Praegu üks peamisi sotsiaalmeedia funktsioonid see on, et neist on saanud meie elu lahutamatu osa. Nendes saame veeta tunde oma tehnoloogilistes seadmetes kerides ning lakkamatult aega ja sisu tarbida.
On väga tõsi, et need pakuvad meile vahetuid ühendusi, külluslikku teavet ja piiramatut meelelahutust, kuid väga oluline on ära tunda pideva neisse sukeldumise tagajärjed.
Avastame, et kaotame olulisi hetki, oleme praegusest lahti ja oleme sattunud lõputute teadete ja võrdluste spiraali. Selles postituses avastame, et vaadates ekraanidelt eemale ja pühendades aega tegevustele väljaspool tehnoloogiavaldkonda, leiate nende lihtsate tegevuste abil uue vaatenurga ning kogete täisväärtuslikumat ja tasakaalukamat elu. virtuaalne maailm.
Liituge meiega ja uurime viit tegevust, mis aitavad teil sotsiaalmeediast eemal oldud aega nautida. Õpid aja jooksul uuesti kohtuma, teistega autentselt ühendust looma, uusi kirgi avastama, taasühenduma loodusega ja harjutama tähelepanelikkust.
5 näpunäidet virtuaalmaailmast lahtiühendamiseks
On aeg leida tasakaal, haarata kinni igast hetkest ja väärtustada tõelisi kogemusi, mida elu meile pakub. Need kogemused võimaldavad teil virtuaalsest maailmast lahti ühendada ja elada täielikult reaalses maailmas.
kohtume aja jooksul
Üha enam ühendatud maailmas kipume sageli kaotama ajataju ning takerduma mobiilseadmete ja sotsiaalsed võrgustikud. On aeg mõelda ja võtta hetk, et elektroonikaseadmed välja lülitada ja olevikuga uuesti ühendust võtta.
Keskenduge sellele, et veeta aega tegevustele, mis teile varem meeldisid, nendele lihtsatele asjadele, nagu raamatu lugemine, õues jalutamine või lihtsalt lõõgastumine ilma meid röövivate tehnoloogiliste segajateta.
Ühendage teistega näost näkku
Kuigi on tõsi, et sotsiaalmeedia ja tehnoloogilised ühendused pakuvad meile kiiret ja mugavat viisi ühenduse pidamiseks, on tõsi ka see, et me oleme pidevalt ohverdamas autentsuse ja isikliku sideme. Vaadake siinkohal lihtsaid tegevusi, et virtuaalmaailmast vähemalt mõneks tunniks lahti ühendada.
Proovige seda lihtsat viisi, et olla rohkem realistlik kui virtuaalne:
- Planeerige kohtumisi sõprade ja lähedastega.
- Leppige kokku isiklik kohtumine või nautige koos einet.
- Tõeline inimlik kontakt võib luua sisukamaid ja püsivamaid hetki.
avastada uusi hobisid
Jalutuskäigu, matkamise, rannas veedetud päeva või lihtsalt pargis istumise ja looduse vaikuse üle mõtisklemise eelised on hästi teada.
Selle asemel, et sotsiaalvõrgustikes aega raisata, on soovitatav seda aega kasutada uute kirgede ja hobide uurimiseks. Proovige tegevusi, mida olete alati tahtnud teha, nagu maalimine, toiduvalmistamine, treenimine, pillimäng või uue keele õppimine.
Uute oskuste avastamine annab teile saavutustunde ja isikliku rahulolu.
Nautige loodust
Sotsiaalsed võrgustikud hoiavad meid lukustatuna virtuaalses maailmas, viies meid eemale meid ümbritsevast looduse ilust. Jalutuskäigu, matkamise, rannas veedetud päeva või lihtsalt pargis istumise ja looduse vaikuse üle mõtisklemise eelised on hästi teada. Looduskeskkonnaga ühenduse loomine võib olla noorendav ja pakkuda laiemat perspektiivi.
harjutada tähelepanelikkust
Sotsiaalmeedia on loodud selleks, et hoida meie tähelepanu pidevalt jaotatud, hüpates ühelt postituselt teisele, peatumata mõtisklemas. Täieliku tähelepanu või tähelepanelikkuse harjutamine võib aidata meil olla praeguses hetkes kohal ja teadlik.
Veetke aega mediteerides, joogat tehes või lihtsalt teadlikku hingamist tehes. See praktika aitab teil olla rohkem kooskõlas iseenda ja keskkonnaga.