Apa tegese Lemak Ati: Gejala lan Rekomendasi
Temokake apa iku, gejala, sabab, carane diagnosa, perawatan lan carane nyegah penyakit ati lemak
Lemak ati, uga dikenal minangka steatosis hepatik, minangka kondisi medis sing saya umum sing mengaruhi mayuta-yuta wong ing saindenging jagad. Iki ditondoi kanthi akumulasi lemak sing berlebihan ing sel ati, sing bisa nyebabake implikasi kesehatan sing gedhe yen ora ditangani kanthi bener.
Ing artikel iki, kita bakal njelajah kanthi rinci apa iku, gejala sing bisa ditindakake lan rekomendasi utama kanggo nyegah lan perawatan. Saka impact sepi nanging pinunjul kanggo Sastranegara gaya urip sing bisa nggawe prabédan, nyilem menyang dipikir lengkap iki ing kondisi sing pantes ati-ati, manungsa waé proaktif.
Apa ati lemak?
Iki kedadeyan nalika ana akeh lemak ing ati. Biasane, utamane ing wong sing nandhang diabetes lan kabotan. Sanajan ora nyebabake gejala sing katon, bisa nyebabake masalah kesehatan sing signifikan. Penting kanggo nyetel gaya urip kanggo nyegah lan nambah kahanan iki. Ati minangka organ utama ing awak sing tanggung jawab kanggo ngolah bahan pangan lan limbah.
Ati sing sehat ngandhut sethithik banget utawa ora ana lemak. Yen sampeyan ngombe alkohol utawa mangan kakehan, awak ngowahi sawetara kalori dadi lemak. Adipositas iki akumulasi ing hepatosit. Nalika lemak nuduhake luwih saka 5% nganti 10% saka total bobot ati, sampeyan duwe ati lemak. Kahanan iki saya umum amarga konsumsi gula lan lemak sing ditambahake. Kira-kira 1 saka 3 wong diwasa Australia nandhang penyakit kasebut.
Apa gejala ati lemak?
Umume, steatosis hepatik ora nuduhake gejala sing jelas. Wong sing duwe gejala bisa:
- Rasa kesel utawa umume ora sehat
- Rasa ora nyaman ing sisih tengen ndhuwur weteng
- Ilang bobote
Tandha yen sampeyan duwe penyakit sing luwih serius kalebu:
- Mripat lan kulit kuning (jaundice)
- bruises
- urin peteng
- Weteng abuh
- Muntah getih
- bangkekan ireng
- kulit gatel
Yen sampeyan nemu salah siji saka pratandha iki, iku penting kanggo njaluk bantuan medical.
Apa sing nimbulaké ati lemak?
Biasane amarga kombinasi faktor sajrone wektu sing suwe.
Alasan paling umum ing mburi lemak ati kalebu:
- Dadi lemu utawa kabotan, utamane ing weteng (weteng)
- Nandhang diabetes mellitus jinis 2 utawa resistensi insulin
- Kanthi kolesterol dhuwur utawa trigliserida
- Ngombé alkohol kakehan
Penyebab liyane sing kurang umum yaiku:
- tiroid kurang aktif
- Obat-obatan tartamtu
- Nandhang sangsara saka sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Sawetara wong bisa uga nandhang sangsara marga saka komplikasi sing berkembang ing pungkasan meteng.
Ana rong jinis utama ati lemak:
- ati lemak alkohol
- ati lemak metabolik
Penyakit sing ana gandhengane karo metabolisme yaiku jinis penyakit ati lemak sing paling umum. Uga kasebut:
- Steatosis hepatik non-alkohol
Jinis akumulasi lemak ing ati iki minangka akibat saka:
- Kabotan utawa obesitas
- Kurang kegiatan fisik
- Lemak ati sing gegandhengan karo alkohol
Gegandhengan karo alkohol amarga konsumsi alkohol sing berlebihan kanggo wektu sing suwe. Sampeyan duwe risiko penyakit ati lemak sing gegandhengan karo alkohol yen sampeyan:
- Ngombe luwih saka 10 ombenan standar seminggu
- Ngombe kakehan (luwih saka 4 ombenan standar saben dina)
Carane penyakit iki didiagnosis?
Dokter sampeyan bakal diagnosa ati lemak kanthi ngomong karo sampeyan dhisik banjur mriksa sampeyan.
Sampeyan bisa uga dijaluk duwe tes getih sing diarani tes fungsi ati. Kanthi iki kesehatan ati bakal dipriksa. Sampeyan bisa uga dijaluk scan, contone:
- ultrasonik
- lan MRI
Yen tes nuduhake yen sampeyan duwe ati lemak, sampeyan bisa uga mbutuhake tes liyane kanggo sinau kesehatan sampeyan. Gumantung saka asil tes, dhokter sampeyan bisa menehi saran supaya sampeyan ndeleng gastroenterologist (dokter spesialis). Ing kasus sing abot, spesialis bisa ngatur biopsi ati kanggo konfirmasi diagnosis. Iki uga bakal mbantu nemtokake tingkat keruwetan penyakit kasebut.
Kepiye perawatan ati lemak?
Ora ana obat sing kasedhiya kanggo nambani kondisi ati lemak. Perawatan kalebu modifikasi gaya urip. Iki bisa nambah penyakit lan malah mbalikke. Yen sampeyan duwe penyakit metabolik sing ana gandhengane karo ati lemak, sampeyan bakal disaranake:
- Tindakake diet sing sehat lan nyegah gula
- Ilang bobote
- Olahraga kanthi rutin
- Kontrol gula getih
- Nambani kolesterol dhuwur yen sampeyan duwe
- Ngindhari obat-obatan sing bisa mengaruhi ati
- Aja ngombe alkohol utawa ngombe sethithik lan mandheg ngrokok.
Yen ati lemak disebabake alkohol, sing paling penting yaiku mandheg ngombe. Iki bakal nyegah penyakit sampeyan dadi luwih elek. Kanggo informasi luwih lengkap, dhokter bisa ngrujuk sampeyan menyang ahli diet, alkoholisme utawa spesialis kecanduan narkoba.
Apa penyakit iki bisa dicegah?
Cara kanggo nyegah penyakit ati lemak sing gegandhengan karo metabolisme yaiku ngetutake saran gaya urip sing padha kanggo wong sing wis duwe, kalebu:
- Tindakake diet sehat sing sugih ing woh-wohan lan sayuran, biji-bijian lan lemak sehat
- Kondhangake bobot sehat.
- Aja ngombe alkohol utawa ngombe sethithik banget
- Disaranake nindakake latihan fisik paling dina minggu.
- Yen sampeyan ora ngleksanani kanthi rutin, takon dhokter sampeyan dhisik.
Komplikasi penyakit ati lemak
Ing akeh wong, ati lemak mung ora nyebabake akeh masalah ing wiwitan.
Iku bisa alon-alon worsen liwat wektu. Lemak sing berlebihan ing ati nyebabake inflamasi ati, sing pungkasane nyebabake jaringan parut (fibrosis) ati. Uga bisa nyebabake penyakit ati kronis sing luwih serius, kayata sirosis utawa kanker ati. Sawetara wong sing nandhang sirosis ati sing abot mbutuhake transplantasi ati. Wong sing nandhang penyakit iki duwe risiko serangan jantung lan stroke.