चिसो र फ्लूसँग लड्न गाजर, निम्बू र महको घरेलु उपचार
फ्लूको लागि घरेलु उपचार
गाजर, मह, र निम्बूमा भिटामिनहरूले मिक्सलाई उत्तम तरिकाले बनाउँदछ लडाई कफ र अन्य श्वासप्रश्वास समस्याहरू। यसले तपाईलाई २ मिनेट भन्दा बढि लिन सक्दैन खोकीको घरेलु उपचार।
श्लेष्म सर्दी र अन्य रोगहरूको सामान्य लक्षण हो जसले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई असर पुर्याउँछ। यसको मुख्य कार्य भनेको वायुमार्गलाई लुब्रिकेट र बाह्य आक्रमणकर्ताहरूबाट सुरक्षित राख्नु हो। तर यो अत्यन्त कष्टकर हुन सक्छ जब तपाईंको शरीर धेरै बनाउँछ। यसको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक तपाईंको शरीरले खोक्राबाट यसलाई हटाउने प्रयास गर्दछ।
फ्लू र जुकामको लक्षणलाई कम गर्दै धेरै स्वास्थ्य लाभहरू खानाहरू मध्ये एक हो गाजर। उनीहरूको मीठो स्वाद र फाइबर, भिटामिन सी, बी र के, पोटासियम, र एन्टिआक्सीडन्ट्ससँग धनीको साथ, तिनीहरू धेरै व्यंजनहरूमा मुख्य हुन्। गाजर सास फेर्ने समस्याबाट राहत पाउनका लागि पनि ठूलो हो। यो मद्दतको लागि हाम्रो उत्तम हतियार हुनेछ लडाई कफ र यी कष्टकर लक्षणहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्।
भाग्यवस, त्यहाँ धेरै उपचारहरू छन् जसले कफ उत्पादन कम गर्न र यसलाई तपाईंको स्वास्थ्यमा हस्तक्षेप गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
यी मध्ये एक विकल्प गाजर, मह र कागतीबाट बनेको प्राकृतिक सिरप हो। यो उपाय त्यो सबै कफको देखभालमा प्रभावकारी हुन जानिन्छ।
तपाईंलाई के चाहिन्छ:
-5 ठूला गाजर
- नींबू को रस (एक सम्पूर्ण नीबू)
-4 चम्चा मह
तयारी मोड फ्लू को लागी यस घर उपचार को:
खोकीको लागि हाम्रो घर उपचार गर्न सक्षम हुन
१.- गाजरलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र त्यसलाई सानो भाँडोमा राख्नुहोस् र पानी पूरै ढाकिए सम्म पानी थप्नुहोस्।
२- मध्यम आँचमा कुक गर्नुहोस्।
- गाजर नरम नभएसम्म उमाल्नुहोस्।
- ठूलो गाटोमा गाजरलाई राम्रो जाल तान्नुहोस्।
- सफा नभएसम्म ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
-.- पानी न्यानो हुँदा, महमा हालिनुहोस् र यो घुल नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्।
-.- एक गिलासको भाँडोमा, गाजर र निम्बू प्यूरीमा पानी थप्नुहोस् र सबै चीज सहज र सम्मिलित नभएसम्म सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्। - एक हप्ता सम्म फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्।
यो कसरी प्रयोग भएको छ:
Leg वा table चम्मच सिरप प्रत्येक दिन लिनुहोस् कफ उत्पादन प्रतिरोध गर्न।
- यदि तपाईं यसलाई निवारक उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं एक ठूलो चम्चा दिनमा लिन सक्नुहुनेछ, प्राथमिकतामा एक्लै, यो खोकीको लागि हाम्रो आदर्श घरेलु उपचार हुनेछ।
स्वस्थ आहार कायम राख्न र प्रोसेस्ड फूडहरू खानबाट टाढा रहनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ र सामान्य चिसो जस्ता दीर्घकालीन बिमारीहरू निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईं अझै आफैंको ख्याल राख्ने र स्वस्थ खान शुरू गर्ने हिम्मत गर्नुहुन्न भने, निम्न लेखमा एक नजर लिनुहोस् ताकि तपाईं बजारमा सबैभन्दा खास उत्पादनहरूको साथ दैनिक तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर सजग हुनुभयो।
