5 attivitajiet faċli biex tiskonnettja mid-dinja virtwali

Bħalissa wieħed mill-prinċipali karatteristiċi tan-netwerks soċjali hija li saru parti integrali minn ħajjitna. Fihom nistgħu nqattgħu sigħat nimxu fl-apparat teknoloġiku tagħna u nikkunsmaw ħin u kontenut bla tmiem.

Huwa veru ħafna li jipprovdulna konnessjonijiet immedjati, informazzjoni abbundanti u divertiment illimitat, madankollu huwa importanti ħafna li nirrikonoxxu l-konsegwenzi li nkunu mgħaddsa fihom kontinwament.

Insibu lilna nfusna neqsin mumenti sinifikanti, skonnettjati mill-preżent u mgeżwra fi spirali ta’ notifiki u paraguni bla tarf. F'din il-post ser niskopru li billi tħares 'il bogħod mill-iskrins u tiddedika ħin għal attivitajiet barra l-qasam teknoloġiku, issib perspettiva ġdida u tesperjenza ħajja aktar sħiħa u bilanċjata b'dawn l-attivitajiet sempliċi biex tiskonnettja mid-dinja virtwali għal ftit.

Ingħaqad magħna hekk kif nesploraw ħames attivitajiet li jgħinuk tgawdi ħin 'il bogħod mill-midja soċjali. Maż-żmien titgħallem terġa’ tiskopri lilek innifsek, tikkonnettja b’mod awtentiku ma’ ħaddieħor, tiskopri passjonijiet ġodda, terġa’ tgħaqqad man-natura u tipprattika l-attenzjoni.

5 suġġerimenti biex tiskonnettja mid-dinja virtwali

Wasal iż-żmien li nsibu bilanċ, li nieħdu vantaġġ minn kull mument u li napprezzaw l-esperjenzi reali li toffrilna l-ħajja. Dawn l-esperjenzi jippermettulek tiskonnettja mid-dinja virtwali u tgħix bis-sħiħ fid-dinja reali.

Erġa' qabbad maż-żmien

F'dinja dejjem aktar konnessa, normalment għandna t-tendenza li nitilfu l-ħin u nsibu ruħna maqbuda fil-maelstrom ta' apparat mobbli u netwerks soċjali. Wasal iż-żmien li tirrifletti u tieħu mument biex titfi l-apparat elettroniku u terġa’ tgħaqqad mal-preżent.

Iffoka fuq li tqatta’ ħin f’attivitajiet li kont tgawdi, dawk l-affarijiet sempliċi bħall-qari ta’ ktieb, li tmur għal mixja barra, jew sempliċiment tirrilassa mingħajr id-distrazzjonijiet teknoloġiċi li jikkunsmawna.

Ikkonnettja ma 'oħrajn wiċċ imb'wiċċ

Filwaqt li huwa minnu li l-midja soċjali u l-konnessjonijiet teknoloġiċi jipprovdulna mod rapidu u konvenjenti biex nibqgħu f’kuntatt, huwa minnu wkoll li nsibu ruħna kontinwament nissagrifikaw l-awtentiċità u l-konnessjoni personali. Ħares lejn l-attivitajiet faċli f'dan il-punt biex skonnettja mid-dinja virtwali għal mill-inqas ftit sigħat.

Ipprova dan il-mod sempliċi biex tkun aktar fuq in-naħa realistika milli fuq in-naħa virtwali:

• Ippjana laqgħat mal-ħbieb u l-maħbubin.

• Jospita laqgħa personalment jew igawdu flimkien.

• Kuntatt uman reali jista 'jwassal għal mumenti aktar sinifikanti u dejjiema.

Skopri passatempi ġodda

Il-benefiċċji li wieħed imur għal mixja, mixi, tgawdi ġurnata fuq il-bajja jew sempliċiment toqgħod bilqiegħda f'park u tikkontempla t-trankwillità tan-natura huma magħrufa sew.

Minflok ma taħli l-ħin fuq il-midja soċjali, huwa rakkomandabbli li tieħu vantaġġ minn dak iż-żmien biex tesplora passjonijiet u passatempi ġodda. Ipprova attivitajiet li dejjem xtaqt tagħmel, bħall-pittura, it-tisjir, l-eżerċizzju, iddoqq strument mużikali, jew titgħallem lingwa ġdida.

L-iskoperta ta’ ħiliet ġodda tagħtik sens ta’ suċċess u sodisfazzjon personali.

Igawdu n-natura

Il-midja soċjali żżommna msakkra f’dinja virtwali, tbegħidna mis-sbuħija tan-natura ta’ madwarna. Il-benefiċċji li wieħed imur għal mixja, mixi, tgawdi ġurnata fuq il-bajja jew sempliċiment toqgħod bilqiegħda f'park u tikkontempla t-trankwillità tan-natura huma magħrufa sew. Il-konnessjoni ma 'l-ambjent naturali tista' tkun rejuvenating u tipprovdi perspettiva usa'.

Ipprattika l-attenzjoni

Il-midja soċjali tfasslet biex iżżomm l-attenzjoni tagħna kontinwament maqsuma, jaqbeż minn post għall-ieħor mingħajr ma nieqfu nirriflettu. L-attività li nipprattikaw attenzjoni sħiħa jew mindfulness tista’ tgħinna nkunu preżenti u konxji fil-mument attwali.

Jqatta’ ħin timmedita, tagħmel yoga, jew sempliċement tieħu n-nifs b’mod konxju. Din il-prattika tgħinek tkun aktar f'armonija miegħek innifsek u mal-ambjent tiegħek.