फैटी लीवर का क्या मतलब है: लक्षण और सिफारिशें

फैटी लीवर, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस के रूप में भी जाना जाता है, एक तेजी से सामान्य होने वाली चिकित्सा स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह यकृत कोशिकाओं में अत्यधिक वसा संचय की विशेषता है, जिसका अगर ठीक से समाधान न किया जाए तो स्वास्थ्य पर बड़े प्रभाव पड़ सकते हैं।

इस लेख में, हम विस्तार से जानेंगे कि यह क्या है, इसके संभावित लक्षण और इसकी रोकथाम और उपचार के लिए प्रमुख सिफारिशें। इसके शांत लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव से लेकर जीवनशैली की रणनीतियों तक जो बदलाव ला सकती हैं, एक ऐसी स्थिति पर इस व्यापक नज़र डालें जो सावधानीपूर्वक, सक्रिय ध्यान देने योग्य है।

फैटी लिवर क्या है?

यह तब होता है जब लिवर में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है। यह आम है, खासकर मधुमेह और अधिक वजन वाले लोगों में। हालाँकि यह ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन इससे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इस स्थिति को रोकने और सुधारने के लिए अपनी जीवनशैली को समायोजित करना आवश्यक है। लिवर शरीर में भोजन और अपशिष्ट पदार्थों के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार मुख्य अंग है।

एक स्वस्थ लीवर में बहुत कम या बिल्कुल भी वसा नहीं होती है। यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं या बहुत अधिक खाते हैं, तो आपका शरीर कुछ कैलोरी को वसा में परिवर्तित कर देता है। यह वसा हेपेटोसाइट्स में जमा हो जाती है। जब वसा लीवर के कुल वजन का 5% से 10% से अधिक हो, तो आपको फैटी लीवर है। अतिरिक्त शर्करा और वसा की खपत बढ़ने के कारण यह स्थिति अधिक सामान्य होती जा रही है। लगभग 1 में से 3 ऑस्ट्रेलियाई वयस्क इससे पीड़ित है।

फैटी लीवर के लक्षण क्या हैं?

आम तौर पर, हेपेटिक स्टीटोसिस स्पष्ट लक्षण प्रस्तुत नहीं करता है। जिन लोगों में लक्षण हैं वे हो सकते हैं:

• थकान या आम तौर पर अस्वस्थता महसूस होना
• पेट के ऊपरी दाएँ क्षेत्र में बेचैनी
• वजन कम करें

ये संकेत बताते हैं कि आपको अधिक गंभीर बीमारी हो सकती है:

• पीली आंखें और त्वचा (पीलिया)
• चोटें
• गहरा पेशाब
• सूजा हुआ पेट
• खून की उल्टी
• काला मल
• त्वचा में खुजली

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सकीय मार्गदर्शन लें।

फैटी लीवर के कारण क्या हैं?

यह आमतौर पर लंबी अवधि में कारकों के संयोजन के कारण होता है।
फैटी लीवर के पीछे सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• मोटापा या अधिक वजन होना, विशेष रूप से पेट के आसपास (पेट)
• टाइप 2 मधुमेह मेलिटस या इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित
• उच्च कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स होना
• बहुत अधिक शराब पीना

अन्य कम सामान्य कारण हैं:

• अंडरएक्टिव थायराइड
• सिर्टोस मेडिकामेंटोस
• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित

कुछ लोग गर्भावस्था के अंत में विकसित होने वाली जटिलताओं के कारण भी इससे पीड़ित हो सकते हैं।

फैटी लीवर के दो मुख्य प्रकार हैं:

• अल्कोहलयुक्त वसायुक्त यकृत
• चयापचय वसायुक्त यकृत

मेटाबॉलिज्म से जुड़ी बीमारी फैटी लीवर रोग का सबसे आम प्रकार है। के रूप में भी जाना जाता है:

• गैर अल्कोहलिक हेपेटिक स्टीटोसिस

लीवर में इस प्रकार का वसा जमा होने का परिणाम है:

