फॅटी लिव्हर म्हणजे काय: लक्षणे आणि शिफारसी

फॅटी लिव्हर, ज्याला हेपॅटिक स्टीटोसिस देखील म्हणतात, ही एक वाढत्या प्रमाणात सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते. हे यकृताच्या पेशींमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जमा होण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्याचे योग्यरित्या निराकरण न केल्यास आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

या लेखात, आम्ही ते काय आहे, त्याची संभाव्य लक्षणे आणि त्याच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी मुख्य शिफारसी तपशीलवार शोधू. बदल घडवून आणू शकतील अशा जीवनशैलीच्या रणनीतींपर्यंत त्याच्या शांत परंतु महत्त्वपूर्ण प्रभावापासून, काळजीपूर्वक, सक्रिय लक्ष देण्यास पात्र असलेल्या स्थितीकडे या सर्वसमावेशक स्वरूपाचा विचार करा.

फॅटी लिव्हर म्हणजे काय?

जेव्हा यकृतामध्ये जास्त चरबी असते तेव्हा हे होते. हे सामान्य आहे, विशेषतः मधुमेह आणि जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये. जरी यामुळे लक्षात येण्याजोग्या लक्षणे नसली तरी, यामुळे लक्षणीय आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. ही स्थिती टाळण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी आपली जीवनशैली समायोजित करणे आवश्यक आहे. यकृत हा शरीरातील मुख्य अवयव आहे जो अन्न आणि टाकाऊ पदार्थांवर प्रक्रिया करण्यासाठी जबाबदार आहे.

निरोगी यकृतामध्ये फारच कमी किंवा चरबी नसते. तुम्ही जास्त दारू प्यायल्यास किंवा जास्त खाल्ले तर तुमचे शरीर काही कॅलरीज फॅटमध्ये बदलते. ही चरबी हिपॅटोसाइट्समध्ये जमा होते. जेव्हा चरबी यकृताच्या एकूण वजनाच्या 5% ते 10% पेक्षा जास्त दर्शवते, तेव्हा तुमचे यकृत फॅटी असते. जोडलेल्या शर्करा आणि चरबीचा वापर वाढल्याने ही स्थिती अधिक सामान्य होत आहे. सुमारे 1 पैकी 3 ऑस्ट्रेलियन प्रौढांना याचा त्रास होतो.

फॅटी लिव्हरची लक्षणे काय आहेत?

सामान्यतः, यकृताच्या स्टेटोसिसमध्ये स्पष्ट चिन्हे नसतात. ज्या लोकांना लक्षणे आहेत ते हे करू शकतात:

• थकल्यासारखे किंवा सामान्यतः अस्वस्थ वाटणे
• पोटाच्या वरच्या उजव्या भागात अस्वस्थता
• वजन कमी करा

तुम्हाला आणखी गंभीर आजार होण्याची चिन्हे आहेत:

• पिवळे डोळे आणि त्वचा (कावीळ)
• जखमा
• गडद लघवी
• सुजलेले पोट
• रक्ताच्या उलट्या
• काळे मल
• खाज सुटलेली त्वचा

तुम्हाला यापैकी कोणतीही चिन्हे आढळल्यास, तुम्ही वैद्यकीय मार्गदर्शन घेणे महत्त्वाचे आहे.

फॅटी लिव्हरची कारणे काय आहेत?

हे सहसा दीर्घ कालावधीत घटकांच्या संयोजनामुळे होते.
फॅटी लिव्हरच्या सर्वात सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन असणे, विशेषत: पोटाभोवती (पोट)
• टाइप 2 मधुमेह मेल्तिस किंवा इन्सुलिनच्या प्रतिकाराने ग्रस्त
• उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा ट्रायग्लिसराइड्स असणे
• खूप दारू पिणे

इतर कमी सामान्य कारणे आहेत:

• अकार्यक्षम थायरॉईड
• काही औषधे
• पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) मुळे ग्रस्त

गरोदरपणात उशिरा निर्माण होणाऱ्या गुंतागुंतांमुळे काही लोकांना याचा त्रास होऊ शकतो.

