Apakah maksud Hati Berlemak: Gejala dan cadangan

Hati berlemak, juga dikenali sebagai steatosis hepatik, adalah keadaan perubatan yang semakin biasa yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Ia dicirikan oleh pengumpulan lemak yang berlebihan dalam sel hati, yang boleh membawa implikasi kesihatan yang besar jika tidak ditangani dengan betul.

Dalam artikel ini, kami akan meneroka secara terperinci apakah itu, kemungkinan gejala dan cadangan utama untuk pencegahan dan rawatannya. Daripada kesannya yang tenang tetapi ketara kepada strategi gaya hidup yang boleh membuat perubahan, selami pandangan menyeluruh ini pada keadaan yang patut diberi perhatian yang teliti dan proaktif.

Apakah hati berlemak?

Ia berlaku apabila terdapat terlalu banyak lemak dalam hati. Ia adalah perkara biasa, terutamanya pada pesakit kencing manis dan berat badan berlebihan. Walaupun ia mungkin tidak menyebabkan gejala yang ketara, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang ketara. Adalah penting untuk menyesuaikan gaya hidup anda untuk mencegah dan memperbaiki keadaan ini. Hati adalah organ utama dalam badan yang bertanggungjawab untuk memproses makanan dan bahan buangan.

Hati yang sihat mengandungi sangat sedikit atau tiada lemak. Jika anda minum terlalu banyak alkohol atau makan terlalu banyak, badan anda menukar sebahagian daripada kalori kepada lemak. Adipositi ini terkumpul dalam hepatosit. Apabila lemak mewakili lebih daripada 5% hingga 10% daripada jumlah berat hati, anda mempunyai hati berlemak. Keadaan ini menjadi lebih biasa apabila penggunaan gula dan lemak tambahan meningkat. Kira-kira 1 dalam 3 orang dewasa Australia mengalaminya.

Apakah tanda-tanda hati berlemak?

Secara amnya, steatosis hepatik tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas. Orang yang mempunyai gejala mungkin:

• Rasa letih atau secara amnya tidak sihat
• Ketidakselesaan di bahagian atas kanan perut
• Kurangkan berat badan

Tanda-tanda bahawa anda mungkin mempunyai penyakit yang lebih serius termasuk:

• Mata dan kulit kuning (jaundis)
• lebam
• Kencing gelap
• Perut bengkak
• Muntah darah
• najis hitam
• kulit gatal

Jika anda mengalami mana-mana tanda ini, adalah penting untuk anda mendapatkan bimbingan perubatan.

Apakah punca hati berlemak?

Ia biasanya disebabkan oleh gabungan faktor dalam jangka masa yang panjang.
Sebab yang paling biasa di sebalik hati berlemak termasuk:

• Menjadi obes atau berat badan berlebihan, terutamanya di sekitar perut (perut)
• Menghidap diabetes mellitus jenis 2 atau rintangan insulin
• Mempunyai kolesterol atau trigliserida yang tinggi
• Terlalu banyak minum alkohol

Penyebab lain yang kurang biasa ialah:

• tiroid kurang aktif
• ubat-ubatan tertentu
• Menghidap sindrom ovari polikistik (PCOS)

Sesetengah orang juga mungkin mengalaminya kerana komplikasi yang berlaku pada lewat kehamilan.

Terdapat dua jenis utama hati berlemak:

• hati berlemak alkohol
• hati berlemak metabolik

Penyakit yang berkaitan dengan metabolisme adalah jenis penyakit hati berlemak yang paling biasa. Juga dikenali sebagai:

• Steatosis hepatik bukan alkohol

Jenis pengumpulan lemak dalam hati ini adalah hasil daripada:

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kurang aktiviti fizikal
• Hati berlemak yang berkaitan dengan alkohol

Berkaitan dengan alkohol adalah disebabkan pengambilan alkohol yang berlebihan untuk tempoh yang berpanjangan. Anda berisiko untuk penyakit hati berlemak yang berkaitan dengan alkohol jika anda:

1. Minum lebih daripada 10 minuman standard seminggu
2. Minum secara berlebihan (lebih daripada 4 minuman standard sehari)

Bagaimanakah penyakit ini didiagnosis?

Doktor anda akan mendiagnosis hati berlemak dengan bercakap dengan anda terlebih dahulu dan kemudian memeriksa anda.
Anda mungkin diminta menjalani ujian darah yang dipanggil ujian fungsi hati. Dengan itu kesihatan hati anda akan diperiksa. Anda juga mungkin diminta untuk melakukan imbasan, contohnya:

• ultrasound
• MRI

Jika ujian menunjukkan bahawa anda mempunyai hati berlemak, anda mungkin memerlukan ujian lain untuk mengkaji lebih lanjut kesihatan anda. Bergantung pada keputusan ujian, doktor anda mungkin mencadangkan anda berjumpa pakar gastroenterologi (doktor pakar). Dalam kes yang teruk, pakar boleh mengatur biopsi hati untuk mengesahkan diagnosis. Ini juga akan membantu mereka menilai tahap keterukan penyakit.

Bagaimana hati berlemak dirawat?

Tiada ubat yang tersedia untuk merawat keadaan hati berlemak. Rawatan terdiri daripada mengubah suai gaya hidup. Ini boleh memperbaiki penyakit dan juga membalikkannya. Jika anda mempunyai penyakit metabolik yang berkaitan dengan hati berlemak, anda mungkin dinasihatkan untuk:

1. Ikuti diet yang sihat dan elakkan gula
2. Kurangkan berat badan
3. Bersenam dengan kerap
4. Kawal gula darah
5. Rawat kolesterol tinggi jika anda menghidapinya
6. Elakkan ubat yang boleh menjejaskan hati
7. Jangan minum alkohol atau minum sedikit dan berhenti merokok.

Jika hati berlemak disebabkan oleh alkohol, perkara yang paling penting adalah berhenti minum. Ini akan mengelakkan penyakit anda menjadi lebih teruk. Untuk maklumat lanjut, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar diet, ketagihan alkohol atau pakar ketagihan dadah.

Bolehkah penyakit ini dicegah?

Cara untuk mencegah penyakit hati berlemak yang berkaitan dengan metabolisme adalah dengan mengikuti nasihat gaya hidup yang sama yang diberikan kepada orang yang sudah mengalaminya, termasuk:

1. Ikuti diet sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh dan lemak sihat
2. Mengekalkan berat badan yang sihat.
3. Jangan minum alkohol atau minum sedikit
4. Melakukan senaman fizikal kebanyakan hari dalam seminggu adalah disyorkan.
5. Jika anda tidak bersenam dengan kerap, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

Komplikasi penyakit hati berlemak

Dalam kebanyakan orang, hati berlemak sahaja tidak menyebabkan terlalu banyak masalah pada mulanya.
Ia mungkin bertambah teruk dari semasa ke semasa. Lemak berlebihan dalam hati menyebabkan keradangan hati, yang akhirnya membawa kepada parut (fibrosis) hati. Ia juga boleh menyebabkan penyakit hati kronik yang lebih serius, seperti sirosis atau kanser hati. Sesetengah orang yang mengalami sirosis hati yang teruk memerlukan pemindahan hati. Orang yang mempunyai keadaan ini mempunyai peningkatan risiko serangan jantung dan strok.