फ्याटी लिभर भनेको के हो: लक्षण र सिफारिसहरू

फ्याटी लिभर, जसलाई हेपाटिक स्टेटोसिस पनि भनिन्छ, एक बढ्दो सामान्य चिकित्सा अवस्था हो जसले विश्वभरि लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो कलेजो कोशिकाहरूमा अत्यधिक बोसो संचय द्वारा विशेषता हो, जसलाई राम्रोसँग सम्बोधन नगरेमा प्रमुख स्वास्थ्य प्रभाव हुन सक्छ।

यस लेखमा, हामी यो के हो, यसको सम्भावित लक्षणहरू र यसको रोकथाम र उपचारको लागि मुख्य सिफारिसहरू विस्तारमा अन्वेषण गर्नेछौं। यसको शान्त तर महत्त्वपूर्ण प्रभावबाट भिन्नता ल्याउन सक्ने जीवनशैली रणनीतिहरूमा, सावधानीपूर्वक, सक्रिय ध्यानको योग्य अवस्थाको यो व्यापक रूपमा डुब्नुहोस्।

फ्याटी कलेजो के हो?

कलेजोमा धेरै बोसो हुँदा यो हुन्छ। यो सामान्य छ, विशेष गरी मधुमेह र अधिक तौल मानिसहरू मा। यद्यपि यसले उल्लेखनीय लक्षणहरू नदेखाउन सक्छ, यसले महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यो अवस्था रोक्न र सुधार गर्न आफ्नो जीवनशैली समायोजन गर्न आवश्यक छ। कलेजो शरीरको मुख्य अंग हो जुन खाना र अपशिष्ट पदार्थहरू प्रशोधन गर्न जिम्मेवार छ।

स्वस्थ कलेजोमा धेरै थोरै वा कुनै बोसो हुन्छ। यदि तपाईं धेरै रक्सी पिउनुहुन्छ वा धेरै खानुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरले केही क्यालोरीहरूलाई बोसोमा परिणत गर्दछ। यो वसा हेपाटोसाइट्समा जम्मा हुन्छ। जब बोसोले कलेजोको कुल वजनको 5% देखि 10% भन्दा बढी प्रतिनिधित्व गर्दछ, तपाईंसँग फ्याटी कलेजो छ। थपिएको चिनी र बोसोको खपत बढ्दै जाँदा यो अवस्था सामान्य हुँदै गएको छ। अष्ट्रेलियाका ३ मध्ये १ जना वयस्क यसबाट पीडित छन्।

फ्याटी लिभरका लक्षणहरू के के हुन्?

सामान्यतया, हेपाटिक स्टेटोसिसले स्पष्ट संकेतहरू प्रस्तुत गर्दैन। लक्षणहरू भएका व्यक्तिहरू हुन सक्छन्:

• थकित वा सामान्यतया अस्वस्थ महसुस
• पेटको माथिल्लो दाहिने क्षेत्रमा असुविधा
• वजन कम गर्नुहोस्

तपाईलाई अझ गम्भीर रोग लाग्न सक्ने संकेतहरू समावेश छन्:

• पहेंलो आँखा र छाला (जन्डिस)
• घाउहरू
• ओरिना ओस्कुरा
• पेट फूलियो
• रगत उल्टी
• कालो मल
• चिलाउने छाला

यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि संकेतहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ चिकित्सा मार्गदर्शन खोज्नुहोस्।

बोसो कलेजो को कारण के हो?

यो सामान्यतया लामो समयको अवधिमा कारकहरूको संयोजनको कारण हो।
फ्याटी कलेजो पछि सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• मोटोपन वा अधिक तौल हुनु, विशेष गरी पेटको वरिपरि (पेट)
• टाइप 2 मधुमेह मेलिटस वा इन्सुलिन प्रतिरोधबाट पीडित
• उच्च कोलेस्ट्रोल वा ट्राइग्लिसराइड भएको
• धेरै रक्सी पिउने

अन्य कम सामान्य कारणहरू छन्:

• निष्क्रिय थाइरोइड
• केहि औषधिहरू
• Polycystic ovary syndrome (PCOS) बाट पीडित

गर्भावस्थामा ढिलो हुने जटिलताका कारण पनि कतिपय मानिसहरू यसबाट पीडित हुन सक्छन्।

त्यहाँ फ्याटी कलेजो दुई मुख्य प्रकार छन्:

• अल्कोहल फैटी कलेजो
• मेटाबोलिक फ्याटी कलेजो

मेटाबोलिज्म-सम्बन्धित रोग फ्याटी लिभर रोगको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यस्तो पनि भनिन्छ:

• गैर-अल्कोहल हेपाटिक स्टेटोसिस

कलेजोमा यस प्रकारको बोसो जम्मा हुनुको परिणाम हो:

• अधिक तौल वा मोटोपना
• शारीरिक गतिविधिको कमी
• रक्सी सम्बन्धित फ्याटी कलेजो

लामो समयसम्म अल्कोहलको अत्याधिक सेवनले अल्कोहलसँग सम्बन्धित छ। तपाईं अल्कोहल-सम्बन्धित फ्याटी लिभर रोगको लागि जोखिममा हुनुहुन्छ यदि तपाईं:

1. हप्तामा 10 भन्दा बढी मानक पेय पिउनुहोस्
2. अत्यधिक मात्रामा पिउने (दिनमा ४ भन्दा बढी मानक पेयहरू)

यो रोग कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंसँग कुरा गरेर र त्यसपछि तपाईंको जाँच गरेर फ्याटी कलेजोको निदान गर्नेछ।
तपाईंलाई कलेजो कार्य परीक्षण भनिन्छ रगत परीक्षण गर्न सोध्न सकिन्छ। यसको साथ तपाईको कलेजोको स्वास्थ्य जाँच हुनेछ। तपाईंलाई स्क्यान गर्न पनि सोध्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि:

• अल्ट्रासाउन्ड
• एक एमआरआई

यदि परीक्षणहरूले तपाईंलाई फ्याटी कलेजो भएको देखाउँछ भने, तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यको थप अध्ययन गर्न अन्य परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ। परीक्षणको नतिजाको आधारमा, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट (विशेषज्ञ डाक्टर) लाई भेट्न सुझाव दिन सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, विशेषज्ञले निदान पुष्टि गर्न कलेजो बायोप्सीको व्यवस्था गर्न सक्छ। यसले उनीहरूलाई रोगको गम्भीरता मूल्याङ्कन गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।

फ्याटी लिभर कसरी उपचार गरिन्छ?

फ्याटी लिभर अवस्थाको उपचार गर्न कुनै औषधि उपलब्ध छैन। उपचार जीवन शैली परिमार्जन समावेश गर्दछ। यसले रोगलाई सुधार गर्न सक्छ र यसलाई उल्टो पनि गर्न सक्छ। यदि तपाइँसँग फ्याटी कलेजोसँग सम्बन्धित मेटाबोलिक रोग छ भने, तपाइँलाई सम्भवतः सल्लाह दिइनेछ:

1. स्वस्थ आहारको पालना गर्नुहोस् र चिनीबाट बच्नुहोस्
2. वजन कम गर्नुहोस्
3. नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
4. रगत चिनी नियन्त्रण गर्नुहोस्
5. उच्च कोलेस्ट्रोल छ भने उपचार गर्नुहोस्
6. कलेजोलाई असर गर्न सक्ने औषधिहरूबाट बच्नुहोस्
7. रक्सी नपिउनुहोस् वा धेरै कम पिउनुहोस् र धुम्रपान बन्द गर्नुहोस्।

यदि फ्याटी कलेजो रक्सीको कारणले गर्दा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा रक्सी रोक्नु हो। यसले तपाईंको रोगलाई अझ खराब हुनबाट जोगाउँछ। थप जानकारीको लागि, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई आहार विशेषज्ञ, मद्यपान वा लागूपदार्थको लत विशेषज्ञलाई पठाउन सक्छ।

के यो रोग रोक्न सकिन्छ?

मेटाबोलिज्म-सम्बन्धित फ्याटी कलेजो रोगलाई रोक्ने तरिका भनेको पहिले देखि नै भएका मानिसहरूलाई दिइने जीवनशैली सल्लाह पालन गर्नु हो, जसमा:

1. फलफूल र तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्न र स्वस्थ बोसोमा समृद्ध स्वस्थ आहार पछ्याउनुहोस्
2. स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्।
3. रक्सी नपिउनुहोस् वा धेरै कम पिउनुहोस्
4. हप्ताको अधिकांश दिन शारीरिक व्यायाम गर्न सिफारिस गरिन्छ।
5. यदि तपाइँ नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहुन्न भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

फ्याटी कलेजो रोग को जटिलता

धेरै मानिसहरूमा, फ्याटी लिभरले मात्र सुरुमा धेरै समस्याहरू निम्त्याउँदैन।
यो बिस्तारै समय संग बिग्रन सक्छ। कलेजोमा अत्यधिक बोसोले कलेजोको सूजन निम्त्याउँछ, जसले अन्ततः कलेजोमा दाग (फाइब्रोसिस) निम्त्याउँछ। यसले सिरोसिस वा कलेजोको क्यान्सर जस्ता गम्भीर दीर्घकालीन कलेजोको रोग पनि निम्त्याउन सक्छ। गम्भीर कलेजो सिरोसिस भएका केही मानिसहरूलाई कलेजो प्रत्यारोपण चाहिन्छ। यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम बढ्छ।