फॅटी लिव्हरचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

• अल्कोहोलिक फॅटी यकृत
• चयापचय फॅटी यकृत

चयापचय-संबंधित रोग हा फॅटी यकृत रोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. त्याला असे सुद्धा म्हणतात:

• नॉन-अल्कोहोलिक हिपॅटिक स्टीटोसिस

यकृतामध्ये या प्रकारची चरबी जमा होण्याचा परिणाम आहे:

• जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा
• शारीरिक हालचालींचा अभाव
• अल्कोहोल-संबंधित फॅटी यकृत

दीर्घकाळापर्यंत अल्कोहोलच्या अतिसेवनामुळे अल्कोहोलशी संबंधित आहे. तुम्हाला अल्कोहोल-संबंधित फॅटी यकृत रोगाचा धोका आहे जर तुम्ही:

1. आठवड्यातून 10 पेक्षा जास्त मानक पेये प्या
2. जास्त प्रमाणात पेये (दिवसाला 4 मानक पेयांपेक्षा जास्त)

या रोगाचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे डॉक्टर प्रथम तुमच्याशी बोलून आणि नंतर तुमची तपासणी करून फॅटी लिव्हरचे निदान करतील.
तुम्हाला यकृत कार्य चाचणी नावाची रक्त तपासणी करण्यास सांगितले जाऊ शकते. त्याद्वारे तुमच्या यकृताचे आरोग्य तपासले जाईल. तुम्हाला स्कॅन करण्यास देखील सांगितले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ:

• अल्ट्रासाऊंड
• एमआरआय

तुमच्याकडे फॅटी लिव्हर असल्याचे चाचण्यांमध्ये दिसून आल्यास, तुमच्या आरोग्याचा पुढील अभ्यास करण्यासाठी तुम्हाला इतर चाचण्यांची आवश्यकता असू शकते. चाचणी परिणामांवर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट (विशेषज्ञ डॉक्टर) भेटण्याची सूचना देऊ शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी तज्ञ यकृत बायोप्सीची व्यवस्था करू शकतात. हे त्यांना रोगाच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यास देखील मदत करेल.

फॅटी लिव्हरचा उपचार कसा केला जातो?

फॅटी यकृत स्थितीवर उपचार करण्यासाठी कोणतीही औषधे उपलब्ध नाहीत. उपचारांमध्ये जीवनशैलीत बदल करणे समाविष्ट आहे. हे रोग सुधारू शकते आणि अगदी उलट करू शकते. जर तुम्हाला फॅटी लिव्हरशी संबंधित चयापचय रोग असेल, तर तुम्हाला पुढील गोष्टींचा सल्ला दिला जाईल:

1. निरोगी आहाराचे पालन करा आणि साखर टाळा
2. वजन कमी करा
3. नियमित व्यायाम करा
4. रक्तातील साखर नियंत्रित करा
5. उच्च कोलेस्टेरॉल असल्यास त्यावर उपचार करा
6. यकृतावर परिणाम करणारी औषधे टाळा
7. दारू पिऊ नका किंवा खूप कमी पिऊ नका आणि धूम्रपान करणे थांबवा.

जर फॅटी लिव्हर अल्कोहोलमुळे होत असेल तर सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मद्यपान थांबवणे. यामुळे तुमचा आजार वाढण्यापासून बचाव होईल. अधिक माहितीसाठी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला आहारतज्ञ, मद्यविकार किंवा अंमली पदार्थांचे व्यसनमुक्ती तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

हा आजार टाळता येईल का?

चयापचय-संबंधित फॅटी यकृत रोग टाळण्याचा मार्ग म्हणजे ज्यांना तो आधीच आहे अशा लोकांना दिलेल्या जीवनशैलीच्या सल्ल्याचे पालन करणे, यासह:

1. फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि निरोगी चरबीयुक्त निरोगी आहाराचे पालन करा
2. निरोगी वजन टिकवा.
3. दारू पिऊ नका किंवा फार कमी प्या
4. आठवड्यातील बहुतेक दिवस शारीरिक व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते.
5. तुम्ही नियमित व्यायाम करत नसल्यास, आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

फॅटी यकृत रोगाची गुंतागुंत

बऱ्याच लोकांमध्ये, फॅटी लिव्हरमुळे सुरुवातीला खूप समस्या उद्भवत नाहीत.
कालांतराने ते हळूहळू खराब होऊ शकते. यकृतातील अतिरिक्त चरबीमुळे यकृताला जळजळ होते, ज्यामुळे अखेरीस यकृतावर डाग पडतात (फायब्रोसिस). यामुळे सिरोसिस किंवा यकृताचा कर्करोग यांसारखा गंभीर यकृत रोग देखील होऊ शकतो. गंभीर यकृत सिरोसिस असलेल्या काही लोकांना यकृत प्रत्यारोपणाची आवश्यकता असते. ही स्थिती असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो.