Бұл нені білдіреді және төмен тестостеронның белгілері қандай?

Тестостерон ерлер мен әйелдердің денсаулығы үшін маңызды гормон болып табылады, бірақ ол негізінен бұлшықеттердің дамуы және либидо сияқты ерлер сипаттамаларымен байланысты. Тестостерон деңгейі төмендеген кезде денсаулық пен денсаулыққа қатысты бірқатар мәселелер туындауы мүмкін. Бұл нұсқаулықта тестостерон деңгейінің төмендеуі нені білдіретінін, онымен байланысты белгілерді, ықтимал себептерін және қол жетімді емдеу нұсқаларын қарастырамыз.

Тестостерон дегеніміз не және ол неге маңызды?

Тестостерон - бұл екі жыныстағы бүйрек үсті бездерінде де өндірілгенімен, негізінен ерлердің ұрықтарында және әйелдердің аналық бездерінде өндірілетін жыныстық гормон. Ол ағзадағы әртүрлі маңызды функцияларға, соның ішінде қайталама жыныстық сипаттамалардың дамуына, сперматозоидтардың түзілуіне, көңіл-күйді реттеуге және либидоға жауап береді.

Төмен тестостерон деңгейін тудыруы мүмкін факторлар

Төмен тестостерон немесе гипогонадизм табиғи қартаюдан бастап негізгі медициналық жағдайларға дейін әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Кейбір жалпы себептерге қартаю, аталық бездердің жарақаттары, гипофиздің бұзылуы, семіздік, қант диабеті, созылмалы стресс және кейбір дәрі-дәрмектер жатады.

Төмен тестостеронның физикалық белгілері

Физикалық белгілер әртүрлі болуы мүмкін, бірақ шаршау, бұлшықет массасының төмендеуі, дене майының жоғарылауы, эректильді дисфункция, дене шашының түсуі, сүйек тығыздығының төмендеуі және ұйқының қиындауы болуы мүмкін.

Төмен тестостеронның эмоционалды және психикалық әсері

Физикалық белгілерден басқа, ол адамның эмоционалдық және психикалық әл-ауқатына да әсер етуі мүмкін. Бұл депрессия, мазасыздық, тітіркену, зейіннің нашарлауы және бұрын ләззат алатын әрекеттерге қызығушылықтың төмендеуі сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

Төмен тестостерон деңгейін диагностикалау және тестілеу

Төмен тестостеронды диагностикалау әдетте қандағы тестостерон деңгейін өлшеу үшін зертханалық зерттеулерді қамтиды. Бұл сынақтар жалпы тестостерон деңгейін, сондай-ақ бос тестостерон мен лютеинизация гормонын (LH) өлшеу үшін қан сынақтарын қамтуы мүмкін.

Емдеу және тестостеронды арттыру нұсқалары

Төмен тестостеронды емдеу гельдер, патчтар, инъекциялар немесе таблеткалар түрінде енгізілуі мүмкін тестостеронды алмастыру терапиясын (TRT) қамтуы мүмкін. Басқа тәсілдер диетаны жақсарту, үнемі жаттығу, стрессті азайту және ұйқы сапасын жақсарту сияқты өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін.

Тестостерон деңгейін жақсарту үшін өмір салты мен диетаны өзгерту

Теңгерімді диета және салауатты өмір салты оңтайлы тестостерон деңгейін сақтауға көмектеседі. Ақуыздарға, пайдалы майларға, дәрумендер мен минералдарға бай диетаны тұтыну, сондай-ақ артық алкоголь мен темекіден бас тарту ұсынылады. Тұрақты жаттығулар, әсіресе қарсылық жаттығулары тестостерон деңгейін жақсартуға көмектеседі.

Жалпы гормоналды денсаулықты сақтауға арналған кеңестер

Төмен тестостеронды емдеуден басқа, жалпы гормоналды денсаулықты сақтау маңызды. Бұл салауатты салмақты сақтау, стрессті басқару, жеткілікті ұйықтау, қоршаған ортаның токсиндерін болдырмау және гормоналды денсаулықты бағалау үшін үнемі дәрігерге баруды қамтиды.

