Gulrót, sítrónu og hunangslyf til að berjast gegn kvefi og flensu
Heimameðferð við flensu
Vítamínin í gulrótum, hunangi og sítrónu gera blönduna frábæra leið til berjast við slím og önnur öndunarerfiðleikar. Það tekur þig ekki nema 2 mínútur að eiga þig heimilisúrræði við hósta.
Slím er algengt einkenni kulda og annarra veikinda sem hafa tilhneigingu til að hafa áhrif á öndunarfæri. Meginhlutverk þess er að halda öndunarveginum smurðum og vernda gegn utanaðkomandi innrásarher. En það getur orðið mjög pirrandi þegar líkaminn gerir of mikið. Ein helsta ástæðan fyrir þessu er að líkami þinn reynir að útrýma því með hósta.
Eitt af þeim matvælum sem hafa nokkur heilsufarsleg ávinning og létta einkenni flensu og kvef eru gulrætur. Með sætu bragði sínu og ríku í trefjum, C, B og K vítamínum, kalíum og andoxunarefnum, eru þau hefta í mörgum uppskriftum. Gulrætur eru líka frábærar til að létta öndunarerfiðleika, eins og hósta. Þetta verður fullkomið vopn okkar til að hjálpa berjast við slím og losna við þessi pirrandi einkenni.
Sem betur fer eru mörg úrræði sem geta hjálpað til við að draga úr slímframleiðslu og koma í veg fyrir að hún trufli heilsuna.
Einn af þessum valkostum er náttúrulegt síróp úr gulrótum, hunangi og sítrónu. Þessi lækning er þekkt fyrir að vera áhrifarík við að sjá um allan þann slím.
Það sem þú þarft:
-5 stórar gulrætur
-Sítrónusafi (ein heil sítróna)
-4 matskeiðar af hunangi
Undirbúningsstilling þessa heimilismeðferðar gegn flensu:
Að geta búið til heimilisúrræði við hósta
1.- Skerið gulræturnar í litla bita og setjið þær í lítinn pott og bætið við vatni þar til þær eru alveg þaknar.
2.- Eldið við meðalhita.
3.- Sjóðið þar til gulræturnar eru orðnar mjúkar.
4.- Hellið gulrótunum í fínum möskvasíu yfir stóra skál, ekki henda vatninu.
5.- Blandið þar til slétt.
6.- Þegar vatnið er volgt, hellið þá hunanginu út í og hrærið þar til það leysist upp.
7.- Í glerkrukku skaltu bæta vatni við gulrótina og sítrónu maukið og blanda innihaldsefnunum þar til allt er slétt og innlimað. 8.- Geymið í kæli í allt að viku.
Hvernig er það notað:
-Taktu 4 eða 5 matskeiðar af sírópi á hverjum degi til að berjast gegn framleiðslu á slímum.
-Ef þú vilt nota það sem forvarnarmeðferð geturðu tekið matskeið á dag, helst einn, þetta verður tilvalið heimilisúrræði við hósta.
Það er mjög mikilvægt að viðhalda hollt mataræði og forðast að borða unnar matvörur, þar sem þær geta valdið heilsufarsvandamálum og lengt veikindi eins og kvef.
Ef þú þorir samt ekki að fara að hugsa um sjálfan þig og borða hollt skaltu skoða eftirfarandi grein svo að þú verðir meðvitaður um hvað þú borðar daglega með dæmigerðustu vörunum á markaðnum.
