Қазіргі уақытта негізгілерінің бірі әлеуметтік желілердің ерекшеліктері олар біздің өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды. Оларда біз технологиялық құрылғыларымызды айналдыруға бірнеше сағат жұмсай аламыз және уақыт пен мазмұнды шексіз тұтына аламыз.
Олар бізге жылдам байланыстарды, мол ақпарат пен шексіз ойын-сауықты қамтамасыз ететіні өте рас, бірақ оларға үнемі енудің салдарын мойындау өте маңызды.
Біз өзімізді қазіргі уақыттан ажыратылған және шексіз хабарландырулар мен салыстырулар спиральына оранған мәнді сәттерді сағынамыз. Бұл постта біз экраннан алыстау және технологиялық саладан тыс әрекеттерге уақыт бөлу арқылы сіз виртуалды әлемнен ажырату үшін осы қарапайым әрекеттердің көмегімен жаңа перспективаны тауып, толық және теңдестірілген өмір сүретініңізді анықтаймыз. ұзақ уақыт.
Бізге қосылыңыз, біз сізге әлеуметтік медиадан бос уақытты өткізуге көмектесетін бес әрекетті зерттейміз. Уақыт өте келе сіз өзіңізді қайта ашуды, басқалармен шынайы байланысуды, жаңа құмарлықтарды ашуды, табиғатпен қайта байланысуды және зейінді жаттықтыруды үйренесіз.
Виртуалды әлемнен ажырату үшін 5 кеңес
Тепе-теңдікті тауып, әр сәтті пайдаланып, өмір бізге ұсынатын шынайы тәжірибені бағалайтын кез келді. Бұл тәжірибелер виртуалды әлемнен ажырап, нақты әлемде толық өмір сүруге мүмкіндік береді.
Уақытпен қайта байланысыңыз
Барған сайын байланысқан әлемде біз әдетте уақытты жоғалтып, мобильді құрылғылар мен әлеуметтік желілер. Ойланып, электронды құрылғыларды өшіріп, қазіргімен қайта қосылуға уақыт бөлетін уақыт келді.
Кітап оқу, ашық ауада серуендеу немесе бізді тұтынатын технологиялық алаңдаушылықсыз жай демалу сияқты қарапайым нәрселерге уақыт бөлуге көңіл бөліңіз.
Басқалармен бетпе-бет байланысыңыз
Әлеуметтік медиа мен технологиялық байланыстар бізге тез әрі ыңғайлы байланыста болу мүмкіндігін беретіні рас болса да, біз үнемі шынайылық пен жеке байланысты құрбан ететініміз де рас. Виртуалды әлемнен кем дегенде бірнеше сағат ажырату үшін осы сәтте оңай әрекеттерді қараңыз.
Виртуалды жақтан гөрі шынайырақ болу үшін осы қарапайым әдісті қолданып көріңіз:
- Достарыңызбен және жақын адамдарыңызбен кездесулерді жоспарлаңыз.
- Жеке кездесуді ұйымдастырыңыз немесе бірге тамақтаныңыз.
- Адамның шынайы қарым-қатынасы одан да мағыналы және ұзаққа созылатын сәттерге әкелуі мүмкін.
Жаңа хоббилерді ашыңыз
Жаяу серуендеудің, жаяу серуендеудің, жағажайда бір күнді өткізудің немесе жай саябақта отырудың және табиғаттың тыныштығын ойлаудың артықшылықтары белгілі.
Әлеуметтік желіде уақытты босқа өткізбей, жаңа құмарлықтар мен хоббилерді зерттеу үшін сол уақытты тиімді пайдаланған жөн. Сурет салу, тамақ пісіру, жаттығу жасау, музыкалық аспапта ойнау немесе жаңа тіл үйрену сияқты бұрыннан істегіңіз келген әрекеттерді жасап көріңіз.
Жаңа дағдыларды ашу сізге жетістік пен жеке қанағат сезімін береді.
Табиғаттан ләззат алыңыз
Әлеуметтік медиа бізді қоршаған табиғаттың сұлулығынан алшақтатып, виртуалды әлемде ұстайды. Жаяу серуендеудің, жаяу серуендеудің, жағажайда бір күнді өткізудің немесе жай саябақта отырудың және табиғаттың тыныштығын ойлаудың артықшылықтары белгілі. Табиғи ортамен байланысу жасартатын және кеңірек перспективаны қамтамасыз етуі мүмкін.
зейінділікке жаттықтыру
Әлеуметтік медиа біздің назарымызды үнемі бөлуге, бір посттан екіншісіне ой жүгіртуді тоқтатпай секіруге арналған. Толық зейінді немесе зейінді жаттықтыру әрекеті бізге қазіргі сәтте қатысуға және хабардар болуға көмектеседі.
Медитацияға, йогаға немесе жай ғана саналы тыныс алуға уақыт бөліңіз. Бұл тәжірибе сізге өзіңізбен және қоршаған ортамен үйлесімді болуға көмектеседі.