Одоогоор голуудын нэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн онцлог Энэ нь тэд бидний амьдралын салшгүй хэсэг болсон явдал юм. Тэдгээрийн дотор бид технологийн төхөөрөмжөө олон цагаар гүйлгэж, цаг хугацаа, агуулгыг зогсолтгүй зарцуулж чадна.
Тэд бидэнд шуурхай холболт, элбэг дэлбэг мэдээлэл, хязгааргүй зугаа цэнгэлээр хангадаг нь үнэн боловч тэдгээрт байнга автсан байхын үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм.
Бид чухал мөчүүдийг алдаж, өнөөдрөөс салж, эцэс төгсгөлгүй мэдэгдэл, харьцуулалтад автдаг. Энэ нийтлэлд бид дэлгэцнээс холдож, технологийн салбараас гадуурх үйл ажиллагаанд цаг заваа зориулснаар та шинэ хэтийн төлөвийг олж, эдгээр энгийн үйлдлүүдээс хэсэг хугацаанд салж, илүү бүрэн дүүрэн, тэнцвэртэй амьдралыг мэдрэх болно гэдгийг олж мэдэх болно. виртуал ертөнц.
Бидэнтэй нэгдээрэй, бид танд олон нийтийн сүлжээнээс хол цагийг өнгөрөөхөд туслах таван үйл ажиллагааг судлах болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та дахин уулзаж, бусадтай жинхэнэ утгаараа холбогдож, шинэ хүсэл тэмүүллийг нээж, байгальтай дахин холбогдож, оюун ухаанаа дадлагажуулж сурах болно.
Виртуал ертөнцөөс салгах 5 зөвлөгөө
Тэнцвэрийг олж, хором бүрийг ашиглах, амьдралын бидэнд санал болгодог бодит туршлагыг үнэлэх цаг болжээ. Эдгээр туршлага нь таныг виртуал ертөнцөөс салж, бодит ертөнцөд бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгоно.
цаг хугацаа өнгөрөхөд тантай уулзах болно
Холбоотой болж буй ертөнцөд бид ихэвчлэн цаг хугацаагаа алдаж, гар утасны төхөөрөмж болон нийгмийн сүлжээ. Цахим төхөөрөмжүүдийг унтрааж, одоо байгаа үетэйгээ дахин холбогдохын тулд эргэцүүлэн бодох цаг болжээ.
Ном унших, гадаа зугаалах эсвэл биднийг зарцуулдаг технологийн саадгүйгээр зүгээр л амрах гэх мэт энгийн зүйлд дуртай байсан зүйлдээ цаг заваа зориул.
Бусадтай нүүр тулан холбогдоорой
Хэдийгээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, технологийн холболтууд нь бидэнтэй холбоотой байх хурдан бөгөөд тохиромжтой арга замыг өгдөг нь үнэн боловч бид жинхэнэ байдал, хувийн холболтоо байнга золиослодог нь бас үнэн юм. Виртуал ертөнцөөс дор хаяж хэдэн цагийн турш салгах хялбар үйлдлүүдийг хараарай.
Виртуал талаас нь илүү бодитой байхын тулд энэ энгийн аргыг туршаад үзээрэй:
- Найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ уулзахаар төлөвлө.
- Биечлэн уулзалт зохион байгуулж эсвэл хамтдаа хоол идээрэй.
- Жинхэнэ хүнтэй харилцах нь илүү утга учиртай, удаан үргэлжлэх мөчүүдийг бий болгож чадна.
шинэ хоббитой болох
Алхах, явган аялал хийх, далайн эрэг дээр нэг өдрийг зугаатай өнгөрөөх эсвэл зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнд суугаад байгалийн амгалан тайван байдлыг эргэцүүлэн үзэхийн ашиг тусыг сайн мэддэг.
Нийгмийн сүлжээнд цаг үрэхийн оронд шинэ хүсэл тэмүүлэл, хоббитой болохын тулд энэ цагийг ашиглахыг зөвлөж байна. Уран зураг зурах, хоол хийх, дасгал хийх, хөгжмийн зэмсэг тоглох, шинэ хэл сурах гэх мэт үргэлж хийхийг хүсдэг байсан үйлдлүүдээ хийж үзээрэй.
Шинэ ур чадвар олж авах нь танд амжилт, хувийн сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.
Байгалийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Нийгмийн сүлжээнүүд биднийг виртуал ертөнцөд түгжиж, биднийг хүрээлэн буй байгалийн гоо үзэсгэлэнгээс холдуулдаг. Алхах, явган аялал хийх, далайн эрэг дээр нэг өдрийг зугаатай өнгөрөөх эсвэл зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнд суугаад байгалийн амгалан тайван байдлыг эргэцүүлэн үзэхийн ашиг тусыг сайн мэддэг. Байгальтай холбогдох нь залуужиж, илүү өргөн өнцгөөс харах боломжийг олгоно.
сэтгэлгээг дадлагажуулах
Сошиал медиа нь бидний анхаарлыг байнга хуваарилж, нэг бичлэгээс нөгөө бичлэг рүү эргэцүүлэн бодохгүй байхаар бүтээгдсэн. Бүрэн анхаарал төвлөрүүлэх дасгал сургуулилт нь биднийг яг одоо байгаа бөгөөд ухамсартай байхад тусална.
Бясалгал хийх, йог хийх эсвэл зүгээр л амьсгалахад цаг зарцуул. Энэ дасгал нь таныг өөртэйгөө болон хүрээлэн буй орчинтойгоо илүү зохицоход тусална.