ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏အဖြစ်မှန်ကိုဖော်ပြသောဓာတ်ပုံစီမံကိန်း။
သူသည်အန်တိုနီယိုရော့ဒရီဂူးရတ်အက်စထရာဒါ၊ ကျန်းမာရေးအကြံပေးသူနှင့်ဓာတ်ပုံဆရာအားကောင်းသောအစားအစာနှင့်အားကစားအာဟာရအတွက်စိတ်အားထက်သန်သည်။
sinAzucar.org သည်နေ့စဉ်စားသုံးသည့်အစာများတွင်ပါဝင်သောသကြားဓာတ်ကိုမြင်ယောင်စေရန် ရည်ရွယ်၍ ပြုလုပ်သောဓာတ်ပုံစီမံကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးသည်ထုတ်ကုန်ကိုဖုများထဲမှသကြားပမာဏနှင့်အတူဓာတ်ပုံရိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ သူ၏သန့်ရှင်းသောဓာတ်ပုံနှင့်ဂရုတစိုက်အလင်းရောင်ဖြင့်သူသည်သူတို့၏အကြောင်းအရာများကိုဗိုင်းရပ်စ်နှင့်လူအများအပြားထံရောက်ရှိပြီးကျွန်ုပ်တို့သုံးစွဲသောသကြားပမာဏကိုသိရှိနားလည်စေသည်။
သင်၏အတွေးအခေါ်သည်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းမှုတွင်ကိုယ်ပိုင်ခံယူချက်မှဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအထူးအကြောင်းအရာနှင့်သကြားအလွဲသုံးစားမှုသည်မည်မျှအန္တရာယ်ရှိကြောင်းဆောင်းပါးများစွာရရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ့်အတွက်အဲဒါကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ။ ဒီမှာမင်းရဲ့ပုံတွေကိုပြသထားတယ်။
ဟိုင်း ...
သကြားဓာတ်နှင့် ပတ်သက်သော မှတ်ချက်များအားလုံးသည် လူတစ်ဦးအား ကျန်းမာစေသောအရာမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှု နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်ပြီး သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာ အသိုင်းအဝိုင်းအားလုံး၏ အမှန်တရားများကို ရှာဖွေရာတွင် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရလဒ်သည် ကောင်းမွန်ကြောင်းကို အသိအမှတ်ပြုသည့်အနေဖြင့် နောက်ပိုင်းတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လူသားအမှားသည် အမြဲရှိနေပါသည်။ လူသားအားလုံးလက်လှမ်းမီသော သူ၏လှပသောဖန်ဆင်းခြင်းမှတစ်ဆင့် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ယေဟောဝါဘုရားသခင် ပေးဆောင်ခဲ့သည့်အတွက် မည်သည့်အရာကမျှ မပျော်ရွှင်နိုင်ဘဲ လူသားအားလုံးကို ဖျက်ဆီးပစ်ရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ ဘဝဆိုတာ အလွန်တိုတောင်းပြီး တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အနှစ် 70 သို့မဟုတ် 80 နာကျင်ပင်ပန်းစွာ ပင်ပန်းခံနေရပါတယ်။
ဂုဏ်ယူပါတယ် ၊ အရမ်းကောင်းတဲ့အလုပ်ပါ၊ အသက်ကြီးတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်ပါ အမှန်တိုင်းပြောရရင် သကြားမပါ ၊ တကယ်ကျန်းမာတဲ့ စျေးကွက်မှာ အစားအသောက်တွေမရှိပါ ၊ ရောဂါရှိတဲ့လူကြီးတွေက ဘာစားရမှန်းမသိဘူး ၊ သကြားမပါတဲ့ လိမ်ညာမှုတစ်ခု ကျေးဇူးပြုပြီး တစ်ခုခုလုပ်ပါ။