Fanafody vita amin'ny karaoty, voasarimakirana ary tantely hiadiana amin'ny sery sy gripa
Fitsaboana ao an-trano ho an'ny gripa
Ny vitamina ao anaty karaoty, tantely ary voasarimakirana dia mampisy ilay fifangaroana miady phlegm ary olana ara-pisefoana hafa. Tsy maharitra 2 minitra intsony ny fanananao ny anao fanafody an-trano ho an'ny kohaka.
Ny moka dia famantarana mahazatra ny sery sy ny aretina hafa izay mazàna misy fiatraikany amin'ny taovam-pisefoana. Ny asany lehibe indrindra dia ny fitazonana ny lalamby hihosotra sy hiarovana amin'ny mpanani-bohitra ivelany. Saingy mety hahasosotra izaitsizy izany rehefa be loatra ny vatanao. Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga an'io dia ny fiezahan'ny vatanao hanafoana azy amin'ny kohaka.
Ny iray amin'ireo sakafo misy tombony ara-pahasalamana maro, manamaivana ny soritr'aretin'ny gripa sy sery dia ireo karaoty. Miaraka amin'ny tsiro mamy sy manankarena amin'ny fibre, vitamina C, B ary K, potasioma ary antioksida, dia foto-tsakafon'ny resipeo maro izy ireo. Ny karaoty koa dia tsara hanamaivanana ny olana amin'ny fifohana rivotra, toy ny kohaka. Ity no fitaovam-piadianay tonga lafatra hanampy miady phlegm ary esory ireo soritr'aretina mahasosotra ireo.
Soa ihany, misy fanafody maro izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny famokarana phlegm ary manakana azy tsy hanelingelina ny fahasalamanao.
Iray amin'ireo safidy ireo ny syrup voajanahary vita amin'ny karaoty, tantely ary voasarimakirana. Ity fanafody ity dia fantatra fa mandaitra amin'ny fikarakarana ireo phlegm rehetra.
Izay ilainao:
-5 karaoty lehibe
-Rom-boasarimakirana (voasarimakirana iray manontolo)
-4 sotro ny tantely
Fomba fanomanana an'ity fanafody an-trano ity ho an'ny gripa:
Mba hahafahana manasitrana kohaka ao an-trano
1.- Sasao kely ny karaoty ary apetraho anaty vilany kely dia asio rano mandra-poka tanteraka.
2.- Andrahoy amin'ny hafanana antonony.
3.- Andrahoy mandra-pahalemin'ny karaoty.
4.- Araraka ao anaty lovia mavesatra tsara ny karaoty ao anaty lovia lehibe iray, aza atsipazo ny rano.
5.- Afangaro mandra-malama.
6.- Rehefa mafana ny rano dia arotsaho ny tantely dia afangaro mandra-pahafatiny.
7.- Ao anaty siny fitaratra dia ampio rano ny karaoty sy ny voasarimakirana ary afangaroy ireo akora mandra-pahatonga ny zavatra rehetra hilamina sy hampidirina. 8.- Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro.
Ahoana ny fampiasana azy:
-M Makà sirrup 4 na 5 sotro fihinanana isan'andro hiadiana amin'ny famokarana phlegm.
-Raha te hampiasa azy io ianao ho toy ny fitsaboana fisorohana dia azonao atao ny maka sotro fihinana iray sotro isan'andro, tsara kokoa ny irery, izany no ho vahaolana tsara indrindra ho an'ny kohaka any an-trano.
Zava-dehibe tokoa ny fihazonana sakafo ara-pahasalamana sy ny fisorohana ny fihinanana sakafo voahodina, satria mety hiteraka olana ara-pahasalamana sy hahalava ny aretina toy ny sery mahazatra.
Raha mbola tsy sahy manomboka mikarakara tena sy misakafo mahasalama ianao dia jereo ity lahatsoratra manaraka ity mba hahafantaranao izay laninao isan'andro miaraka amin'ireo vokatra mahazatra indrindra eny an-tsena.
