Apa yang dimaksud dengan Hati Berlemak: Gejala dan Rekomendasi

Perlemakan hati, juga dikenal sebagai steatosis hati, adalah suatu kondisi medis yang semakin umum dan mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Hal ini ditandai dengan penumpukan lemak berlebihan di sel hati, yang dapat berdampak besar pada kesehatan jika tidak ditangani dengan benar.

Pada artikel ini, kita akan membahas secara rinci apa itu penyakit ini, kemungkinan gejalanya, dan rekomendasi utama untuk pencegahan dan pengobatannya. Mulai dari dampaknya yang tenang namun signifikan hingga strategi gaya hidup yang dapat membuat perbedaan, selami tinjauan komprehensif mengenai kondisi ini yang memerlukan perhatian yang cermat dan proaktif.

Apa itu hati berlemak?

Hal ini terjadi ketika terdapat terlalu banyak lemak di hati. Hal ini umum terjadi, terutama pada penderita diabetes dan kelebihan berat badan. Walaupun penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang nyata, namun penyakit ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan. Penting untuk menyesuaikan gaya hidup Anda untuk mencegah dan memperbaiki kondisi ini. Hati merupakan organ utama dalam tubuh yang bertugas mengolah makanan dan bahan limbah.

Hati yang sehat mengandung sedikit atau tanpa lemak. Jika Anda minum terlalu banyak alkohol atau makan terlalu banyak, tubuh Anda mengubah sebagian kalori menjadi lemak. Adipositas ini terakumulasi di hepatosit. Ketika lemak mewakili lebih dari 5% hingga 10% dari total berat hati, Anda memiliki hati berlemak. Kondisi ini menjadi lebih umum seiring dengan meningkatnya konsumsi gula dan lemak tambahan. Sekitar 1 dari 3 orang dewasa Australia menderita penyakit ini.

Apa saja gejala hati berlemak?

Umumnya, steatosis hati tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas. Orang yang memiliki gejala mungkin:

• Merasa lelah atau tidak sehat secara umum
• Ketidaknyamanan di daerah perut kanan atas
• Menurunkan berat badan

Tanda-tanda bahwa Anda mungkin menderita penyakit yang lebih serius meliputi:

• Mata dan kulit kuning (penyakit kuning)
• Memar
• urin gelap
• Perut bengkak
• muntah darah
• tinja berwarna hitam
• kulit yang gatal

Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, penting bagi Anda untuk mencari bimbingan medis.

Apa penyebab perlemakan hati?

Hal ini biasanya disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor dalam jangka waktu yang lama.
Alasan paling umum di balik perlemakan hati meliputi:

• Mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, terutama di sekitar perut (tummy)
• Menderita diabetes melitus tipe 2 atau resistensi insulin
• Memiliki kolesterol atau trigliserida tinggi
• Terlalu banyak minum alkohol

Penyebab lain yang kurang umum adalah:

• tiroid yang kurang aktif
• Obat Ciertos
• Menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Beberapa orang mungkin juga menderita penyakit ini karena komplikasi yang berkembang di akhir kehamilan.

Ada dua jenis utama perlemakan hati:

• hati berlemak beralkohol
• hati berlemak metabolik

Penyakit terkait metabolisme adalah jenis penyakit hati berlemak yang paling umum. Juga dikenal sebagai:

• Steatosis hati non-alkohol

Jenis penumpukan lemak di hati ini disebabkan oleh:

• Kegemukan atau obesitas
• Kurangnya aktivitas fisik
• Hati berlemak yang berhubungan dengan alkohol

Terkait alkohol disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan dalam jangka waktu lama. Anda berisiko terkena penyakit hati berlemak terkait alkohol jika Anda:

1. Minumlah lebih dari 10 minuman standar seminggu
2. Minum berlebihan (lebih dari 4 minuman standar sehari)

Bagaimana penyakit ini didiagnosis?

Dokter Anda akan mendiagnosis perlemakan hati dengan berbicara dengan Anda terlebih dahulu dan kemudian memeriksa Anda.
Anda mungkin diminta untuk menjalani tes darah yang disebut tes fungsi hati. Dengan itu kesehatan hati Anda akan diperiksa. Anda mungkin juga diminta untuk melakukan scan, misalnya:

• USG
• sebuah MRI

Jika tes menunjukkan bahwa Anda menderita perlemakan hati, Anda mungkin memerlukan tes lain untuk mempelajari kesehatan Anda lebih lanjut. Tergantung dari hasil tesnya, dokter mungkin akan menyarankan Anda menemui dokter gastroenterologi (dokter spesialis). Dalam kasus yang parah, dokter spesialis mungkin melakukan biopsi hati untuk memastikan diagnosis. Ini juga akan membantu mereka menilai tingkat keparahan penyakitnya.

Bagaimana cara mengobati perlemakan hati?

Tidak ada obat yang tersedia untuk mengobati kondisi hati berlemak. Perawatan terdiri dari perubahan gaya hidup. Hal ini dapat memperbaiki penyakit dan bahkan membalikkannya. Jika Anda memiliki penyakit metabolik yang berhubungan dengan perlemakan hati, Anda mungkin akan disarankan untuk:

1. Ikuti diet sehat dan hindari gula
2. Menurunkan berat badan
3. Berolahraga secara teratur
4. Kontrol gula darah
5. Obati kolesterol tinggi jika Anda memilikinya
6. Hindari obat-obatan yang dapat mempengaruhi hati
7. Jangan minum alkohol atau minum sedikit dan berhenti merokok.

Jika perlemakan hati disebabkan oleh alkohol, yang terpenting adalah berhenti minum. Hal ini akan mencegah penyakit Anda bertambah parah. Untuk informasi lebih lanjut, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli diet, spesialis alkoholisme, atau kecanduan narkoba.

Bisakah penyakit ini dicegah?

Cara mencegah penyakit hati berlemak terkait metabolisme adalah dengan mengikuti saran gaya hidup yang sama yang diberikan kepada orang yang sudah mengidapnya, antara lain:

1. Ikuti pola makan sehat yang kaya buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat
2. Pertahankan berat badan yang sehat.
3. Jangan minum alkohol atau minum terlalu sedikit
4. Dianjurkan untuk melakukan latihan fisik hampir setiap hari dalam seminggu.
5. Jika Anda tidak berolahraga secara teratur, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Komplikasi penyakit hati berlemak

Pada banyak orang, perlemakan hati saja tidak menimbulkan banyak masalah pada awalnya.
Ini mungkin perlahan memburuk seiring berjalannya waktu. Kelebihan lemak di hati menyebabkan peradangan hati, yang pada akhirnya menyebabkan jaringan parut (fibrosis) pada hati. Hal ini juga dapat menyebabkan penyakit hati kronis yang lebih serius, seperti sirosis atau kanker hati. Beberapa orang dengan sirosis hati yang parah memerlukan transplantasi hati. Orang dengan kondisi ini memiliki peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.