ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਗਾਜਰ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਫਲੂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਗਾਜਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਲੜਾਈ ਬਲੈਗ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਖੰਘ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ.
ਬਲਗ਼ਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖੰਘ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੂਡ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਾਣੇ ਵਿਚੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਗਾਜਰ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ ਅਤੇ ਕੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਹਨ. ਗਾਜਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਥਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ ਲੜਾਈ ਬਲੈਗ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਬਲਗਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੈਰਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਰਬਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਉਸ ਸਾਰੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
-5 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਇਕ ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ)
-4 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਤਿਆਰੀ ਮੋਡ ਫਲੂ ਲਈ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ:
ਖੰਘ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ
1.- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ coveredੱਕ ਨਾ ਜਾਣ.
2.- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ.
3.- ਗਾਜਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ.
4.- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਜਾਲ ਸਟਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁੱਟੋ.
5.- ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ.
6.- ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਭੰਗ ਨਾ ਜਾਵੇ.
7.- ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਪਰੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੱਤ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. 8.- ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਬਲਗਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 4 ਜਾਂ 5 ਚਮਚ ਸ਼ਰਬਤ ਲਓ.
-ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਇਕੱਲੇ, ਇਹ ਖੰਘ ਲਈ ਸਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋਵੇਗਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਲੇਖ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ.
