നിലവിൽ പ്രധാനമായ ഒന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ സവിശേഷതകൾ അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവയിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളിൽ മണിക്കൂറുകളോളം സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും സമയവും ഉള്ളടക്കവും നിർത്താതെ ചെലവഴിക്കാനും കഴിയും.
അവ നമുക്ക് തൽക്ഷണ കണക്ഷനുകളും സമൃദ്ധമായ വിവരങ്ങളും പരിധിയില്ലാത്ത വിനോദവും നൽകുന്നു എന്നത് വളരെ ശരിയാണ്, എന്നിരുന്നാലും അവയിൽ നിരന്തരം മുഴുകുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വർത്തമാനകാലത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ട്, അനന്തമായ അറിയിപ്പുകളുടെയും താരതമ്യങ്ങളുടെയും ഒരു സർപ്പിളാകൃതിയിൽ അകപ്പെട്ട് സുപ്രധാന നിമിഷങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറി നിന്ന് നോക്കുകയും സാങ്കേതിക മേഖലയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം കണ്ടെത്താനും ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഒരു പൂർണ്ണവും സമതുലിതമായ ജീവിതം അനുഭവിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഈ പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പോകുന്നു. വെർച്വൽ ലോകം.
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് മാറി സമയം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ അഞ്ച് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ. കാലക്രമേണ വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടാനും, മറ്റുള്ളവരുമായി ആധികാരികമായി ബന്ധപ്പെടാനും, പുതിയ അഭിനിവേശങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, പ്രകൃതിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും, മനഃസാന്നിധ്യം പരിശീലിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
വെർച്വൽ ലോകത്ത് നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കാനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ
സമനില കണ്ടെത്താനും ഓരോ നിമിഷവും പിടിച്ചെടുക്കാനും ജീവിതം നമുക്ക് നൽകുന്ന യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളെ വിലമതിക്കാനും സമയമായി. ഈ അനുഭവങ്ങൾ വെർച്വൽ ലോകത്ത് നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കാനും യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
കാലക്രമേണ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു
വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ബന്ധമുള്ള ലോകത്ത്, നമുക്ക് പലപ്പോഴും സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ചുഴലിക്കാറ്റിൽ കുടുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ. ഇലക്‌ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫാക്കാനും വർത്തമാനകാലവുമായി വീണ്ടും കണക്‌റ്റ് ചെയ്യാനും അൽപ്പസമയം ചെലവഴിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, പുറത്തേക്ക് നടക്കാൻ പോകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതിക ശല്യങ്ങളില്ലാതെ വിശ്രമിക്കുക.
മറ്റുള്ളവരുമായി മുഖാമുഖം ബന്ധപ്പെടുക
സോഷ്യൽ മീഡിയയും സാങ്കേതിക ബന്ധങ്ങളും നമുക്ക് സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ വേഗത്തിലും സൗകര്യപ്രദവുമായ മാർഗം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു എന്നത് സത്യമാണെങ്കിലും, ആധികാരികതയും വ്യക്തിബന്ധവും നിരന്തരം ത്യജിക്കുന്നതായി നാം കണ്ടെത്തുന്നു എന്നതും സത്യമാണ്. വെർച്വൽ ലോകത്ത് നിന്ന് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും വിച്ഛേദിക്കാൻ ഈ ഘട്ടത്തിലെ എളുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കുക.
വെർച്വൽ വശത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ റിയലിസ്റ്റിക് വശത്ത് ആയിരിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ മാർഗം പരീക്ഷിക്കുക:
- സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും മീറ്റിംഗുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
- ഒരു വ്യക്തിഗത മീറ്റിംഗ് സജ്ജീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.
- യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ സമ്പർക്കത്തിന് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ നിമിഷങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക
നടക്കാൻ പോകുക, കാൽനടയാത്ര നടത്തുക, ബീച്ചിൽ ഒരു ദിവസം ആസ്വദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർക്കിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പ്രകൃതിയുടെ ശാന്തതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ സമയം പാഴാക്കുന്നതിന് പകരം, പുതിയ അഭിനിവേശങ്ങളും ഹോബികളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. പെയിന്റിംഗ്, പാചകം, വ്യായാമം, ഒരു സംഗീതോപകരണം വായിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കൽ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
പുതിയ കഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടവും വ്യക്തിപരമായ സംതൃപ്തിയും നൽകും.
പ്രകൃതി ആസ്വദിക്കൂ
സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ നമ്മെ ഒരു വെർച്വൽ ലോകത്ത് പൂട്ടിയിടുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുന്നു. നടക്കാൻ പോകുക, കാൽനടയാത്ര നടത്തുക, ബീച്ചിൽ ഒരു ദിവസം ആസ്വദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർക്കിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പ്രകൃതിയുടെ ശാന്തതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പ്രകൃതി പരിസ്ഥിതിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും വിശാലമായ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുകയും ചെയ്യും.
മനഃസാന്നിധ്യം പരിശീലിക്കുക
സോഷ്യൽ മീഡിയ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ നിരന്തരം വിഭജിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ നിൽക്കാതെ ഒരു പോസ്റ്റിൽ നിന്ന് അടുത്തതിലേക്ക് ചാടുന്നു. പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ മനഃസാന്നിധ്യം പരിശീലിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം, വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ സന്നിഹിതരായിരിക്കാനും ബോധവാനായിരിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കും.
ധ്യാനിക്കുന്നതിനോ യോഗ ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനോ സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുമായും പരിസ്ഥിതിയുമായും കൂടുതൽ ഇണങ്ങാൻ ഈ പരിശീലനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.