• अधिक वजन या मोटापा
• शारीरिक गतिविधि का अभाव
• शराब से संबंधित फैटी लीवर

शराब से संबंधित बीमारी लंबे समय तक शराब के अत्यधिक सेवन के कारण होती है। आपको शराब से संबंधित फैटी लीवर रोग का खतरा है यदि आप:

1. एक सप्ताह में 10 से अधिक मानक पेय पियें
2. अत्यधिक शराब पीना (एक दिन में 4 से अधिक मानक पेय)

इस बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर पहले आपसे बात करके और फिर आपकी जांच करके फैटी लीवर का निदान करेगा।
आपसे रक्त परीक्षण कराने के लिए कहा जा सकता है जिसे लिवर फंक्शन टेस्ट कहा जाता है। इससे आपके लीवर के स्वास्थ्य की जांच की जाएगी। आपसे स्कैन कराने के लिए भी कहा जा सकता है, उदाहरण के लिए:

• अल्ट्रासाउंड
• एक एमआरआई

यदि परीक्षणों से पता चलता है कि आपको फैटी लीवर है, तो आपको अपने स्वास्थ्य का आगे अध्ययन करने के लिए अन्य परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (विशेषज्ञ डॉक्टर) से मिलने का सुझाव दे सकता है। गंभीर मामलों में, विशेषज्ञ निदान की पुष्टि के लिए लीवर बायोप्सी की व्यवस्था कर सकता है। इससे उन्हें बीमारी की गंभीरता का आकलन करने में भी मदद मिलेगी।

फैटी लीवर का इलाज कैसे किया जाता है?

फैटी लीवर की स्थिति के इलाज के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है। उपचार में जीवनशैली को संशोधित करना शामिल है। इससे बीमारी में सुधार हो सकता है और इसे उल्टा भी किया जा सकता है। यदि आपको फैटी लीवर से जुड़ा कोई चयापचय रोग है, तो संभवतः आपको यह सलाह दी जाएगी:

1. स्वस्थ आहार का पालन करें और चीनी से बचें
2. वजन कम करें
3. नियमित रूप से व्यायाम करें
4. ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें
5. यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है तो उसका इलाज करें
6. ऐसी दवाओं से बचें जो लीवर को प्रभावित कर सकती हैं
7. शराब न पियें या बहुत कम पियें और धूम्रपान करना बंद कर दें।

यदि फैटी लीवर शराब के कारण होता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब पीना बंद कर दें। इससे आपकी बीमारी बिगड़ने से बच जाएगी. अधिक जानकारी के लिए, आपका डॉक्टर आपको आहार विशेषज्ञ, शराब या नशीली दवाओं की लत विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

क्या इस बीमारी को रोका जा सकता है?

चयापचय-संबंधी फैटी लीवर रोग को रोकने का तरीका उन लोगों को दी गई जीवनशैली संबंधी सलाह का पालन करना है, जिन्हें पहले से ही यह बीमारी है, जिनमें शामिल हैं:

1. फलों और सब्जियों, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा से भरपूर स्वस्थ आहार का पालन करें
2. स्वस्थ वजन बनाए रखें।
3. शराब न पियें या बहुत कम पियें
4. सप्ताह के अधिकांश दिनों में शारीरिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
5. यदि आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

फैटी लीवर रोग की जटिलताएँ

कई लोगों में, शुरुआत में केवल फैटी लीवर ही बहुत अधिक समस्याएं पैदा नहीं करता है।
समय के साथ यह धीरे-धीरे खराब हो सकता है। लीवर में अतिरिक्त वसा लीवर में सूजन का कारण बनती है, जो अंततः लीवर में घाव (फाइब्रोसिस) का कारण बनती है। इससे अधिक गंभीर क्रोनिक लीवर रोग, जैसे सिरोसिस या लीवर कैंसर भी हो सकता है। गंभीर लिवर सिरोसिस वाले कुछ लोगों को लिवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है। इस स्थिति वाले लोगों में दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।