간 지방증으로도 알려진 지방간은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 점점 더 흔한 질병입니다. 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 것이 특징이며, 제대로 해결하지 않으면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기사에서는 이것이 무엇인지, 가능한 증상, 예방 및 치료를 위한 주요 권장 사항을 자세히 살펴보겠습니다. 조용하지만 중요한 영향부터 변화를 가져올 수 있는 라이프스타일 전략까지, 신중하고 적극적인 관심이 필요한 상태에 대한 포괄적인 시각을 자세히 살펴보세요.
¿ Qué es el hígado graso?
간에 지방이 너무 많을 때 발생합니다. 특히 당뇨병이 있거나 과체중인 사람에게 흔히 발생합니다. 눈에 띄는 증상이 나타나지 않더라도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 질환을 예방하고 개선하기 위해서는 생활습관을 조정하는 것이 필수적입니다. 간은 음식과 폐기물을 처리하는 신체의 주요 기관입니다.
건강한 간에는 지방이 거의 또는 전혀 포함되어 있지 않습니다. 술을 너무 많이 마시거나 너무 많이 먹으면 신체는 일부 칼로리를 지방으로 전환합니다. 이 비만은 간세포에 축적됩니다. 지방이 전체 간 무게의 5~10%를 차지하면 지방간이 있는 것입니다. 이 상태는 첨가된 설탕과 지방의 소비가 증가함에 따라 더욱 흔해지고 있습니다. 호주 성인 1명 중 약 3명이 이 질환을 앓고 있습니다.
지방간의 증상은?
일반적으로 간 지방증은 뚜렷한 징후를 나타내지 않습니다. 증상이 있는 사람은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.
- 피곤함을 느끼거나 전반적으로 몸이 좋지 않음
- 복부 오른쪽 상단 부위의 불편함
- 체중 감량
더 심각한 질병이 있을 수 있다는 징후는 다음과 같습니다.
- 노란 눈과 피부(황달)
- 타박상
- 어두운 소변
- 부은 배
- 피를 토하다
- 검은 변
- 가려운 피부
이러한 징후 중 하나라도 나타나면 의학적 지도를 받는 것이 중요합니다.
지방간의 원인은 무엇입니까?
이는 일반적으로 장기간에 걸쳐 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
지방간의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 비만 또는 과체중, 특히 복부(배) 주변
- 제2형 당뇨병 또는 인슐린 저항성을 앓고 있는 경우
- 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 경우
- 술을 너무 많이 마시다
기타 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.:
- 갑상선 기능 저하
- 시에르토스 약품
- 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 앓고 있습니다.
일부 사람들은 임신 후반에 발생하는 합병증으로 인해 고통받을 수도 있습니다.
지방간에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
- 알코올성 지방간
- 대사지방간
대사 관련 질환은 지방간 질환의 가장 흔한 유형입니다. 또한 ~으로 알려진:
- 비알코올성 간 지방증
간에서의 이러한 유형의 지방 축적은 다음의 결과입니다.
- 과체중 또는 비만
- 신체 활동 부족
- 알코올 관련 지방간
알코올 관련 질환은 장기간 과도한 알코올 섭취로 인해 발생합니다. 다음과 같은 경우 알코올 관련 지방간 질환에 걸릴 위험이 있습니다.
- 일주일에 10잔 이상의 표준 음료를 마신다.
- 과음(하루에 표준잔 4잔 이상)
이 질병은 어떻게 진단됩니까?
담당 의사는 귀하와 먼저 대화를 나눈 후 진찰을 통해 지방간을 진단할 것입니다.
간 기능 검사라고 불리는 혈액 검사를 받도록 요청받을 수도 있습니다. 이를 통해 간의 건강 상태를 확인하게 됩니다. 다음과 같은 스캔을 요청받을 수도 있습니다.
- 초음파
- MRI
검사 결과 지방간이 있는 것으로 나타나면 건강을 더 자세히 조사하기 위해 다른 검사가 필요할 수 있습니다. 검사 결과에 따라 담당 의사는 위장병 전문의(전문의)를 만나도록 제안할 수 있습니다. 심한 경우에는 전문가가 진단을 확인하기 위해 간 생검을 주선할 수도 있습니다. 이는 또한 질병의 중증도를 평가하는 데 도움이 됩니다.
지방간은 어떻게 치료하나요?
지방간 질환을 치료하는 데 사용할 수 있는 약물은 없습니다. 치료는 생활 방식을 바꾸는 것으로 구성됩니다. 이는 질병을 개선하고 심지어 되돌릴 수도 있습니다. 지방간과 관련된 대사 질환이 있는 경우 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
- 건강한 식단을 따르고 설탕을 피하세요
- 체중 감량
- 규칙적으로 운동을하다
- 혈당 조절
- 콜레스테롤이 높은 경우 치료하세요.
- 간에 영향을 줄 수 있는 약물을 피하세요
- 술을 마시거나 아주 조금만 마시지 말고, 담배를 끊으십시오.
지방간이 음주로 인해 발생한 경우 가장 중요한 것은 음주를 중단하는 것입니다. 이렇게 하면 질병이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 자세한 내용을 알아보려면 담당 의사가 영양사, 알코올 중독 또는 약물 중독 전문가에게 귀하를 소개할 수 있습니다.
이 질병을 예방할 수 있나요?
대사 관련 지방간 질환을 예방하는 방법은 이미 이 질환을 앓고 있는 사람들에게 제공되는 다음과 같은 생활 방식 조언을 따르는 것입니다.
- 과일과 채소, 통곡물, 건강한 지방이 풍부한 건강한 식단을 따르세요.
- 건강한 체중을 유지하십시오.
- 술을 마시지 않거나 아주 조금만 마시십시오.
- 일주일 중 대부분의 날에 신체 운동을 하는 것이 좋습니다.
- 규칙적으로 운동하지 않는다면 먼저 의사와 상담하세요.
지방간 질환의 합병증
많은 사람들에게 지방간만으로는 처음에는 그다지 많은 문제를 일으키지 않습니다.
시간이 지나면서 서서히 악화될 수 있습니다. 간의 과도한 지방은 간 염증을 유발하고, 이는 결국 간의 흉터(섬유증)로 이어집니다. 또한 간경변이나 간암과 같은 더 심각한 만성 간 질환으로 이어질 수도 있습니다. 중증 간경변증이 있는 일부 사람들은 간 이식이 필요합니다. 이 질환이 있는 사람은 심장마비와 뇌졸중의 위험이 높습니다.