Zer esan nahi du Fatty Liver: sintomak eta gomendioak

Gibel koipetsua, esteatosi hepatikoa ere ezagutzen dena, mundu osoko milioika pertsonari eragiten dion gaixotasun gero eta ohikoagoa da. Gibeleko zeluletan gantz gehiegi pilatzea du ezaugarri, eta horrek osasunean eragin handiak izan ditzake behar bezala tratatzen ez bada.

Artikulu honetan, zehatz-mehatz aztertuko dugu zer den, izan ditzakeen sintomak eta bere prebentziorako eta tratamendurako funtsezko gomendioak. Bere eragin lasai baina esanguratsutik aldea eragin dezaketen bizi-estilo estrategietaraino, murgildu arreta zorrotza eta proaktiboa merezi duen egoera batean.

Zer da gibel koipetsua?

Gibelean gantz gehiegi dagoenean gertatzen da. Ohikoa da, batez ere diabetesa eta gehiegizko pisua duten pertsonengan. Sintoma nabariak sor ditzakeen arren, osasun arazo handiak sor ditzake. Ezinbestekoa da zure bizimodua egokitzea egoera hori prebenitzeko eta hobetzeko. Gibela elikagaiak eta hondakinak prozesatzeaz arduratzen den gorputzeko organo nagusia da.

Gibel osasuntsu batek gantz gutxi edo ez dauka. Alkohol gehiegi edaten baduzu edo gehiegi jaten baduzu, zure gorputzak kaloria batzuk gantz bihurtzen ditu. Gantz hori hepatozitoetan pilatzen da. Koipeak gibelaren pisu osoaren % 5 eta % 10 baino gehiago adierazten duenean, gibel koipetsua duzu. Egoera hau gero eta ohikoagoa da azukre eta gantz erantsien kontsumoa handitu ahala. Australiako helduetatik 1tik batek jasaten du.

Zeintzuk dira gibel gantzaren sintomak?

Orokorrean, esteatosi hepatikoak ez du seinale nabaririk aurkezten. Sintomak dituzten pertsonak honako hauek izan daitezke:

• Nekatuta edo, oro har, ondoezik sentitzea
• Ondoeza sabeleko goiko eskuineko eskualdean
• Galdu pisua

Gaixotasun larriagoa izan dezakezun seinaleak honako hauek dira:

• Begiak eta azala horiak (ikterizia)
• Ubeldurak
• Gernu iluna
• Sabela puztuta
• Odol oka egitea
• taburete beltzak
• azkura azala

Seinale hauetakoren bat jasaten baduzu, ezinbestekoa da medikuaren orientazioa bilatzea.

Zeintzuk dira gibel gantzaren arrazoiak?

Normalean, denbora luzean zehar faktoreen konbinazioaren ondorioz gertatzen da.
Gibel koipearen atzean dauden arrazoi ohikoenak hauek dira:

• Gizentasuna edo gehiegizko pisua izatea, batez ere sabelaren inguruan (sabela)
• 2 motako diabetesa edo intsulinarekiko erresistentzia izatea
• Kolesterol edo triglizerido altua izatea
• Alkohol gehiegi edatea

Beste arrazoi ez hain ohikoak dira:

• tiroide gutxi aktiboa
• zenbait botika
• Obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS) pairatzen

Pertsona batzuek ere pairatu dezakete haurdunaldian berandu garatzen diren konplikazioengatik.

Bi gantz gibel mota nagusi daude:

• gibel gantz alkoholikoa
• gibel gantz metabolikoa

Metabolismoari lotutako gaixotasuna gibeleko gantz-gaixotasun mota ohikoena da. Honela ere ezaguna:

• Alkoholik gabeko esteatosi hepatikoa

Gibelean gantz metaketa mota hau ondorengo ondorioa da:

• Gehiegizko pisua edo obesitatea
• Jarduera fisikorik eza
• Alkoholarekin erlazionatutako gibel koipetsua

Alkoholarekin erlazionatuta denbora luzez alkohol gehiegi kontsumitzearen ondorioz gertatzen da. Alkoholarekin lotutako gantz gibeleko gaixotasuna izateko arriskua baduzu:

1. Edan 10 edari estandar baino gehiago astean
2. Gehiegi edaten du (egunean 4 edari estandar baino gehiago)

Nola diagnostikatzen da gaixotasun hau?

Zure medikuak gibel koipetsua diagnostikatuko du lehenengo zurekin hitz eginez eta gero zu aztertuz.
Gibeleko funtzioaren azterketa izeneko odol-azterketa bat egiteko eskatuko zaizu. Horrekin zure gibelaren osasuna egiaztatuko da. Eskaneatzea ere eskatuko zaizu, adibidez:

• ekografia
• MRI bat

Azterketek gibel koipetsua duzula erakusten badute, baliteke beste azterketa batzuk behar izatea zure osasuna gehiago aztertzeko. Proben emaitzen arabera, zure medikuak gastroenterologo bat (mediku espezialista) ikus dezazula iradoki dezake. Kasu larrietan, espezialistak gibeleko biopsia bat antolatu dezake diagnostikoa berresteko. Horrek gaixotasunaren larritasuna ebaluatzen lagunduko die.

Nola tratatzen da gibel koipetsua?

Ez dago gibel gantz-egoera tratatzeko sendagairik. Tratamendua bizimodua aldatzean datza. Horrek gaixotasuna hobetu dezake eta are atzera egin dezake. Gibel gantzarekin lotutako gaixotasun metabolikoren bat baduzu, ziurrenik gomendatuko zaizu:

1. Jarraitu dieta osasuntsua eta saihestu azukrea
2. Galdu pisua
3. ariketa fisikoa erregularki
4. Odoleko azukrea kontrolatu
5. Tratatu kolesterol altua baduzu
6. Saihestu gibelean eragina izan dezaketen sendagaiak
7. Ez edan alkoholik edo gutxi edan eta utzi erretzeari.

Gibel koipetsua alkoholak eragiten badu, garrantzitsuena edateari uztea da. Horrek zure gaixotasuna okerrera egitea saihestuko du. Informazio gehiago lortzeko, zure medikuak dietista, alkoholismo edo droga-mendekotasun espezialista batengana jo dezake.

Gaixotasun hau prebenitu al daiteke?

Metabolismoarekin lotutako gantz gibeleko gaixotasuna prebenitzeko modua dagoeneko duten pertsonei emandako bizimoduaren aholkuak jarraitzea da, besteak beste:

1. Fruta eta barazki, zereal integral eta gantz osasuntsuetan aberatsa den dieta osasuntsua jarraitu
2. Mantendu pisu osasuntsua.
3. Ez edan alkoholik edo oso gutxi edan
4. Asteko egun gehienetan ariketa fisikoa egitea gomendatzen da.
5. Ez baduzu ariketa erregularrik egiten, lehenik eta behin zure medikuarekin hitz egin.

Gantz gibeleko gaixotasunaren konplikazioak

Jende askorengan, gibel koipetsuak bakarrik ez du arazo gehiegi eragiten hasieran.
Denborarekin poliki-poliki okerrera egin daiteke. Gibeleko gantz gehiegizkoak gibeleko hantura eragiten du, eta horrek gibeleko orbaintzea (fibrosia) eragiten du. Gibeleko gaixotasun kroniko larriagoak ere sor ditzake, hala nola, zirrosia edo gibeleko minbizia. Gibeleko zirrosi larria duten pertsona batzuek gibel-transplantea behar dute. Gaixotasun hau duten pertsonek bihotzekoak eta trazuak izateko arrisku handiagoa dute.