風邪やインフルエンザと戦うためのニンジン、レモン、ハチミツの家庭薬
インフルエンザの家庭薬
ニンジン、ハチミツ、レモンに含まれるビタミンは、ミックスを素晴らしい方法にします phlegmと戦う およびその他の呼吸器系の問題。 あなたが持っているのに2分以上かかることはありません 咳の家庭薬。
粘液は、呼吸器系に影響を与える傾向がある風邪やその他の病気の一般的な症状です。 その主な機能は、気道を潤滑状態に保ち、外部からの侵入者から保護することです。 しかし、あなたの体が作りすぎると、それは非常に迷惑になることがあります。 これの主な理由のXNUMXつは、あなたの体が咳をしてそれを排除しようとすることです。
インフルエンザや風邪の症状を緩和する、いくつかの健康上の利点がある食品のXNUMXつは にんじん。 甘い味と繊維、ビタミンC、B、K、カリウム、抗酸化物質が豊富で、多くのレシピの定番です。 ニンジンは、咳などの呼吸の問題を緩和するのにも最適です。 これは私たちが助けるのに最適な武器になります phlegmと戦う そして、これらの厄介な症状を取り除きます。
幸いなことに、痰の生成を減らし、それがあなたの健康に干渉するのを防ぐのを助けることができる多くの治療法があります。
これらのオプションのXNUMXつは、ニンジン、蜂蜜、レモンから作られた天然シロップです。 この治療法は、そのすべての瀉血の世話をするのに効果的であることが知られています。
何が必要:
-5つの大きなニンジン
-レモンジュース（レモン全体）
-蜂蜜大さじ4
準備モード インフルエンザのためのこの家庭薬の：
咳の家庭薬を作ることができるように
1.-にんじんを細かく切り、小さな鍋に入れ、完全に覆われるまで水を加えます。
2.-中火で調理します。
3.-ニンジンが柔らかくなるまで沸騰させます。
4.-大きなボウルの上に細かいメッシュのストレーナーにニンジンを注ぎます。水を投げないでください。
5.-滑らかになるまでブレンドします。
6.-水がぬるま湯になったら、蜂蜜を注ぎ、溶けるまでかき混ぜます。
7.-ガラスの瓶に、ニンジンとレモンのピューレに水を加え、すべてが滑らかになり、組み込まれるまで成分を混合します。 8.-冷蔵庫で最大XNUMX週間保管します。
どのように使用されますか:
-フレグムの生成と戦うために、毎日4〜5杯のシロップを服用してください。
-予防治療として使用したい場合は、XNUMX日大さじXNUMX杯、できれば単独で服用できます。これは、咳の理想的な家庭薬になります。
健康的な食事を維持し、加工食品を食べないようにすることは非常に重要です。加工食品は健康上の問題を引き起こし、一般的な寒さなどの病気を長引かせる可能性があるためです。
それでも自分の世話をして健康的な食事を始めようとしない場合は、次の記事を見て、市場で最も典型的な製品で毎日何を食べているかを理解してください。
