ۽ فلو سان وڙهڻ لاءِ گاجر ، ليمن ۽ مٺن جو گهرو علاج
گهر ۾ فلو لاءِ گهرو علاج
گاجر ، ماکي ۽ ليمن ۾ موجود وٽامن تيار ڪرڻ کي بهترين طريقي سان بڻائين ٿا بلغم سان وڙهو ۽ ٻين تنفس جا مسئلا. اهو توهان کي 2 منٽن کان وڌيڪ نه وٺي سگهندو کنگهه جو گهر جو علاج.
بلغم نزلي ۽ ٻين بيمارين جو هڪ عام علامه هوندو آهي جيڪو تنفس جي نظام تي اثر انداز ٿيندا آهن. ان جو بنيادي ڪارڻ اهو آهي ته هوائي رستن کي خاردار ۽ ٻاهرين حملي آورن کان بچايو وڃي. پر اهو توهان کي گهڻو پريشان ڪري سگھي ٿو جڏهن توهان جو جسم گهڻو ڪري ڇڏيندو آهي. انهي جي بنيادي سببن مان هڪ اهو آهي ته توهان جو جسم انهي کي کٽڻ سان ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.
ھڪڙي خوراڪ جنھن ۾ ڪيترائي صحت فائدا آھن ، فلو ۽ زکام جي علامن کي ختم ڪرڻ ، گاڏيون. انهن جي مٺي ذائقي سان ۽ فائبر ، وٽامن سي ، بي ۽ ڪي ، پوٽاشيم ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏ ، اهي ڪيترن ئي ترڪيبن ۾ هڪ لازمي هونديون آهن. گاجر سانس جي مسئلن کي ختم ڪرڻ لاءِ پڻ وڏا هوندا آهن ، coughڻ جھڙا. هي مدد ڪرڻ لاءِ اسان جو پورو هٿيار هوندو بلغم سان وڙهو ۽ انهن پريشان ٿيندڙ علامن مان نجات حاصل ڪريو.
خوش قسمت ، ڪيترائي طريقا آهن جيڪي بلغم جي پيداوار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ انهي کي توهان جي صحت سان مداخلت ڪرڻ کان روڪي سگهن ٿا.
انهن اختيارن مان هڪ قدرتي شربت آهي جيڪو گاجر ، ماکي ۽ ليمن مان ٺهيل آهي. اهو علاج سڀني leglegڙن جي سنڀال ۾ اثرائتو isاتو وڃي ٿو.
جيڪو توهان کي ضرورت آهي:
-5 وڏا گاجر
-مون جو رس (هڪ س lemonو ليمن)
-4 چمچ ماکي
تياري جي موڊ هن گهر جو علاج فلو لاءِ:
پنھنجي گھر جي سگھڀ جي لاءِ علاج ڪرڻ جي قابل ٿيڻ
1.- گاجر کي نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي هڪ نن potڙي برتن ۾ رکيو ۽ پاڻي شامل ڪيو جتان اهي مڪمل طور تي areڪيل هوندا.
2.- وچولي گرمي مٿان ڪڪ ڪريو.
3.- جيستائين گاجر نرم نه ھلي.
4.- گاجر کي چ meshي مٽي واري اسٽينج ۾ وڏي پيالي ۾ وجهو ، پاڻي نه اڇلايو.
5.- هموار ڪرڻ تائين ملايو.
6.- جڏهن پاڻي گرم ٿيندو ، ماکي ۾ وجھو ۽ ساڙ ڪريو جيستائين گلڻ.
7.- هڪ شيشي جي جڙي ۾ ، گاجر ۽ ليمن پيوري ۾ پاڻي شامل ڪريو ۽ اجزاء ملايو جيستائين هر شي هموار ۽ شامل ڪري وڃي. 8.- هڪ هفتي تائين فرج ۾ اسٽور ڪريو.
اهو ڪئين استعمال ٿيندو آهي؟:
-بلگ جي پيداوار کي منهن ڏيڻ لاءِ هر ڏينهن 4 يا 5 چمچ سريپ وٺو.
-جڏهن توهان ان کي بچاءُ واري علاج طور استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان ڏينهن ۾ هڪ چمچ وٺي سگهو ٿا ، ترجيح طور تي اڪيلائي ، هي کنگهه لاءِ اسان جو مثالي گهرو علاج هوندو.
صحتمند غذا کي برقرار رکڻ ۽ پروسيس ٿيل کاڌي کائڻ کان پاسو ڪرڻ تمام ضروري آهي ، جئين اهي صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ بيمارين کي ڊگها ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ عام سردي.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ ۽ صحتمند کائڻ شروع ڪرڻ جي همت نه ٿا ڪريو ، هيٺ ڏنل مضمون تي هڪ نظر وجهو ته جيئن توهان کي خبر پئجي وڃي ته توهان هر روز ڇا کائيندا آهيو توهان مارڪيٽ تي تمام عام مصنوعات سان گڏ.
