Maganin gida na karas, lemun tsami da zuma don yaƙar mura da mura
Maganin gida don mura
Sinadaran bitamin da ke cikin karas, zuma, da lemun tsami suna ba wa mahaɗin babbar hanya ta zuwa yaƙi phlegm da sauran matsalolin numfashi. Ba zai dauke ka sama da minti 2 ka mallaki naka ba maganin gida ga tari.
Mucus alama ce ta gama gari ta mura da sauran cututtukan da sukan shafi tsarin numfashi. Babban aikinta shine kiyaye tsarkakakken hanyoyin iska da kariya daga maharan waje. Amma yana iya zama mai matukar damuwa yayin da jikinka yayi yawa. Ofaya daga cikin manyan dalilan wannan shine cewa jikinka yayi ƙoƙari ya kawar da shi ta hanyar tari.
Ofaya daga cikin abincin da ke da fa'idodi da yawa ga lafiya, yana sauƙaƙa alamomin mura da mura, sune karas. Tare da dandano mai daɗi da wadataccen fiber, bitamin C, B da K, potassium, da antioxidants, suna da mahimmanci a girke-girke da yawa. Karas ma yana da kyau don saukaka matsalolin numfashi, kamar tari. Wannan zai zama cikakken makaminmu don taimakawa yaƙi phlegm kuma ku rabu da waɗannan alamun bayyanar.
Abin farin ciki, akwai magunguna da yawa da zasu iya taimakawa rage yawan samar da maniyyi da hana shi kutsawa cikin lafiyar ku.
Ofayan waɗannan zaɓuɓɓukan shine syrup na halitta wanda aka yi daga karas, zuma, da lemun tsami. Wannan magani sananne ne yana da tasiri wajen kula da duk abin da yake faruwa.
Abin da kuke bukata:
-5 manyan karas
-Lemon ruwan lemun tsami (daya cikakke lemon)
-Cokali 4 na zuma
Yanayin shiri na wannan maganin gida don mura:
Don samun damar yin maganin gida ga tari
1.- Yanke karas din kanana ka sanyasu a cikin wata karamar tukunya ka kara ruwa har sai sun rufe duka.
2.- Yi girki akan wuta mai zafi.
3.- Tafasa har sai karas din ya yi laushi.
4.- Zuba karas a cikin wani abu mai kyau na raga-raga akan babban kwano, kar a jefa ruwan.
5.- A gauraya har sai ya yi laushi.
6.- Idan ruwan yayi dumi, sai a zuba zuma a gauraya har sai ya narke.
7.- A cikin kwalbar kwalba, sai a zuba ruwa a cikin karas da lemon puree sai a hada kayan hadin har sai komai ya daidaita kuma an hade shi. 8.- Ajiye a firiji har zuwa sati daya.
Yaya ake amfani da shi:
-Ya sha cokali 4 ko 5 na syrup a kowace rana don magance samar da maniyyi.
-Idan kana son amfani dashi azaman magani na rigakafi, zaka iya shan babban cokali sau daya a rana, zai fi dacewa shi kadai, wannan zai zama maganin mu na gida na tari.
Yana da matukar mahimmanci a kiyaye lafiyayyen abinci kuma a guji cin Abincin da Ake sarrafawa, saboda waɗannan na iya haifar da matsalolin lafiya da tsawaita cututtuka kamar sanyi na yau da kullun.
Idan har yanzu ba ku kuskura ku fara kula da kanku da cin abinci mai kyau ba, duba labarin mai zuwa don ku zama masu masaniyar abin da kuke ci kowace rana tare da samfuran da ke cikin kasuwa.
