Remedio caseiro de cenoria, limón e mel para combater os arrefriados e a gripe
Remedio caseiro para a gripe
As vitaminas das cenorias, o mel e o limón fan da mestura un xeito estupendo loitar contra a flema e outros problemas respiratorios. Non tardarás máis de 2 minutos en ter o teu remedio caseiro para a tose.
O moco é un síntoma común de arrefriados e outras enfermidades que tenden a afectar o sistema respiratorio. A súa función principal é manter as vías aéreas lubricadas e protexidas de invasores externos. Pero pode resultar moi irritante cando o teu corpo gaña demasiado. Unha das principais razóns diso é que o teu corpo tenta eliminalo tosendo.
Un dos alimentos que ten varios beneficios para a saúde, que alivian os síntomas da gripe e os arrefriados, son os cenorias. Co seu sabor doce e rico en fibra, vitaminas C, B e K, potasio e antioxidantes, son un elemento básico en moitas receitas. As cenorias tamén son excelentes para aliviar problemas respiratorios, como a tose. Esta será a nosa arma perfecta para axudar loitar contra a flema e desfacerse destes molestos síntomas.
Afortunadamente, hai moitos remedios que poden axudar a reducir a produción de flemas e evitar que interfira na súa saúde.
Unha destas opcións é un xarope natural feito de cenorias, mel e limón. Sábese que este remedio é eficaz para coidar toda esa flema.
O que necesitas:
-5 cenorias grandes
-Zume de limón (un limón enteiro)
-4 culleres de sopa de mel
modo de preparación deste remedio casero para a gripe:
Poder facer o noso remedio casero para a tose
1.- Cortar as cenorias en anacos pequenos e colocalos nunha olla pequena e engadir auga ata que estean completamente cubertos.
2.- Cocer a lume medio.
3.- Ferva ata que as cenorias estean brandas.
4.- Verte as cenorias nun coador de malla fina sobre un bol grande, non tire a auga.
5.- Mestura ata quedar homoxéneo.
6.- Cando a auga estea morna, botar o mel e remover ata que se disolva.
7.- Nun bote de vidro, engade auga á cenoria e puré de limón e mestura os ingredientes ata que quede todo homoxéneo e incorporado. 8.- Garde na neveira ata unha semana.
Como se usa:
-Toma 4 ou 5 culleres de sopa de xarope todos os días para combater a produción de flemas.
-Se queres usalo como tratamento preventivo, podes tomar unha culler de sopa ao día, preferentemente só, este será o noso remedio caseiro ideal para a tose.
É moi importante manter unha dieta sa e evitar comer alimentos procesados, xa que poden provocar problemas de saúde e prolongar enfermidades como o arrefriado común.
Se aínda non te animas a comezar a coidarte e comer sa, bótalle un ollo ao seguinte artigo para que te decates do que comes todos os días cos produtos máis típicos do mercado.