Төмен тестостерон жиі қойылатын сұрақтар

Төмен тестостеронның ең көп тараған себептері қандай?

Бұл табиғи қартаюдан бастап негізгі медициналық жағдайларға дейін әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін себептерге мыналар жатады:

• Қартаю: Еркектер қартайған сайын тестостерон деңгейінің уақыт өте келе біртіндеп төмендеуі табиғи нәрсе.
• Аталық бездердің жарақаттары: Аталық бездердің физикалық жарақаттары тестостерон өндірісіне әсер етуі мүмкін.
• Гипофиздің бұзылуы: Гипофиздің проблемалары жыныстық гормондардың, соның ішінде тестостеронның өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Семіздік: Денедегі артық май тестостерон деңгейін төмендетуге ықпал етуі мүмкін.
• Диабет: 2 типті қант диабеті және инсулинге төзімділік төмен тестостерон деңгейімен байланысты болуы мүмкін.
• Созылмалы стресс: Ұзақ стресс тестостерон өндірісіне теріс әсер етуі мүмкін.

Ерлерде қандай белгілер жиі кездеседі?

Ерлердегі төмен тестостеронның ең жиі кездесетін белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• Шаршау және энергияның жетіспеушілігі.
• Бұлшықет массасының төмендеуі.
• Дене майының жоғарылауы, әсіресе іштің айналасында.
• Эректильді дисфункция немесе эрекция проблемалары.
• Денедегі шаштың жоғалуы.
• Жыныстық құмарлықтың төмендеуі.
• Көңіл-күйдің өзгеруі, мысалы, депрессия немесе тітіркену.
• Зейін қоюдың қиындауы немесе есте сақтау проблемалары.
• Сүйек тығыздығын жоғалту, остеопороз қаупін арттырады.

Әйелдерге ерлер сияқты әсер ете ме?

Тестостерон негізінен еркек гормоны болып саналғанымен, әйелдердің денелерінде тестостерон деңгейі бар және тестостерон төмен болуы мүмкін. Дегенмен, әйелдерде симптомдар мен әсерлер әртүрлі болуы мүмкін. Әйелдердегі төмен тестостеронның кейбір жалпы белгілеріне либидо жоғалуы, шаршау, көңіл-күйдің өзгеруі және бұлшықет массасының жоғалуы жатады.

Бұл құнарлылыққа әсер ете алады ма?

Иә, бұл ерлердің құнарлылығына әсер етуі мүмкін. Тестостерон сперматозоидтарды өндіру үшін өте маңызды және тестостеронның төмен деңгейі сперматозоидтар өндірісінің төмендеуіне әкелуі және сперматозоидтардың сапасына әсер етуі мүмкін, бұл жұмыртқаны ұрықтандыруды қиындатады.

Төмен тестостерон простата обырына байланысты ма?

Төмен тестостерон простата обырымен тікелей байланысты екенін көрсететін нақты дәлелдер жоқ. Шындығында, кейбір зерттеулер тестостерон деңгейінің төмендігі қуық асты безінің қатерлі ісігінің төмен қаупімен байланысты болуы мүмкін екенін анықтады. Дегенмен, қуық асты безінің денсаулығына және тестостерон деңгейіне қатысты алаңдаушылық туындаса, дәрігермен сөйлесу маңызды.

Осы мәселеге тап болғандарға қосымша ресурстар мен қолдау.

Бұл мәселе туралы қосымша ақпарат алу және қолдау алу үшін сенімді денсаулық веб-сайттары, онлайн қолдау топтары және тақырып бойынша кітаптар сияқты қосымша ресурстарды онлайн іздеуге болады.

Бұл жан-жақты нұсқаулық денсаулық пен сауықтырудың осы маңызды тақырыбына егжей-тегжейлі қарауды қамтамасыз етеді. Егер сізде осы белгілер пайда болса, дұрыс диагноз қою және қол жетімді емдеу әдістерін зерттеу үшін медициналық көмекке жүгіну маңызды.