5 آسان سرگرميون مجازي دنيا کان ڌار ٿيڻ لاءِ
في الحال مکيه مان هڪ آهي سماجي ميڊيا خاصيتون اهو آهي ته اهي اسان جي زندگي جو هڪ لازمي حصو بڻجي ويا آهن. انهن ۾ اسان ڪلاڪن جا ڪلاڪ خرچ ڪري سگهون ٿا اسان جي ٽيڪنالاجي ڊوائيسز تي اسڪرول ڪرڻ ۽ وقت ۽ مواد کي استعمال ڪرڻ کان سواء.
اهو بلڪل صحيح آهي ته اهي اسان کي فوري ڪنيڪشن، گهڻائي معلومات ۽ لامحدود تفريح فراهم ڪن ٿا، پر ان ۾ مسلسل غرق ٿيڻ جي نتيجن کي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي.
اسان پنهنجو پاڻ کي اهم لمحن کي وڃائي ڇڏيو، موجوده کان جدا ٿي ويا ۽ لامحدود اطلاعن ۽ موازن جي سرپل ۾ پکڙيل. هن پوسٽ ۾ اسان اهو معلوم ڪرڻ وارا آهيون ته اسڪرين کان پري ڏسڻ سان ۽ ٽيڪنالاجي فيلڊ کان ٻاهر جي سرگرمين لاءِ وقت وقف ڪرڻ سان، توهان هڪ نئون نقطو ڳوليندا ۽ انهن سادي سرگرمين سان هڪ مڪمل ۽ وڌيڪ متوازن زندگي جو تجربو ڪندا. مجازي دنيا.
اسان سان شامل ٿيو جيئن اسين توهان کي سوشل ميڊيا کان پري وقت لطف اندوز ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پنج سرگرميون ڳوليون. توهان وقت سان گڏ ٻيهر ملڻ، ٻين سان مستند طور ڳنڍڻ، نوان جذبا ڳولڻ، فطرت سان ٻيهر ڳنڍڻ ۽ ذهن جي مشق ڪرڻ سکندا.
مجازي دنيا کان ڌار ٿيڻ لاءِ 5 ٽوٽڪا
اهو وقت آهي توازن ڳولڻ، هر لمحي کي پڪڙڻ ۽ حقيقي تجربن کي قدر ڪرڻ جو جيڪو زندگي اسان کي پيش ڪري ٿو. اهي تجربا توهان کي مجازي دنيا کان ڌار ٿيڻ ۽ حقيقي دنيا ۾ مڪمل طور تي رهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
وقت سان ملندو
وڌندڙ ڳنڍيل دنيا ۾، اسان اڪثر وقت جي ٽريڪ کي وڃائي ڇڏيندا آهيون ۽ موبائيل ڊوائيسز ۽ سماجي نيٽ ورڪن. اهو وقت آهي عڪاسي ڪرڻ ۽ هڪ لمحو وٺڻ لاءِ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز کي بند ڪرڻ ۽ موجوده سان ٻيهر ڳنڍڻ.
انهن سرگرمين تي وقت گذارڻ تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان لطف اندوز ٿيندا هئا، اهي ساديون شيون جهڙوڪ ڪتاب پڙهڻ، ٻاهر سير ڪرڻ لاءِ وڃڻ يا ٽيڪنيڪل پريشانين کان سواءِ آرام ڪرڻ جيڪي اسان کي استعمال ڪن ٿا.
ٻين سان منهن ڏيڻ سان رابطو ڪريو
جيتوڻيڪ اهو سچ آهي ته سوشل ميڊيا ۽ ٽيڪنيڪل ڪنيڪشن اسان کي رابطي ۾ رهڻ لاءِ تڪڙو ۽ آسان رستو فراهم ڪن ٿا، اهو پڻ سچ آهي ته اسان پاڻ کي مسلسل صداقت ۽ ذاتي ڪنيڪشن جي قرباني ڏين ٿا. ورچوئل دنيا کان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڪلاڪن لاءِ ڌار ٿيڻ لاءِ هن نقطي تي آسان سرگرميون ڏسو.
هن سادي طريقي جي ڪوشش ڪريو حقيقي پاسي کان وڌيڪ مجازي پاسي کان:
- دوستن ۽ پيارن سان ملاقاتن جو منصوبو ٺاهيو.
- هڪ ذاتي ملاقات قائم ڪريو يا گڏجي ماني جو مزو وٺو.
- حقيقي انساني رابطو وڌيڪ بامعني ۽ پائيدار لمحات ٺاهي سگھي ٿو.
نوان شوق ڳولڻ
سير لاءِ وڃڻ، جابلو سفر ڪرڻ، سمنڊ جي ڪناري تي هڪ ڏينهن لطف اندوز ٿيڻ يا رڳو پارڪ ۾ ويهڻ ۽ فطرت جي سڪون تي غور ڪرڻ جا فائدا چڱي طرح ڄاڻن ٿا.
سماجي نيٽ ورڪن تي وقت ضايع ڪرڻ جي بدران، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهو وقت استعمال ڪرڻ لاء نوان شوق ۽ شوق ڳولڻ لاء. ڪوشش ڪريو سرگرميون جيڪي توھان ھميشہ ڪرڻ چاھيو ٿا، جھڙوڪ مصوري، پچائڻ، ورزش ڪرڻ، موسيقي جو اوزار وڄائڻ، يا ڪا نئين ٻولي سکڻ.
نئين صلاحيتن کي دريافت ڪندي توهان کي ڪاميابي ۽ ذاتي اطمينان جو احساس ڏيندو.
فطرت جو مزو وٺو
سماجي نيٽ ورڪ اسان کي هڪ مجازي دنيا ۾ بند ڪري ڇڏيندا آهن، اسان کي فطرت جي حسن کان پري وٺي ويندا آهن جيڪي اسان جي چوڌاري آهن. سير لاءِ وڃڻ، جابلو سفر ڪرڻ، سمنڊ جي ڪناري تي هڪ ڏينهن جو مزو وٺڻ يا رڳو پارڪ ۾ ويهڻ ۽ فطرت جي سڪون تي غور ڪرڻ جا فائدا چڱي طرح ڄاڻن ٿا. قدرتي ماحول سان ڳنڍڻ کي بحال ڪري سگهجي ٿو ۽ هڪ وسيع تناظر مهيا ڪري سگهي ٿو.
ذهني مشق
سوشل ميڊيا اسان جي توجه کي مسلسل ورهائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، هڪ پوسٽ کان ٻئي ڏانهن ڇڪڻ کان سواءِ فڪر ڪرڻ کان روڪيو. مڪمل توجه يا ذهن جي مشق جي سرگرمي اسان کي موجوده وقت ۾ موجود ۽ باخبر رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
وقت گذاريو مراقبي ڪرڻ، يوگا ڪرڻ، يا صرف ذهني سانس وٺڻ. اهو مشق توهان کي پنهنجي پاڻ سان ۽ ماحول سان وڌيڪ مطابقت ۾ مدد ڪندي.