Kion signifas Grasa Hepato: Simptomoj kaj rekomendoj

Grasa hepato, ankaŭ konata kiel hepata steatozo, estas ĉiam pli ofta medicina kondiĉo, kiu influas milionojn da homoj tra la mondo. Ĝi estas karakterizita per troa grasa amasiĝo en hepataj ĉeloj, kiuj povas havi gravajn sanajn implicojn se ne traktita ĝuste.

En ĉi tiu artikolo, ni esploros detale kio ĝi estas, ĝiaj eblaj simptomoj kaj ŝlosilaj rekomendoj por ĝia antaŭzorgo kaj kuracado. De ĝia trankvila sed signifa efiko ĝis la vivstilaj strategioj, kiuj povas fari diferencon, plonĝu en ĉi tiun ampleksan rigardon al kondiĉo, kiu meritas zorgan, iniciateman atenton.

Kio estas la grasa hepato?

Ĝi okazas kiam estas tro da graso en la hepato. Ĝi estas ofta, precipe ĉe diabetaj kaj obezaj homoj. Kvankam ĝi eble ne kaŭzas rimarkindajn simptomojn, ĝi povas konduki al gravaj sanproblemoj. Estas esence ĝustigi vian vivstilon por malhelpi kaj plibonigi ĉi tiun kondiĉon. La hepato estas la ĉefa organo en la korpo respondeca pri prilaborado de manĝaĵoj kaj rubmaterialoj.

Sana hepato enhavas tre malmulte aŭ neniun grason. Se vi trinkas tro da alkoholo aŭ manĝas tro multe, via korpo konvertas kelkajn el la kalorioj en grason. Ĉi tiu graseco akumuliĝas en hepatocitoj. Kiam graso reprezentas pli ol 5% ĝis 10% de la totala pezo de la hepato, vi havas grasan hepaton. Ĉi tiu kondiĉo fariĝas pli ofta kiam la konsumo de aldonitaj sukeroj kaj grasoj pliiĝas. Ĉirkaŭ 1 el 3 aŭstraliaj plenkreskuloj suferas de ĝi.

Kio estas la simptomoj de grasa hepato?

Ĝenerale, hepata steatozo ne prezentas evidentajn signojn. Homoj, kiuj havas simptomojn, povas:

• Sentante laca aŭ ĝenerale malbonfara
• Malkomforto en la supra dekstra regiono de la ventro
• Perdi pezon

Signoj, ke vi eble havas pli gravan malsanon, inkluzivas:

• Flavaj okuloj kaj haŭto (iktero)
• Kontuzo
• malhela urino
• Ŝvelinta ventro
• Vomanta sango
• nigraj taburetoj
• jukanta haŭton

Se vi spertas iun el ĉi tiuj signoj, estas grave ke vi serĉu medicinan gvidon.

Kio estas la kaŭzoj de grasa hepato?

Ĝi estas kutime pro kombinaĵo de faktoroj dum longa tempodaŭro.
La plej oftaj kialoj malantaŭ grasa hepato inkluzivas:

• Esti obeza aŭ tropeza, precipe ĉirkaŭ la abdomeno (ventro)
• Suferas de tipo 2 diabeto mellitus aŭ insulina rezisto
• Havante altan kolesterolon aŭ trigliceridojn
• Trinkante tro da alkoholo

Aliaj malpli oftaj kaŭzoj estas:

• neaktiva tiroido
• Iuj medikamentoj
• Suferante de polikista ovaria sindromo (PCOS)

Iuj homoj ankaŭ povas suferi de ĝi pro komplikaĵoj kiuj evoluas malfrue en gravedeco.

Estas du ĉefaj specoj de grasa hepato:

• alkohola grasa hepato
• metabola grasa hepato

Metabolis-rilata malsano estas la plej ofta tipo de grashepata malsano. Ankaŭ konate kiel:

• Senalkohola hepata steatozo

Ĉi tiu tipo de grasa amasiĝo en la hepato estas la rezulto de:

• Tropezo aŭ obezeco
• Manko de fizika aktiveco
• Alkohol-rilata grasa hepato

Alkohol-rilata malsano estas pro troa alkohola konsumo dum longaj tempoj. Vi estas en risko por alkohol-rilata grashepatmalsano se vi:

1. Trinku pli ol 10 normajn trinkaĵojn semajne
2. Trinkaĵoj troe (pli ol 4 normaj trinkaĵoj tage)

Kiel ĉi tiu malsano estas diagnozita?

Via kuracisto diagnozos grasan hepaton unue parolante kun vi kaj poste ekzamenante vin.
Eble oni petos vin fari sangan ekzamenon nomatan hepata funkcio. Per ĝi la sano de via hepato estos kontrolita. Vi ankaŭ povas esti petita havi skanadon, ekzemple:

• ultrasono
• MR

Se provoj montras, ke vi havas grasan hepaton, vi eble bezonos aliajn provojn por plue studi vian sanon. Depende de la testrezultoj, via kuracisto povas sugesti, ke vi vidu gastroenterologon (specialista kuracisto). En severaj kazoj, la specialisto povas aranĝi hepatan biopsion por konfirmi la diagnozon. Ĉi tio ankaŭ helpos ilin taksi la severecon de la malsano.

Kiel estas traktata grasa hepato?

Ne ekzistas medikamentoj haveblaj por trakti la grashepatan kondiĉon. Traktado konsistas el modifi vivstilo. Ĉi tio povas plibonigi la malsanon kaj eĉ renversi ĝin. Se vi havas metabolan malsanon asociitan kun grasa hepato, vi verŝajne estos konsilita:

1. Sekvu sanan dieton kaj evitu sukeron
2. Perdi pezon
3. Ekzercu regule
4. Kontrolu sangan sukeron
5. Traktu altan kolesterolon se vi havas ĝin
6. Evitu medikamentojn, kiuj povas influi la hepaton
7. Ne trinku alkoholon aŭ trinku tre malmulte kaj ĉesu fumi.

Se grasa hepato estas kaŭzita de alkoholo, la plej grava afero estas ĉesi trinki. Ĉi tio evitos, ke via malsano plimalboniĝos. Por pliaj informoj, via kuracisto povas raporti vin al dietisto, alkoholismo aŭ drogmanio specialisto.

Ĉu ĉi tiu malsano povas esti malhelpita?

La maniero malhelpi metabol-rilatan grashepatmalsanon estas sekvi la samajn vivstilojn donitajn al homoj, kiuj jam havas ĝin, inkluzive de:

1. Sekvu sanan dieton riĉan je fruktoj kaj legomoj, tutaj aknoj kaj sanaj grasoj
2. Subteni sanan pezon.
3. Ne trinku alkoholon aŭ trinku tre malmulte
4. Fari fizikan ekzercon plej multajn tagojn de la semajno estas rekomendita.
5. Se vi ne ekzercas regule, unue parolu kun via kuracisto.

Komplikaĵoj de grashepata malsano

En multaj homoj, grasa hepato sole ne kaŭzas tro multajn problemojn komence.
Ĝi povas malrapide plimalboniĝi kun la tempo. Troa graso en la hepato kaŭzas hepatan inflamon, kiu eventuale kondukas al cikatriĝo (fibrozo) de la hepato. Ĝi ankaŭ povas konduki al pli serioza kronika hepata malsano, kiel cirozo aŭ hepata kancero. Iuj homoj kun severa hepata cirozo bezonas hepattransplantaĵon. Homoj kun ĉi tiu kondiĉo havas pliigitan riskon de koratako kaj bato.