د غوړ لیور څه معنی لري: نښې او سپارښتنې
ومومئ چې دا څه شی دی، نښې نښانې، لاملونه، څنګه تشخیص، درملنه او څنګه د غوړ جگر ناروغۍ مخنیوی
غوړ ځیګر، چې د هیپاټیک سټیټوسس په نوم هم پیژندل کیږي، یو مخ په زیاتیدونکي عام طبي حالت دی چې په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک اغیزه کوي. دا د ځیګر په حجرو کې د ډیر غوړ راټولیدو لخوا مشخص کیږي ، کوم چې کولی شي لوی روغتیا اغیزې ولري که په سمه توګه ورته پاملرنه ونشي.
پدې مقاله کې به موږ په تفصیل سره وګورو چې دا څه دي، د هغې احتمالي نښې نښانې او د مخنیوي او درملنې لپاره کلیدي سپارښتنې. د دې خاموش مګر د پام وړ اغیزې څخه د ژوند کولو ستراتیژیو ته چې کولی شي توپیر رامینځته کړي ، پدې هراړخیز لید کې داسې حالت ته ډوب کړئ چې د محتاط او فعال پاملرنې مستحق دی.
غوړ جگر څه شی دی؟
دا واقع کیږي کله چې په ځیګر کې ډیر غوړ شتون ولري. دا عام دی، په ځانګړې توګه د شکر ناروغۍ او ډیر وزن لرونکي خلکو کې. که څه هم دا ممکن د پام وړ نښو لامل نشي ، دا کولی شي د پام وړ روغتیایی ستونزو لامل شي. دا اړینه ده چې د دې حالت مخنیوي او ښه کولو لپاره خپل د ژوند طرز تنظیم کړئ. ځیګر په بدن کې اصلي ارګان دی چې د خواړو او فاضله موادو پروسس کولو مسؤلیت لري.
یو روغ ځیګر ډیر لږ یا هیڅ غوړ نلري. که تاسو ډیر الکول وڅښئ یا ډیر وخورئ، ستاسو بدن ځینې کالوري په غوړ بدلوي. دا adipositity په هیپاټوسایټونو کې جمع کیږي. کله چې غوړ د ځیګر ټول وزن له 5٪ څخه تر 10٪ پورې استازیتوب کوي، تاسو د ځیګر غوړ لرئ. دا حالت ډیر عام کیږي ځکه چې د اضافه شکر او غوړ مصرف ډیریږي. د اسټرالیا په هرو دریو لویانو کې 1 په دې ناروغۍ اخته کیږي.
د غوړ جگر نښې څه دي؟
په عموم کې، د هیپټیک سټیټوسس ښکاره نښې نښانې نه وړاندې کوي. هغه خلک چې نښې لري ممکن:
- د ستړیا احساس کول یا عموما ناروغه کول
- د معدې په پورتنۍ ښیې سیمه کې ناراحتي
- وزن کم کړئ
هغه نښې چې تاسو ممکن ډیر جدي ناروغۍ ولرئ پدې کې شامل دي:
- ژیړ سترګې او پوستکي (زیړ)
- زخمونه
- تور ادرار
- پړسېدلی بیلی
- د وینې کانګې کول
- تور غالي
- خارښ لرونکی پوستکی
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو تجربه کړئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د طبي لارښوونې په لټه کې شئ.
د غوړ جگر لاملونه څه دي؟
دا معمولا د اوږدې مودې لپاره د فکتورونو د ترکیب له امله وي.
د غوړ ځګر تر ټولو عام لاملونه عبارت دي له:
- د چاقۍ یا ډیر وزن درلودل ، په ځانګړي توګه د معدې شاوخوا (پټو)
- د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس یا د انسولین مقاومت سره مخ دي
- د لوړ کولیسټرول یا ټرای ګلیسریډونو درلودل
- ډیر الکول څښل
نور لږ عام لاملونه دي:
- غیر فعال تایرایډ
- ځینې درملونه
- د پولی سسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) څخه رنځیدل
ځینې خلک ممکن د اختلاطاتو له امله هم رنځ وي چې د امیندوارۍ په وروستیو کې رامینځته کیږي.
