מה המשמעות של כבד שומני: תסמינים והמלצות

כבד שומני, הידוע גם בשם סטאטוזיס בכבד, הוא מצב רפואי שכיח יותר ויותר המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה מאופיין בהצטברות יתר של שומן בתאי הכבד, שיכולות להיות לה השלכות בריאותיות גדולות אם לא מטפלים בה כראוי.

במאמר זה, נבדוק בפירוט מה זה, הסימפטומים האפשריים שלה והמלצות מרכזיות למניעה וטיפול בה. מהשפעתו השקטה אך המשמעותית ועד לאסטרטגיות אורח החיים שיכולות לעשות את ההבדל, צלול לתוך מבט מקיף זה על מצב שראוי לתשומת לב זהירה ויזומה.

מהו הכבד השומני?

זה מתרחש כאשר יש יותר מדי שומן בכבד. זה שכיח, במיוחד אצל חולי סוכרת ובעלי עודף משקל. למרות שזה עלול לא לגרום לתסמינים בולטים, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות משמעותיות. חיוני להתאים את אורח החיים שלך כדי למנוע ולשפר מצב זה. הכבד הוא האיבר העיקרי בגוף האחראי על עיבוד מזון וחומרי פסולת.

כבד בריא מכיל מעט מאוד או ללא שומן. אם אתה שותה יותר מדי אלכוהול או אוכל יותר מדי, הגוף שלך ממיר חלק מהקלוריות לשומן. שומן זה מצטבר בהפטוציטים. כאשר שומן מייצג יותר מ-5% עד 10% מהמשקל הכולל של הכבד, יש לך כבד שומני. מצב זה הופך נפוץ יותר ככל שצריכה של סוכרים ושומנים מוספים עולה. בערך 1 מכל 3 מבוגרים אוסטרלים סובל ממנה.

מהם התסמינים של כבד שומני?

בדרך כלל, סטאטוזיס בכבד אינו מציג סימנים ברורים. אנשים שיש להם תסמינים עשויים:

• תחושת עייפות או לא טוב באופן כללי
• אי נוחות באזור הימני העליון של הבטן
• לרדת במשקל

סימנים לכך שיש לך מחלה חמורה יותר כוללים:

• עיניים ועור צהובים (צהבת)
• חבורות
• אורינה אוסקורה
• בטן נפוחה
• הקאות דם
• צואה שחורה
• עור מגרד

אם אתה חווה אחד מהסימנים הללו, חיוני לפנות לייעוץ רפואי.

מהם הגורמים לכבד שומני?

לרוב זה נובע משילוב של גורמים לאורך תקופה ארוכה.
הסיבות הנפוצות ביותר מאחורי כבד שומני כוללות:

• השמנת יתר או עודף משקל, במיוחד סביב הבטן (בטן)
• סובלים מסוכרת מסוג 2 או תנגודת לאינסולין
• בעל כולסטרול גבוה או טריגליצרידים
• שתיית יותר מדי אלכוהול

סיבות אחרות פחות שכיחות הן:

• תת פעילות בלוטת התריס
• תרופות מסוימות
• סובלים מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)

חלק מהאנשים עלולים לסבול ממנה גם עקב סיבוכים המתפתחים מאוחר בהריון.

ישנם שני סוגים עיקריים של כבד שומני:

• כבד שומני אלכוהולי
• כבד שומני מטבולי

מחלה הקשורה לחילוף חומרים היא הסוג השכיח ביותר של מחלת כבד שומני. ידוע גם כ:

• סטאטוזיס כבד לא אלכוהולי

סוג זה של הצטברות שומן בכבד הוא תוצאה של:

• עודף משקל או השמנת יתר
• חוסר פעילות גופנית
• כבד שומני הקשור לאלכוהול

קשור לאלכוהול נובע מצריכה מופרזת של אלכוהול לתקופות ממושכות. אתה נמצא בסיכון למחלת כבד שומני הקשורה לאלכוהול אם אתה:

1. שתו יותר מ-10 משקאות סטנדרטיים בשבוע
2. משקאות מוגזמים (יותר מ-4 משקאות סטנדרטיים ביום)

כיצד מאבחנים מחלה זו?

הרופא שלך יאבחן כבד שומני על ידי שיחה איתך תחילה ולאחר מכן יבדוק אותך.
ייתכן שתתבקש לבצע בדיקת דם הנקראת בדיקת תפקודי כבד. בעזרתו תיבדק בריאות הכבד שלך. ייתכן שתתבקש גם לבצע סריקה, לדוגמה:

• אולטרסאונד
• בדיקת MRI

אם בדיקות מראות שיש לך כבד שומני, ייתכן שתצטרך בדיקות אחרות כדי להמשיך ולחקור את בריאותך. בהתאם לתוצאות הבדיקה, הרופא שלך עשוי להציע לך לפנות לגסטרואנטרולוג (רופא מומחה). במקרים חמורים, המומחה עשוי לארגן ביופסיית כבד כדי לאשר את האבחנה. זה גם יעזור להם להעריך את חומרת המחלה.

כיצד מטפלים בכבד שומני?

אין תרופות זמינות לטיפול במצב הכבד השומני. הטיפול מורכב משינוי אורח החיים. זה יכול לשפר את המחלה ואף להפוך אותה. אם יש לך מחלה מטבולית הקשורה לכבד שומני, כנראה שימליץ לך:

1. הקפידו על תזונה בריאה והימנעו מסוכר
2. לרדת במשקל
3. להתאמן באופן קבוע
4. שלוט ברמת הסוכר בדם
5. טפל בכולסטרול גבוה אם יש לך את זה
6. הימנע מתרופות שעלולות להשפיע על הכבד
7. אין לשתות אלכוהול או לשתות מעט מאוד ולהפסיק לעשן.

אם כבד שומני נגרם מאלכוהול, הדבר החשוב ביותר הוא להפסיק לשתות. זה ימנע מהמחלה שלך להחמיר. למידע נוסף, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לדיאטנית, אלכוהוליזם או מומחה להתמכרות לסמים.

האם ניתן למנוע מחלה זו?

הדרך למנוע מחלת כבד שומני הקשורה לחילוף החומרים היא לעקוב אחר אותן עצות אורח חיים שניתנות לאנשים שכבר סובלים ממנה, כולל:

1. הקפידו על תזונה בריאה ועשירה בפירות וירקות, דגנים מלאים ושומנים בריאים
2. שמרו על משקל בריא.
3. אין לשתות אלכוהול או לשתות מעט מאוד
4. מומלץ לבצע פעילות גופנית ברוב ימות השבוע.
5. אם אינך מתאמן באופן קבוע, דבר קודם עם הרופא שלך.

סיבוכים של מחלת כבד שומני

אצל אנשים רבים, כבד שומני לבדו אינו גורם ליותר מדי בעיות בהתחלה.
זה עלול להחמיר לאט עם הזמן. עודף שומן בכבד גורם לדלקת בכבד, אשר בסופו של דבר מובילה לצלקות (פיברוזיס) של הכבד. זה יכול גם להוביל למחלת כבד כרונית חמורה יותר, כגון שחמת או סרטן הכבד. חלק מהאנשים עם שחמת כבד חמורה זקוקים להשתלת כבד. לאנשים עם מצב זה יש סיכון מוגבר להתקף לב ושבץ.