5 einfach Aktivitéiten fir vun der virtueller Welt ze trennen
Aktuell ee vun den Haapt Fonctiounen vun sozialen Netzwierker ass, datt si en integralen Deel vun eisem Liewen ginn. An hinnen kënne mir Stonnen verbréngen fir duerch eis technologesch Geräter ze scrollen an Zäit an Inhalt endlos ze verbrauchen.
Et ass ganz richteg datt se eis direkt Verbindungen ubidden, vill Informatioun an onlimitéiert Ënnerhalung, awer et ass ganz wichteg d'Konsequenzen ze erkennen wann se dauernd an hinnen ënnerdaucht sinn.
Mir fannen eis sënnvoll Momenter vermësst, vun der heiteger disconnectéiert an an enger Spiral vun endlosen Notifikatiounen a Vergläicher gewéckelt. An dësem Post wäerte mir entdecken datt andeems Dir vun de Schiirme ewech kuckt an Zäit fir Aktivitéiten ausserhalb vum technologesche Beräich widmen, Dir eng nei Perspektiv fannt an e méi vollt a méi equilibréiert Liewen erliewen mat dësen einfachen Aktivitéiten fir vun der virtueller Welt ze trennen fir eng Zäitchen.
Maacht mat bei eis wéi mir fënnef Aktivitéiten entdecken déi Iech hëllefen Zäit ewech vu soziale Medien ze genéissen. Dir léiert Iech mat der Zäit nei z'entdecken, authentesch mat aneren ze verbannen, nei Passiounen z'entdecken, erëm mat der Natur ze verbannen a mindfulness ze üben.
5 Tipps fir aus der virtueller Welt ze trennen
Et ass Zäit fir Gläichgewiicht ze fannen, vun all Moment ze profitéieren an déi richteg Erfahrungen ze schätzen déi d'Liewen eis bitt. Dës Erfahrungen erlaben Iech vun der virtueller Welt ze trennen a voll an der realer Welt ze liewen.
Reconnect mat der Zäit
An enger ëmmer méi verbonne Welt, tendéiere mir normalerweis d'Zäit ze verléieren an eis selwer am Malstrom vu mobilen Apparater agespaart ze fannen. sozialen Netzwierker. Et ass Zäit ze reflektéieren an e Moment ze huelen fir elektronesch Geräter auszeschalten an erëm mat der heiteger Verbindung ze verbannen.
Focus op Zäit ze verbréngen op Aktivitéiten déi Dir benotzt hutt ze genéissen, déi einfach Saachen wéi e Buch liesen, e Spazéiergang dobausse goen oder einfach relaxen ouni déi technologesch Oflenkungen déi eis verbrauchen.
Connect mat aneren Gesiicht zu Gesiicht
Och wann et richteg ass datt sozial Medien an technologesch Verbindungen eis e séieren a praktesche Wee ubidden fir a Kontakt ze bleiwen, ass et och wouer datt mir eis dauernd Authentizitéit a perséinlech Verbindung opferen. Kuckt déi einfach Aktivitéiten op dësem Punkt fir op d'mannst e puer Stonnen vun der virtueller Welt ze trennen.
Probéiert dësen einfache Wee fir méi op der realistescher Säit ze sinn wéi déi virtuell Säit:
- Plan Reunioune mat Frënn a beléiften.
- Huelt eng perséinlech Versammlung oder genéisst en Iessen zesummen.
- Real mënschleche Kontakt kann zu méi sënnvoll an dauerhafte Momenter féieren.
Entdeckt nei Hobbien
D'Virdeeler fir e Spadséiergank ze goen, Spazéieren, en Dag op der Plage ze genéissen oder einfach an engem Park ze sëtzen an d'Rou vun der Natur ze iwwerdenken si bekannt.
Amplaz Zäit op sozialen Medien ze verschwenden, ass et ubruecht dës Zäit ze notzen fir nei Passiounen an Hobbyen ze entdecken. Probéiert Aktivitéiten ze probéieren déi Dir ëmmer wollt maachen, wéi Molerei, Kachen, Übung, e Museksinstrument spillen oder eng nei Sprooch léieren.
Nei Fäegkeeten entdecken wäert Iech e Gefill vu Leeschtung a perséinlech Zefriddenheet ginn.
Genéisst d'Natur
Sozial Medien halen eis an enger virtueller Welt gespaart, distanzéieren eis vun der Schéinheet vun der Natur ronderëm eis. D'Virdeeler fir e Spadséiergank ze goen, Spazéieren, en Dag op der Plage ze genéissen oder einfach an engem Park ze sëtzen an d'Rou vun der Natur ze iwwerdenken si bekannt. D'Verbindung mat der natierlecher Ëmwelt kann verjéngend sinn an eng méi breet Perspektiv ubidden.
Ausübe Mindfulness
Sozial Medien sinn entwéckelt fir eis Opmierksamkeet konstant opgedeelt ze halen, vun engem Post op deen aneren ze sprangen ouni opzehalen ze reflektéieren. D'Aktivitéit vu voller Opmierksamkeet oder Bewosstsinn ze üben kann eis hëllefen präsent a bewosst am aktuellen Moment ze sinn.
Verbréngt Zäit fir ze meditéieren, Yoga ze maachen oder just bewosst ze otmen. Dës Praxis hëlleft Iech méi am Aklang mat Iech selwer an Ärem Ëmfeld ze sinn.