د غوړ جگر دوه اصلي ډولونه شتون لري:
- الکول لرونکي غوړ جگر
- میټابولیک غوړ جگر
د میټابولیزم پورې تړلې ناروغۍ د غوړ جگر ناروغۍ ترټولو عام ډول دی. په نوم هم پیژندل کیږي:
- غیر الکولي هیپاټیک سټیټوسس
په ځیګر کې د غوړ راټولیدل د دې ډول پایله ده:
- ډیر وزن او چاقۍ
- د فزیکي فعالیت نشتوالی
- د الکول پورې اړوند غوړ جگر
د الکول سره تړاو د اوږدې مودې لپاره د الکول ډیر مصرف له امله دی. تاسو د الکول پورې اړوند د غوړ جگر ناروغۍ خطر سره مخ یاست که تاسو:
- په اونۍ کې له 10 څخه ډیر معیاري څښاک وڅښئ
- ډیر څښاک (په ورځ کې له 4 معیاري څښاک څخه ډیر)
دا ناروغي څنګه تشخیص کیږي؟
ستاسو ډاکټر به لومړی ستاسو سره په خبرو کولو او بیا ستاسو معاینه کولو سره د غوړ ځیګر تشخیص کړي.
کیدای شي تاسو څخه وغوښتل شي چې د وینې معاینه وکړئ چې د ځيګر فعالیت ازموینه نومیږي. د دې سره به ستاسو د ځيګر روغتیا معاینه شي. تاسو ممکن د سکین کولو غوښتنه هم وشي، د بیلګې په توګه:
- الټراساؤنډ
- MRI
که ازموینې وښيي چې تاسو د ځیګر غوړ لرئ، تاسو ممکن د خپل روغتیا نور مطالعې لپاره نورو ازموینو ته اړتیا ولرئ. د ازموینې پایلو پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو د معدې معدې (متخصص ډاکټر) وګورئ. په سختو قضیو کې، متخصص کولی شي د جگر بایپسي تنظیم کړي ترڅو تشخیص تایید کړي. دا به د دوی سره د ناروغۍ د شدت ارزولو کې هم مرسته وکړي.
د غوړ جگر درملنه څنګه کیږي؟
د غوړ جگر حالت درملنې لپاره هیڅ درمل شتون نلري. درملنه د ژوند طرز بدلول شامل دي. دا کولی شي ناروغۍ ته وده ورکړي او حتی دا بیرته راولي. که تاسو د غوړ ځیګر پورې اړوند میټابولیک ناروغي لرئ ، نو تاسو ته به شاید مشوره درکړل شي:
- صحي رژیم تعقیب کړئ او د شکر څخه مخنیوی وکړئ
- وزن له لاسه ورکول
- په منظم ډول تمرین وکړئ
- د وینې شکر کنټرول کړئ
- د لوړ کولیسټرول درملنه وکړئ که تاسو یې لرئ
- د هغو درملو څخه ډډه وکړئ چې کولی شي په ځيګر اغیزه وکړي
- الکول مه څښئ یا ډیر لږ څښئ او سګرټ څکول پریږدئ.
که چیرې غوړ جگر د الکول له امله رامینځته شي ، نو ترټولو مهم شی د څښاک مخه نیول دي. دا به ستاسو د ناروغۍ د خرابیدو مخه ونیسي. د لا زیاتو معلوماتو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د رژیم، الکوليزم یا د مخدره توکو روږدي متخصص ته راجع کړي.
ایا د دې ناروغۍ مخه نیول کیدی شي؟
د میټابولیزم پورې اړوند د غوړ ځیګر ناروغۍ مخنیوي لاره دا ده چې د ژوند طرز ورته ورته لارښوونې تعقیب کړئ چې خلکو ته ورکړل شوي چې دمخه یې لري ، په شمول:
- د میوو او سبزیجاتو بډایه صحي رژیم تعقیب کړئ ، ټول غلې دانې او صحي غوړ
- روغ وزن وساتئ.
- الکول مه څښئ یا ډیر لږ څښئ
- د اونۍ په ډیری ورځو کې د فزیکي تمرین کولو سپارښتنه کیږي.
- که تاسو په منظمه توګه تمرین نه کوئ، لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د غوړ جگر ناروغۍ اختلاطات
په ډیری خلکو کې، یوازې غوړ ځیګر په لومړي سر کې د ډیرو ستونزو لامل نه کیږي.
دا ممکن د وخت په تیریدو سره ورو ورو خراب شي. په ځيګر کې اضافي غوړ د ځيګر د پړسوب لامل ګرځي چې په نهایت کې د ځګر د زخم (فایبروسس) لامل کیږي. دا کولی شي د ځيګر د جدي جدي ناروغۍ لامل هم شي، لکه د سیرروسس یا د ځيګر سرطان. ځینې خلک چې د ځيګر شدید سیروسیس لري د ځګر ټرانسپلانټ ته اړتیا لري. هغه خلک چې پدې حالت کې دي د زړه د حملې او سټروک خطر ډیریږي.