Ko nozīmē taukainas aknas: simptomi un ieteikumi

Taukainās aknas, kas pazīstamas arī kā aknu steatoze, ir arvien biežāk sastopams veselības stāvoklis, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. To raksturo pārmērīga tauku uzkrāšanās aknu šūnās, kam var būt liela ietekme uz veselību, ja tas netiek pienācīgi risināts.

Šajā rakstā mēs detalizēti izpētīsim, kas tas ir, tā iespējamos simptomus un galvenos ieteikumus tās profilaksei un ārstēšanai. No tā klusās, bet ievērojamās ietekmes līdz dzīvesveida stratēģijām, kas var radīt pārmaiņas, iedziļinieties šajā visaptverošajā stāvoklī, kas ir pelnījis rūpīgu, proaktīvu uzmanību.

Kas ir taukainās aknas?

Tas rodas, ja aknās ir pārāk daudz tauku. Tas ir izplatīts, īpaši cilvēkiem ar cukura diabētu un cilvēkiem ar lieko svaru. Lai gan tas var neizraisīt ievērojamus simptomus, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Ir svarīgi pielāgot savu dzīvesveidu, lai novērstu un uzlabotu šo stāvokli. Aknas ir galvenais orgāns organismā, kas atbild par pārtikas un atkritumu pārstrādi.

Veselas aknas satur ļoti maz tauku vai to nemaz nav. Ja dzerat pārāk daudz alkohola vai ēdat pārāk daudz, jūsu ķermenis daļu kaloriju pārvērš taukos. Šī taukainība uzkrājas hepatocītos. Ja tauki veido vairāk nekā 5% līdz 10% no kopējā aknu svara, jums ir taukainas aknas. Šis stāvoklis kļūst arvien izplatītāks, jo palielinās pievienoto cukuru un tauku patēriņš. Apmēram 1 no 3 Austrālijas pieaugušajiem cieš no tā.

Kādi ir taukainu aknu simptomi?

Parasti aknu steatozei nav acīmredzamu pazīmju. Cilvēki, kuriem ir simptomi, var:

• Noguruma vai vispārēja slikta pašsajūta
• Diskomforts vēdera augšējā labajā reģionā
• Zaudēt svaru

Pazīmes, kas liecina, ka jums varētu būt nopietnāka slimība, ir:

• Dzeltenas acis un āda (dzelte)
• Brūces
• Tumšs urīns
• Pampis vēders
• Asins vemšana
• melni izkārnījumi
• niezoša āda

Ja novērojat kādu no šīm pazīmēm, ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.

Kādi ir taukainu aknu cēloņi?

Parasti tas ir saistīts ar vairāku faktoru kombināciju ilgākā laika periodā.
Visbiežāk sastopamie taukaino aknu cēloņi ir:

• aptaukošanās vai liekais svars, īpaši ap vēderu (vēderu)
• Cieš no 2. tipa cukura diabēta vai insulīna rezistences
• Augsts holesterīna vai triglicerīdu līmenis
• dzerot pārāk daudz alkohola

Citi mazāk izplatīti cēloņi ir:

• pavājināta vairogdziedzera darbība
• noteiktas zāles
• Cieš no policistisko olnīcu sindroma (PCOS)

Daži cilvēki no tā var ciest arī komplikāciju dēļ, kas attīstās grūtniecības beigās.

Ir divi galvenie taukaino aknu veidi:

• alkohola taukainas aknas
• vielmaiņas taukainas aknas

Ar vielmaiņu saistīta slimība ir visizplatītākais tauku aknu slimības veids. Zināms arī kā:

• Bezalkoholiskā aknu steatoze

Šāda veida tauku uzkrāšanās aknās ir rezultāts:

• Liekais svars vai aptaukošanās
• Fizisko aktivitāšu trūkums
• Ar alkoholu saistītas taukainās aknas

Ar alkoholu saistīts pārmērīgs alkohola patēriņš ilgstoši. Jums ir alkohola izraisītas taukainās aknu slimības risks, ja:

1. Dzeriet vairāk nekā 10 standarta dzērienus nedēļā
2. Pārmērīgi dzer (vairāk nekā 4 standarta dzērieni dienā)

Kā šī slimība tiek diagnosticēta?

Jūsu ārsts noteiks taukaino aknu diagnozi, vispirms runājot ar jums un pēc tam pārbaudot.
Jums var lūgt veikt asins analīzi, ko sauc par aknu darbības testu. Ar to tiks pārbaudīta jūsu aknu veselība. Jums var arī lūgt veikt skenēšanu, piemēram:

• ultraskaņa
• MRI

Ja testi liecina, ka jums ir taukainas aknas, jums var būt nepieciešami citi testi, lai turpinātu pētīt jūsu veselību. Atkarībā no pārbaudes rezultātiem ārsts var ieteikt apmeklēt gastroenterologu (ārsta speciālistu). Smagos gadījumos speciālists var organizēt aknu biopsiju, lai apstiprinātu diagnozi. Tas viņiem arī palīdzēs novērtēt slimības smagumu.

Kā tiek ārstētas taukainās aknas?

Nav pieejamas zāles taukaino aknu stāvokļa ārstēšanai. Ārstēšana sastāv no dzīvesveida maiņas. Tas var uzlabot slimību un pat to novērst. Ja jums ir vielmaiņas slimība, kas saistīta ar taukainām aknām, iespējams, jums tiks ieteikts:

1. Ievērojiet veselīgu uzturu un izvairieties no cukura
2. Zaudēt svaru
3. Regulāri vingro
4. Kontrolēt cukura līmeni asinīs
5. Ārstējiet augstu holesterīna līmeni, ja jums tas ir
6. Izvairieties no medikamentiem, kas var ietekmēt aknas
7. Nelietojiet alkoholu vai dzeriet ļoti maz un pārtrauciet smēķēšanu.

Ja taukainas aknas izraisa alkohols, vissvarīgākais ir pārtraukt dzeršanu. Tas novērsīs jūsu slimības saasināšanos. Lai iegūtu papildinformāciju, ārsts var jūs nosūtīt pie dietologa, alkoholisma vai narkotiku atkarības speciālista.

Vai šo slimību var novērst?

Veids, kā novērst ar vielmaiņu saistītu taukaino aknu slimību, ir ievērot tādus pašus dzīvesveida ieteikumus, kas tiek sniegti cilvēkiem, kuriem tā jau ir, tostarp:

1. Ievērojiet veselīgu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, veseliem graudiem un veselīgiem taukiem
2. Uzturiet veselīgu svaru.
3. Nelietojiet alkoholu vai dzeriet ļoti maz
4. Lielākajā daļā nedēļas dienu ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus.
5. Ja neveicat regulāras fiziskās aktivitātes, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Tauku aknu slimības komplikācijas

Daudziem cilvēkiem tikai taukainās aknas sākotnēji nerada pārāk daudz problēmu.
Laika gaitā tas var lēnām pasliktināties. Pārmērīgs tauku daudzums aknās izraisa aknu iekaisumu, kas galu galā izraisa aknu rētas (fibrozi). Tas var izraisīt arī nopietnāku hronisku aknu slimību, piemēram, cirozi vai aknu vēzi. Dažiem cilvēkiem ar smagu aknu cirozi nepieciešama aknu transplantācija. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir paaugstināts sirdslēkmes un insulta risks.