ឥទ្ធិពលនៃបណ្តាញសង្គមលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ទិដ្ឋភាពស៊ីជម្រៅ

តើបណ្តាញសង្គមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាអាចទៅរួចទេដែលថាការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតនៃវេទិកាទាំងនេះកំពុងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ? នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថលនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមកលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

រវាងទំនាក់ទំនង និងការប្រៀបធៀប៖ វិបត្តិផ្លូវចិត្ត

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ជាមួយនឹងការសន្យារបស់ខ្លួនក្នុងការតភ្ជាប់ពិភពលោក និងមនុស្ស លាក់បាំងគែមដ៏មុតស្រួច។ ការប៉ះពាល់ឥតឈប់ឈរចំពោះជីវិតដែលហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះអាចជ្រមុជយើងនៅក្នុងសមុទ្រនៃការប្រៀបធៀបដ៏គួរឱ្យស្អប់ ដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្លាយជាជនរងគ្រោះដំបូង។ 

ការសិក្សា CyberGhost VPN បំភ្លឺពីរបៀបដែលវេទិកាជាក់លាក់អាចមានជាតិពុល ជាពិសេសជំរុញឱ្យមានការប្រៀបធៀប និងការមិនសប្បាយចិត្ត។ សំណួរកើតឡើង៖ តើយើងទាក់ទងគ្នាច្រើន ឬមានការយល់ច្រលំ? បរិយាកាសនិម្មិតនេះក្លាយជាសមរភូមិមួយ ដែលការយកចិត្តទុកដាក់ និងសុពលភាពត្រូវបានប្រយុទ្ធសម្រាប់ ជាញឹកញាប់ក្នុងតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ 

ផលប៉ះពាល់គឺធំទូលាយ និងប្រែប្រួល ចាប់ពីការថយចុះនៃរូបភាពខ្លួនឯង រហូតដល់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ តម្រូវការថេរសម្រាប់ការអនុម័តតាមរយៈការចូលចិត្ត និងមតិយោបល់អាចនាំឱ្យមានវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើការយល់ព្រមតាមឌីជីថល ដោយមិនអើពើនឹងតម្លៃខាងក្នុង និងភាពត្រឹមត្រូវ។

ភាពស្រដៀងគ្នានៃការតភ្ជាប់ឌីជីថល៖ ភាពជិតស្និទ្ធនិម្មិត ចម្ងាយពិត

អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​សន្យា​ថា​ជា​ស្ពាន​រវាង​ព្រលឹង​ជា​ញឹក​ញាប់​នឹង​បញ្ចប់​ទៅ​ជា​ផ្លូវ​នៃ​ភាព​ឯកោ។ ការប៉ះឌីជីថលមិនអាចជំនួសភាពកក់ក្ដៅរបស់មនុស្សបានទេ ហើយ emojis ក៏អាចបំពេញចន្លោះនៃការសើចរួមគ្នាផងដែរ។ ការដកខ្លួនចេញពីការពិតដែលអាចយល់បាន ជំរុញដោយម៉ោងលួចដោយអេក្រង់អាចបង្ក ភាពឯកោកាន់តែជ្រៅសំឡេងបន្ទរស្ងាត់នៅក្នុងបន្ទប់ទទេនៃអន្តរកម្មរបស់មនុស្សពិត។ 

ភាពឯកោនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការបំភាន់នៃទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរ ដែលអាចបិទបាំងតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អន្តរកម្មប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិតពិត។ ផលវិបាកនៃភាពឯកោតាមឌីជីថលនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងការចុះខ្សោយនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ 

ភាពផ្ទុយស្រឡះកាន់តែស៊ីជម្រៅ នៅពេលដែលយើងរកឃើញថាខ្លួនយើងកំពុងរុករកមហាសមុទ្រនៃភាពស្រពិចស្រពិល ដែលជាកន្លែងដែលការសន្ទនា និងទំនាក់ទំនងពិតត្រូវបានលង់ទឹកដោយជំនោរនៃការអាប់ដេតដ៏កម្រ និងខ្លឹមសារហាមឃាត់។

អព្ភូតហេតុនៃភាពល្អឥតខ្ចោះ៖ ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងពិភពត្រង

បណ្តាញសង្គមគឺជាដំណាក់កាលសម្រាប់ការសម្តែងគ្មានទីបញ្ចប់ដែលភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាតួឯកសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបំភាន់នេះមានតម្លៃមួយ៖ សម្ពាធថេរដើម្បីសម្រេចបាននូវឧត្តមគតិដែលមិនអាចសម្រេចបាន។ ជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបន្ទាត់នៃភ្លើង, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្យល់នៃការរំពឹងទុកដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដែលអាចនាំឱ្យមានព្យុះនៃការមិនពេញចិត្តនិងជំងឺរូបភាពរាងកាយ។

ដោយមើលឃើញទេសភាពនេះ បញ្ហាប្រឈមគឺស្វែងរកបង្គោលភ្លើងហ្វារដែលដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកទឹកដែលស្ងប់ស្ងាត់ជាង។ ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ ការដាំដុះការតភ្ជាប់ក្រៅបណ្តាញពិតប្រាកដ និងការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះជាផ្នែកនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកការទទួលបានសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងឡើងវិញ។ គន្លឹះគឺត្រូវបំប្លែងវិធីដែលយើងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយឧបករណ៍ទាំងនេះ ដើម្បីឲ្យពួកវាបម្រើដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់យើង មិនមែនមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនោះទេ។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានថាមពលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តតម្រូវឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងវិធានការដឹងខ្លួន។ ការរុករកពិភពឌីជីថលនេះដោយប្រាជ្ញា និងការយកចិត្តទុកដាក់គឺចាំបាច់ដើម្បីធានាថាការតភ្ជាប់ដែលយើងបង្កើតជាប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយ និងមិនមែនជាការថប់បារម្ភនោះទេ។