گاجر ، نیبو او د شاتو کور درملنه د زکام او والګي سره د مبارزې لپاره
د والګي لپاره د کور درملنه
په گاجر ، شاتو ، او نیبو کې ویټامینونه مخلوط ته عالي لاره جوړوي د بلغم مبارزه او نورې تنفسي ستونزې. دا به تاسو د 2 دقیقو څخه ډیر وخت ونلري چې خپل یې ولرئ د ټوخي لپاره کورنی درملنه.
بلغم د زکام او نورو ناروغیو یو عام علامت دی چې تنفسي سیسټم باندې تاثیر کوي. د دې اصلي دنده د هوایی لارې ساتل او د بهرني بریدګرو څخه خوندي کول دي. مګر دا کیدی شي ډیر رنځونکی وي کله چې ستاسو بدن ډیر شي. د دې اصلي لاملونو څخه یو دا دی چې ستاسو بدن هڅه کوي د ټوخي په واسطه دا له مینځه یوسي.
یو له خواړو څخه چې ډیری روغتیایی ګټې لري د زکام او زکام نښې له منځه یوسي ، هغه دي گاجر. د دوی د خوږ خوند سره او په فایبر ، ویټامین سي ، B او K ، پوټاشیم ، او انټي آکسیډینټونو بډایه کولو سره ، دوی په ډیری ترکیبونو کې اساسي دي. گاجر د تنفسي ستونزو څخه د خلاصون لپاره عالي دي ، لکه د ټوخي. دا به زموږ د مرستې لپاره مناسب وسله وي د بلغم مبارزه او له دې ځورېدونکې نښې لرې کړئ.
خوشبختانه ، ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي د بلغم تولید کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو د روغتیا سره مداخله کولو څخه مخنیوی وکړي.
له دې اختیارونو څخه یوه طبیعي شربت دی چې له گاجر ، شاتو او نیبو څخه جوړیږي. دا درملنه د دې ټولو بلغم په پاملرنې کې مؤثره پیژندل کیږي.
څه ته اړتیا لرې:
-5 لوی گاجر
- د لیمو جوس (یو بشپړ نیبو)
-4 د شاتو چمچونه
د چمتووالي حالت د والګي لپاره د دې کور درملنې:
ترڅو چې د ټوخي لپاره زموږ د کور درملنه وکړي
1.- گاجر کوچني ټوټې ټوټې کړئ او په یو کوچني کڅوړه کې یې ځای په ځای کړئ او اوبه اضافه کړئ تر هغه چې دوی بشپړ پوښل شوي نه وي.
2.- په تودوخه ګرمي
- تر څو پورې چې گاجر نرم وي.
- گاجر په یوه لوی کڅوړه کې په ښایسته جال کې اچ کړئ ، اوبه مه اچوه.
5.- تر نرم پورې مخلوط.
- کله چې اوبه ګرمې وي ، په شاتو کې یې واچوئ او تر هغه پورې یې وباسئ چې دا تحلیل شي.
7.- په ګلاس جار کې ، گاجر او نیبو خالې ته اوبه اضافه کړئ او اجزا یې ګډ کړئ تر هغه چې هرڅه سم او ګډ نه وي. 8.- تر یوې اونۍ پورې په یخچال کې وساتئ.
دا څنګه کارول کیږي:
هره ورځ د 4 یا 5 چمچو شربت وخورئ ترڅو د بلغم تولید سره مبارزه وکړئ.
- که تاسو غواړئ دا د مخنیوي معلولیت په توګه وکاروئ ، تاسو کولی شئ په ورځ کې یو چمچ واخلئ ، غوره یې یوازې ، دا به د ټوخي لپاره زموږ د کور مثالي درملنه وي.
د سالم رژیم ساتل خورا مهم دي او د پروسس شوي خواړو خوړلو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي او اوږدې ناروغۍ لکه عام زکام رامینځته کړي.
که تاسو لاهم د ځان ساتنې او صحي خوړلو جرئت نلرئ ، لاندې مقالې ته یوه کتنه وکړئ ترڅو تاسو په بازار کې د خورا عادي محصولاتو سره هره ورځ د خواړو په اړه پوهه شئ.
