Суукка жана сасык тумоого каршы үй шартында сабиз, лимон жана бал
Сасык тумоону үй шартында дарылоо
Сабиздин, балдын жана лимондун курамындагы витаминдер аралашманы мыкты жолго айландырат какырык менен күрөшүү жана башка дем алуу көйгөйлөрү. Сиздикине ээ болуу үчүн 2 мүнөттөн ашык убакыт кетпейт жөтөлгө каршы үй каражаты.
Какырык - бул дем алуу органдарына таасир этүүчү суук тийүүнүн жана башка оорулардын жалпы белгилери. Анын негизги милдети - дем алуу жолдорунун майланышын камсыз кылуу жана тышкы баскынчылардан сактоо. Бирок денеңиз ашыкча нерселерди жасаганда, ал аябай тажатышы мүмкүн. Мунун эң негизги себептеринин бири - организмдин аны жөтөлүп жок кылууга аракеттениши.
Сасык тумоонун жана суук тийүүнүн белгилерин жеңилдетүүчү ден-соолукка бир нече пайдалуу азыктардын бири сабиз. Алар таттуу даамы жана булага, С, В жана К витаминдерине, калий жана антиоксиданттарга бай болгондуктан, алар көптөгөн рецепттерде негизги азык болуп саналат. Сабиз ошондой эле жөтөл сыяктуу дем алуудагы кыйынчылыктарды жеңилдетет. Бул биздин жардам берүүчү кемчиликсиз куралыбыз болот какырык менен күрөшүү жана ушул тажатма белгилерден арылыңыз.
Бактыга жараша, какырыкты азайтууга жана ден-соолугуңузга тоскоолдук кылбоого жардам бере турган көптөгөн каражаттар бар.
Бул варианттардын бири - сабизден, балдан жана лимондон жасалган табигый сироп. Бул каражат бардык какырыктарга каршы күрөшүүдө натыйжалуу экени белгилүү.
Сизге эмне керек:
-5 чоң сабиз
-Лимон ширеси (бир бүтүн лимон)
-4 аш кашык бал
Даярдык режими сасык тумоону дарылоонун ушул түрлөрү:
Биздин үйдө жөтөлгө каршы каражатты жасай алабыз
1.- Сабизди майда бөлүктөргө бөлүп, кичинекей идишке салып, толугу менен жаап бүткөнчө суу куюңуз.
2.- Орточо отто бышырыңыз.
3.- Сабиз жумшак болгончо кайнатыңыз.
4.- Сабизди чоң тордогу фильтрге куюп, чоң идиштин үстүнө куюңуз, сууну ыргытпаңыз.
5.- Жылмакай болгончо аралаштырыңыз.
6.- Суу жылуу болгондо, балды куюп, ал эригенче аралаштырыңыз.
7.- Айнек идишке сабиз жана лимон пюресине суу куюп, курамы бир калыпта болгонго чейин аралаштырыңыз. 8.- Муздаткычта бир жумага чейин сактаңыз.
Ал кандайча колдонулат:
-Какырыктын чыгышына каршы күн сайын 4 же 5 аш кашык сироп ичип туруңуз.
-Эгерде сиз аны профилактикалык дарылоо катары колдонууну кааласаңыз, анда бир күндө бир аш кашык ичсеңиз болот, өзүңүз жакшы, бул биздин жөтөлгө каршы идеалдуу дарылоо каражатыбыз болот.
Ден-соолукту чыңдоо жана Кайра иштетилген азыктарды жегенден алыс болуу абдан маанилүү, анткени ден-соолукка зыян келтирип, суук тийип өтүү сыяктуу ооруларды узарта алат.
Эгер сиз дагы деле өзүңүзгө кам көрүп, ден-соолукту чыңдап тамактанууну баштоого батынбасаңыз, анда базардагы эң типтүү азыктар менен күн сайын эмне жеп жатканыңызды билип алуу үчүн төмөнкү макалага көз чаптырыңыз.
