5 kegiatan mudah untuk memutuskan hubungan dari dunia maya
Saat ini salah satu yang utama fitur media sosial itu adalah bahwa mereka telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita. Di dalamnya kita dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk menggulir perangkat teknologi kita dan menghabiskan waktu dan konten tanpa henti.
Memang benar bahwa mereka memberi kita koneksi instan, informasi berlimpah, dan hiburan tanpa batas, namun sangat penting untuk mengenali konsekuensi dari terus-menerus tenggelam di dalamnya.
Kami mendapati diri kami kehilangan momen-momen penting, terputus dari masa kini, dan terjebak dalam spiral pemberitahuan dan perbandingan tanpa akhir. Dalam posting ini kita akan menemukan bahwa dengan mengalihkan pandangan dari layar dan mendedikasikan waktu untuk aktivitas di luar bidang teknologi, Anda akan menemukan perspektif baru dan mengalami kehidupan yang lebih lengkap dan seimbang dengan aktivitas sederhana ini untuk terputus sejenak dari dunia maya.
Bergabunglah dengan kami saat kami menjelajahi lima aktivitas untuk membantu Anda menikmati waktu jauh dari media sosial. Anda akan belajar untuk bertemu lagi dari waktu ke waktu, terhubung secara otentik dengan orang lain, menemukan hasrat baru, terhubung kembali dengan alam, dan melatih perhatian penuh.
5 tips untuk memutuskan hubungan dari dunia maya
Inilah saatnya menemukan keseimbangan, memanfaatkan setiap momen, dan menghargai pengalaman nyata yang ditawarkan kehidupan kepada kita. Pengalaman ini akan memungkinkan Anda untuk memutuskan hubungan dari dunia maya dan hidup sepenuhnya di dunia nyata.
bertemu denganmu seiring waktu
Di dunia yang semakin terhubung, kita cenderung lupa waktu dan terjebak dalam pusaran perangkat seluler dan jaringan sosial. Saatnya merenung dan luangkan waktu sejenak untuk mematikan perangkat elektronik dan terhubung kembali dengan masa kini.
Berfokuslah untuk menghabiskan waktu pada aktivitas yang biasa Anda nikmati, hal-hal sederhana seperti membaca buku, berjalan-jalan di luar, atau sekadar bersantai tanpa gangguan teknologi yang menyita waktu kita.
Terhubung dengan orang lain secara tatap muka
Meskipun benar bahwa media sosial dan koneksi teknologi memberi kita cara yang cepat dan nyaman untuk tetap berhubungan, juga benar bahwa kita terus-menerus mengorbankan keaslian dan koneksi pribadi. Lihatlah aktivitas mudah saat ini untuk memutuskan setidaknya beberapa jam dari dunia maya.
Cobalah cara sederhana ini untuk menjadi lebih realistis daripada virtual:
- Rencanakan pertemuan dengan teman dan orang tersayang.
- Atur pertemuan tatap muka atau nikmati makan bersama.
- Kontak manusia yang nyata dapat menciptakan momen yang lebih bermakna dan bertahan lama.
menemukan hobi baru
Manfaat berjalan-jalan, hiking, menikmati hari di pantai atau sekadar duduk di taman dan merenungkan ketenangan alam sudah banyak diketahui.
Daripada membuang-buang waktu di jejaring sosial, disarankan untuk menggunakan waktu itu untuk mempelajari minat dan hobi baru. Cobalah aktivitas yang selalu ingin Anda lakukan, seperti melukis, memasak, berolahraga, memainkan alat musik, atau belajar bahasa baru.
Menemukan keterampilan baru akan memberi Anda rasa pencapaian dan kepuasan pribadi.
Menikmati alam
Jejaring sosial membuat kita terkunci di dunia maya, menjauhkan kita dari keindahan alam yang mengelilingi kita. Manfaat berjalan-jalan, hiking, menikmati hari di pantai atau sekadar duduk di taman dan merenungkan ketenangan alam sudah banyak diketahui. Berhubungan dengan lingkungan alam dapat meremajakan dan memberikan perspektif yang lebih luas.
berlatih perhatian
Media sosial dirancang untuk menjaga agar perhatian kita terus terbagi, melompat dari satu postingan ke postingan berikutnya tanpa henti untuk berefleksi. Kegiatan melatih perhatian penuh atau mindfulness dapat membantu kita untuk hadir dan sadar pada saat ini.
Luangkan waktu untuk bermeditasi, melakukan yoga, atau sekadar bernapas dengan sadar. Latihan ini akan membantu Anda menjadi lebih selaras dengan diri sendiri dan dengan lingkungan.